{"id":1150,"date":"2015-06-10T18:07:57","date_gmt":"2015-06-10T16:07:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/?p=1150"},"modified":"2015-06-10T19:57:55","modified_gmt":"2015-06-10T17:57:55","slug":"maraton-apuseni-pentru-toti-de-la-mic-la-mare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/2015\/06\/maraton-apuseni-pentru-toti-de-la-mic-la-mare.html","title":{"rendered":"Maraton Apuseni pentru to\u0163i, de la mic la mare"},"content":{"rendered":"<div class=\"fcbkbttn_buttons_block\" id=\"fcbkbttn_left\"><div class=\"fcbkbttn_like \"><fb:like href=\"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/2015\/06\/maraton-apuseni-pentru-toti-de-la-mic-la-mare.html\" action=\"like\" colorscheme=\"light\" layout=\"box_count\"  size=\"small\"><\/fb:like><\/div><div class=\"fb-share-button  \" data-href=\"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/2015\/06\/maraton-apuseni-pentru-toti-de-la-mic-la-mare.html\" data-type=\"button_count\" data-size=\"small\"><\/div><\/div><p><iframe loading=\"lazy\" style=\"border: none; height: 80px; width: 450px;\" src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/2015\/06\/maraton-apuseni-pentru-toti-de-la-mic-la-mare.html\" width=\"320\" height=\"240\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><br \/>\nEste al cincilea an de Maraton Apuseni pentru &#8230; adul\u0163i \u015fi al patrulea an pentru familii \u015fi copii. Anul acesta s-a introdus \u015fi proba de cros, acoperindu-se mai bine segmentul de trecere de la probe scurte de copii la semidistan\u0163\u0103. Interesant \u00a0de spus e c\u0103 la proba de cros au fost mai multe participante dec\u00e2t participan\u0163i! Se pare c\u0103 genera\u0163ia t\u00e2n\u0103r\u0103 nu mai e a\u015fa \u00eencorsetat\u0103 \u00een regulile str\u0103mo\u015fe\u015fti despre ce trebuie s\u0103 fac\u0103 \u015fi ce nu \u00een timpul liber. \ud83d\ude42<\/p>\n<p><strong>Pentru c\u0103 s-au afi\u015fat <a href=\"http:\/\/maratonapuseni.ro\/clasament\/editia-2015\" target=\"_blank\">rezultatele de anul acesta<\/a> la family<\/strong> \u015fi pentru c\u0103 ai mei au fost foarte buni dep\u0103\u015findu-m\u0103 clar ca performan\u0163e, spun c\u00e2teva cuvinte despre aceast\u0103 prob\u0103&#8230; de tradi\u0163ie.<br \/>\nLa Maraton Apuseni, chiar dac\u0103 am participat \u00een acest an doar a doua oar\u0103 la proba de maraton (2014 \u015fi 2015), practic de proba family m-am ocupat mai mult sau mai pu\u0163in de la prima edi\u0163ie, din 2012, \u00een special de traseu. \u00cen 2013 am putut veni cu \u00eentreaga familie \u015fi am \u015fi participat cu Andreea, Diana fiind cu Tudor (\u00een plus atunci s-a f\u0103cut \u015fi un concurs de fun pentru voluntari pe traseul de family). Rezultatele din anii trecu\u0163i nu s-au pierdut, un link este <a href=\"http:\/\/maratonapusenifamily.blogspot.ro\/\" target=\"_blank\">aici<\/a>.<\/p>\n<table style=\"width: auto;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/picasaweb.google.com\/lh\/photo\/06VUMaBk0wxDVwkKwQbsq9MTjNZETYmyPJy0liipFm0?feat=embedwebsite\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-3J5uy5bJkxI\/VXhdjjOBm8I\/AAAAAAAAeOQ\/u_AaucXle3k\/s640\/11357089_905051259551101_6279052920711175380_o.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"427\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"font-family: arial,sans-serif; font-size: 11px; text-align: right;\">multumesc pentru poze &#8211; start la family, deja Tudor e in frunte &#8211; From <a href=\"https:\/\/picasaweb.google.com\/103481498978040293448\/MaratonApuseniPentruTotiDeLaMicLaMare?authuser=0&amp;feat=embedwebsite\">Maraton Apuseni pentru toti, de la mic la mare<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>An de an a crescut num\u0103rul de participan\u0163i la family, de la 16 familii \u00een 2012 (erau \u015fi alte reguli) ajung\u00e2ndu-se anul acesta la 114 familii, unele fiind cu 3 membri! Cu at\u00e2t mai mult m-am bucurat c\u0103 Tudor a fost primul la general, iar Andreea a cincea la general \u015fi prima fat\u0103 (a \u00eencheiat pe locul 2 la categorie).<\/p>\n<table style=\"width: auto;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/picasaweb.google.com\/lh\/photo\/cEdZQa8WurxAOgzC67iN4NMTjNZETYmyPJy0liipFm0?feat=embedwebsite\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-PwqZYUIB7EA\/VXhdjP7fqJI\/AAAAAAAAeN0\/7I3iLI-6aTs\/s640\/11117226_905050962884464_954633787763417030_o.jpg\" alt=\"\" width=\"427\" height=\"640\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"font-family: arial,sans-serif; font-size: 11px; text-align: right;\">multumesc pentru poze &#8211; finish Tudor, eu n-am avut panglica in fa\u0163\u0103 niciodat\u0103, am avut virtual\u0103 doar la crosul voluntarilor \u00een 2013 &#8211; From <a href=\"https:\/\/picasaweb.google.com\/103481498978040293448\/MaratonApuseniPentruTotiDeLaMicLaMare?authuser=0&amp;feat=embedwebsite\">Maraton Apuseni pentru toti, de la mic la mare<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<table style=\"width: auto;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/picasaweb.google.com\/lh\/photo\/6-FhJiw7ROIqLhkDULupWtMTjNZETYmyPJy0liipFm0?feat=embedwebsite\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-Qx4rL8MJnyg\/VXhdirtrFII\/AAAAAAAAeOo\/EJRqFQCypuM\/s640\/11102848_905951496127744_6009047510839942097_o.jpg\" alt=\"\" width=\"427\" height=\"640\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"font-family: arial,sans-serif; font-size: 11px; text-align: right;\">multumesc pentru poze &#8211; finish Andreea &#8211; From <a href=\"https:\/\/picasaweb.google.com\/103481498978040293448\/MaratonApuseniPentruTotiDeLaMicLaMare?authuser=0&amp;feat=embedwebsite\">Maraton Apuseni pentru toti, de la mic la mare<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<table style=\"width: auto;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/picasaweb.google.com\/lh\/photo\/p6J-tnfoqpT4xGnvSyNEkdMTjNZETYmyPJy0liipFm0?feat=embedwebsite\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-LJ09O8sPsYY\/VXhdhrAAW6I\/AAAAAAAAeOk\/1PrrpnHR_kw\/s640\/10003614_10206561136692183_2926643451152670805_o.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"429\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"font-family: arial,sans-serif; font-size: 11px; text-align: right;\">medaliile la family &#8211; From <a href=\"https:\/\/picasaweb.google.com\/103481498978040293448\/MaratonApuseniPentruTotiDeLaMicLaMare?authuser=0&amp;feat=embedwebsite\">Maraton Apuseni pentru toti, de la mic la mare<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Fa\u0163\u0103 de ei <strong>locul meu 20 la general maraton \u015fi 7 la categorie &#8211; 5h29min<\/strong> &#8211; e modest.<\/p>\n<table style=\"width: auto;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/picasaweb.google.com\/lh\/photo\/Gbkqlnu4BOOMbPVSWcu0etMTjNZETYmyPJy0liipFm0?feat=embedwebsite\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-eqk4e39mYYE\/VXhdheC8NoI\/AAAAAAAAeOE\/fk-ElVHjAnY\/s640\/1.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"424\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"font-family: arial,sans-serif; font-size: 11px; text-align: right;\">multumesc pentru poze &#8211; start la maraton\u00a0&#8211; From <a href=\"https:\/\/picasaweb.google.com\/103481498978040293448\/MaratonApuseniPentruTotiDeLaMicLaMare?authuser=0&amp;feat=embedwebsite\">Maraton Apuseni pentru toti, de la mic la mare<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong>Proba de maraton din acest an<\/strong> a avut o schimbare major\u0103, dictat\u0103 de schimbarea sensului de parcurgere de la Sc\u0103ri\u0163a Belioara. A devenit \u015fi mai lung, de aproximativ 43,5km. \u015ei anul trecut a fost un maraton greu, dar \u00een acest an, cu 2500+ diferen\u0163\u0103 pozitiv\u0103 de nivel, mi s-a p\u0103rut cel mai greu din maratoanele de alergare la care am participat p\u00e2n\u0103 acum. \u015ei nu numai diferen\u0163a de nivel face traseul epuizant, ci \u015fi modul cum se ob\u0163ine aceasta: din multe urc\u0103ri, teren v\u0103lurit care \u00ee\u0163i macin\u0103 for\u0163ele pe furi\u015f \u015fi te poate l\u0103sa complet descoperit pe urcarea final\u0103 de Valea Vadului, o urcare care-n mod normal o po\u0163i face cu &#8220;pace&#8221; de cel pu\u0163in 6 la mie \u015fi pe care ajungi s\u0103 mergi frustrat. E semnificativ\u0103 diferen\u0163a de ritm dintre cei care au parcurs urcarea de Valea Vadului la semimaraton \u015fi cei de la maraton. Uita\u0163i-v\u0103 la clasamentul general al <a href=\"https:\/\/www.strava.com\/segments\/7303607?filter=overall\" target=\"_blank\">segmentului de pe Strava<\/a> (am creat segmente cam pentru toate urc\u0103rile importante &#8211; vreo 7 &#8211; un alt motiv s\u0103 r\u0103m\u00e2n\u0103 traseul la fel \ud83d\ude42 \u00a0In clasamentul respectiv sunt pe locul 32, cu personal record de 34min46sec). \u015ei de asemenea traseul de maraton mi s-a p\u0103rut foarte frumos. Dar s\u0103 zicem c\u0103 sunt pu\u0163in subiectiv. \u00cen orice caz sper ca de anul viitor s\u0103 nu se mai schimbe traseul, s\u0103 am repere de timp \ud83d\ude42 . Doar calamit\u0103\u0163ile s\u0103 mai\u00a0poat\u0103 interveni&#8230;<\/p>\n<table style=\"width: auto;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/picasaweb.google.com\/lh\/photo\/w-hSz3A-TbnTCSVSiOCQ-NMTjNZETYmyPJy0liipFm0?feat=embedwebsite\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-xNrdRXo1tOM\/VXhdkIehfKI\/AAAAAAAAeOU\/7ZH9V2I4B3c\/s640\/3.jpg\" alt=\"\" width=\"425\" height=\"640\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"font-family: arial,sans-serif; font-size: 11px; text-align: right;\">multumesc pentru poze &#8211; urcare Dealul Rafailestilor\u00a0&#8211; From <a href=\"https:\/\/picasaweb.google.com\/103481498978040293448\/MaratonApuseniPentruTotiDeLaMicLaMare?authuser=0&amp;feat=embedwebsite\">Maraton Apuseni pentru toti, de la mic la mare<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<table style=\"width: auto;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/picasaweb.google.com\/lh\/photo\/fjzlJSvS-qHZL9hqidJ0x9MTjNZETYmyPJy0liipFm0?feat=embedwebsite\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-tKZIQD1_YLQ\/VXhdjTVbnrI\/AAAAAAAAeN4\/HzroBXdHbTg\/s640\/11337039_10205700413762522_1072906106166118788_o.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"427\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"font-family: arial,sans-serif; font-size: 11px; text-align: right;\">From <a href=\"https:\/\/picasaweb.google.com\/103481498978040293448\/MaratonApuseniPentruTotiDeLaMicLaMare?authuser=0&amp;feat=embedwebsite\">Maraton Apuseni pentru toti, de la mic la mare<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Cum a fost anul acesta pentru mine? Calculat, \u00eenceti\u015for, cel pu\u0163in la \u00eenceput, primii 18km. Eram iar \u00een situa\u0163ia de la Alba-Iulia City Race, c\u00e2nd \u015ftiam c\u0103 urmeaz\u0103 \u00een mai pu\u0163in de-o s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103 o curs\u0103 lung\u0103 \u015fi grea \u015fi, mai important, \u00een echip\u0103. N-am voie s\u0103 gre\u015fesc. Atunci urma\u00a0o curs\u0103 \u00een \u015ftafet\u0103 &#8211; turul Balatonului \u00een 4 zile &#8211; <a href=\"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/category\/alergare\/spuri-balaton-szupermaraton\" target=\"_blank\">Spuri Balaton SzuperMaraton<\/a> &#8211; al\u0103turi de Mihai Panti\u015f (prietenul care a alergat la Alba-Iulia costumat \u00een cavaler, cu sabie \u015fi scut) \u015fi Hadnagy Jozsef (un om foarte sufletist aflat \u015fi \u00een spatele <a href=\"http:\/\/www.tusnadmarathon.com\/\" target=\"_blank\">Tu\u015fnad Maraton<\/a>). Acum, al\u0103turi de Cristina \u015fi Ady Beleanu, de Cristina Tranc\u0103, urma s\u0103 particip la sec\u0163iunea Eco Challenge de la <a href=\"http:\/\/propark-adventure.ro\/\" target=\"_blank\">Propark Adventure<\/a>, \u00een echipa Iezerele Cindrelului. A\u015fa c\u0103 a fost musai s\u0103-mi controlez instinctele \u015fi s\u0103 nu exagerez tr\u0103g\u00e2nd de mine ca un nebun, m\u0103car la \u00eenceput. \u015ei acest lucru mi-a prins bine pe bucla din rezerva\u0163ie \u015fi chiar pe final.<\/p>\n<p>\u00cen fine, pe acest fond \u015fi g\u00e2nduri de \u00eenceput pe urcarea de Buscat m-am sim\u0163it ca un c\u0103r\u0103u\u015f. E drept c\u0103 la senza\u0163ia respectiv\u0103 a contribuit\u00a0\u015fi camelbag-ul plin ca pentru r\u0103zboi, ca pentru un ultra, dar nici nu m\u0103 sim\u0163eam prea fresh. At\u00e2t puteam alerga f\u0103r\u0103 s\u0103 m\u0103 sparg. L-am v\u0103zut pe Luci Clinciu pe drum, st\u00e2nd pe margine, de am crezut c\u0103 nu mai particip\u0103, mi s-a p\u0103rut c\u0103-l v\u0103d pe Istvan Szokolszky c\u0103 se \u00eentoarce, iar inexplicabil, am\u00e2ndoi fiind la categoria mea \u015fi fiind foarte buni. Urcam al\u0103turi de prietenul meu Dan Lup\u015fa, coechipierul de la 4 Mun\u0163i de anul trecut. Bine a remarcat Luci c\u00e2nd a trecut pe l\u00e2ng\u0103 noi! Neinten\u0163ionat\u00a0reformasem echipa San Marco. \u015ei a\u015fa am tot alergat, urc\u00e2nd Pietrele M\u0103runte, cobor\u00e2nd la Crucea Crencii \u015fi \u00eendrept\u00e2ndu-ne spre S\u0103gagea. Pu\u0163in \u00eenainte de Crucea Crencii am ajuns-o pe Viorica care a continuat cam \u00een ritmul nostru \u015fi l-am z\u0103rit oprit la un izvor pe Radu V\u0103dan cu c\u00e2inele. Da, alerga cu c\u00e2inele \u015fi era \u00een fa\u0163a mea! Foarte tare! Adic\u0103 v\u0103 da\u0163i seama ce p\u0103rere aveam de ritmul meu, \u015ftiam c\u0103 \u00eencetul cu \u00eencetul trebuie s\u0103 \u00eencep s\u0103 alerg mai repede.<\/p>\n<p>Cum i-am spus mai apoi mai \u00een glum\u0103, mai \u00een serios, Radu a lansat o nou\u0103 mod\u0103: alergatul al\u0103turi de animalele de companie, al\u0103turi de porcu\u015fori de Guineea, de porumbei, papagali sau ce-or mai avea oamenii prin curte. \u00cen fond la c\u0103mine \u00een Zorilor era unul \u00een studen\u0163ia mea care-\u015fi plimba purcelul. \u015ei era atunci un regim\u00a0considerat plin\u0103 de restric\u0163ii, nu? Acum e floare la ureche, apropo de alte obiceiuri v\u0103zute la maratoane, nu Viorica? \ud83d\ude42 Pentru anul viitor eu vin \u00een avans cu propunerea ca la PA-uri s\u0103 existe \u015fi pet-food. Nu mai e suficient s\u0103 fii \u00eentrebat dac\u0103 e\u015fti vegetarian sau nu. \u015ei s\u0103 se specifice \u00een regulament c\u0103 nu ai voie s\u0103 exploatezi animalele s\u0103-\u0163i care rucsacul pe traseu, c\u0103 nu ai voie s\u0103 folose\u015fti drone sau alte tehnici de lupt\u0103 \u015fi supraveghere ca s\u0103-\u0163i creezi avantaje. Just in case&#8230;<\/p>\n<p>Dar s\u0103 continui. Eram \u00een forma\u0163ie de 4 &#8211; Dan, Radu, eu \u015fi c\u00e2inele (\u015ftiu c\u0103 era politicos s\u0103 m\u0103 trec ultimul \u00een enumerare, mea culpa). Cobor\u00e2m spre S\u0103gagea \u015fi vedem o nou\u0103 tip\u0103 fain\u0103 &#8211; Mona Zuaiter. \u015ei r\u0103m\u00e2n singur. E drept c\u0103 deja \u00eencepusem s\u0103 schimb ritmul, dar nu e doar meritul meu. \u00cen\u0163eleg c\u0103 Radu era cu c\u00e2inele, dar Dan? Cu Dan a devenit clar la final, c\u00e2nd am v\u0103zut c\u0103 a terminat al\u0103turi de Mona, timpul lor cam 6h16min. Nu pot spune c\u0103 nu mi-a trecut \u015fi mie prin cap schimbarea priorit\u0103\u0163ilor.<\/p>\n<p>A urmat urcare, urcare \u015fi iar urcare, \u015fi cobor\u00e2ri ca ni\u015fte urc\u0103ri. \u015ei am \u00eenceput s\u0103 ajung prieteni cu care am de obicei ritm asem\u0103n\u0103tor. M-am mai lini\u015ftit. Pe urcarea grea de la Belioara i-am ajuns pe Radu Kiss, pe Sovere\u015fan, pe Tilea Pepi. Istvan\u00a0Szokolszky nu se sim\u0163ea bine, a trebuit s\u0103 se opreasc\u0103. \u00cen mod normal termina mult \u00een fa\u0163a mea, dar acum a avut probleme stomacale. Cred c\u0103 pe bucla de rezerva\u0163ie am reu\u015fit s\u0103\u00a0ajung de undeva de pe locurile 50-80 p\u00e2n\u0103 pe la locul 20 unde am \u015fi \u00eencheiat. Pe urcarea de la <a href=\"https:\/\/www.strava.com\/segments\/9626565?filter=overall\" target=\"_blank\">Izvorul Belioarei la \u015eesul Craiului sunt pe locul 4 conform Strava<\/a> (evident c\u0103 nu m\u0103 pot compara cu cei buni, dar e un indiciu despre cum am mers).<\/p>\n<table style=\"width: auto;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/picasaweb.google.com\/lh\/photo\/-gq5ZNittAnvvx1Jvl_aANMTjNZETYmyPJy0liipFm0?feat=embedwebsite\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-LX_R23XYkGo\/VXhdk9C_tSI\/AAAAAAAAeOc\/EmgpUI25XEo\/s640\/4.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"427\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"font-family: arial,sans-serif; font-size: 11px; text-align: right;\">multumesc pentru poze &#8211; la iesirea din rezervatie, cu Bogdan Morutan pe urme &#8211; From <a href=\"https:\/\/picasaweb.google.com\/103481498978040293448\/MaratonApuseniPentruTotiDeLaMicLaMare?authuser=0&amp;feat=embedwebsite\">Maraton Apuseni pentru toti, de la mic la mare<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>S-a \u0163inut de mine Pepi \u015fi la R\u0103scruce deja era mult \u00een fa\u0163\u0103, cu toate eforturile mele. Nu m-am putut \u0163ine de el, n-am vrut s\u0103 for\u0163ez \u015fi s\u0103 am o Valea Vadului ca o vale rea. Abia m\u0103 \u0163ineam dup\u0103 Bogdan Moru\u0163an.<\/p>\n<p>A\u015fa am \u015fi \u00eencheiat, dup\u0103 Bogdan, care mereu se uita \u00een spate \u015fi o lua la pas c\u00e2nd vedea c\u0103 are vreo 100 de metri. Mda, am avut c\u00e2rcei, a trebuit s\u0103 merg de vreo dou\u0103 ori, t\u00e2r\u00e2ndu-mi un picior. R\u0103m\u00e2ne pe data viitoare \ud83d\ude42 . \u00cen orice caz, dac\u0103 la S\u0103gagea eram al\u0103turi de cei care au terminat \u00een peste 6h, la final am ajuns \u00een zona 5h30min, cum i-am spus \u015fi la Dan &#8211; c\u0103 mi-ar pl\u0103cea s\u0103 termin \u00een 5h30min, c\u0103 traseul e mai greu \u015fi mai lung ca anul trecut.<\/p>\n<table style=\"width: auto;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/picasaweb.google.com\/lh\/photo\/VAVZ8yJ5HUTuqFtNBv8vkdMTjNZETYmyPJy0liipFm0?feat=embedwebsite\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-rgM8caCIVQE\/VXhdiSrVQ5I\/AAAAAAAAeNo\/J5hNNeuCzqY\/s800\/11095399_10206554045834916_8552323258375816577_n.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"640\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"font-family: arial,sans-serif; font-size: 11px; text-align: right;\">excursia cu prietenii &#8211; From <a href=\"https:\/\/picasaweb.google.com\/103481498978040293448\/MaratonApuseniPentruTotiDeLaMicLaMare?authuser=0&amp;feat=embedwebsite\">Maraton Apuseni pentru toti, de la mic la mare<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Sper s\u0103 ne vedem \u015fi anul viitor pe acela\u015fi traseu! Mul\u0163umesc prietenilor pentru companie, mul\u0163umesc pentru poze, a fost fain. Am r\u0103mas \u015fi zilele urm\u0103toare \u00een Muntele B\u0103i\u015forii \u015fi am profitat de vremea bun\u0103 merg\u00e2nd cu prieteni \u015fi familii la Sc\u0103ri\u0163a Belioara, s\u0103 vad\u0103 \u015fi copiii st\u00e2ncile. N-am ajuns dec\u00e2t la balconul 4, c\u0103 erau \u015fi copii mici \u015fi pe c\u0103r\u0103rile acelea era greu s\u0103 le controlezi mi\u015fc\u0103rile imprevizibile.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Este al cincilea an de Maraton Apuseni pentru &#8230; adul\u0163i \u015fi al patrulea an pentru familii \u015fi copii. Anul acesta s-a introdus \u015fi proba de cros, acoperindu-se mai bine segmentul de trecere de la probe scurte de copii la semidistan\u0163\u0103. Interesant \u00a0de spus e c\u0103 la proba de cros au fost mai multe participante dec\u00e2t participan\u0163i! Se pare c\u0103 genera\u0163ia t\u00e2n\u0103r\u0103 nu mai e a\u015fa \u00eencorsetat\u0103 \u00een regulile str\u0103mo\u015fe\u015fti despre ce trebuie s\u0103 fac\u0103 \u015fi ce nu \u00een timpul liber. \ud83d\ude42 Pentru c\u0103 s-au afi\u015fat rezultatele de anul acesta la family \u015fi pentru c\u0103 ai mei au fost foarte buni dep\u0103\u015findu-m\u0103 clar ca performan\u0163e, spun c\u00e2teva cuvinte despre aceast\u0103 prob\u0103&#8230; de tradi\u0163ie. La Maraton Apuseni, chiar dac\u0103 am participat \u00een acest an doar a doua oar\u0103 la proba de maraton (2014 \u015fi 2015), practic de proba family m-am ocupat mai mult sau mai pu\u0163in de la prima edi\u0163ie, din 2012, \u00een special de traseu. \u00cen 2013 am putut veni cu \u00eentreaga familie \u015fi am \u015fi participat cu Andreea, Diana fiind cu Tudor (\u00een plus atunci s-a f\u0103cut \u015fi un concurs de fun pentru voluntari pe traseul de family). Rezultatele din anii trecu\u0163i nu s-au pierdut, un link este aici. multumesc pentru poze &#8211; start la family, deja Tudor e in frunte &#8211; From Maraton Apuseni pentru toti, de la mic la mare An de an a crescut num\u0103rul de participan\u0163i la family, de la 16 familii \u00een 2012 (erau \u015fi alte reguli) ajung\u00e2ndu-se anul acesta la 114 familii, unele fiind cu 3 membri! Cu at\u00e2t mai mult m-am bucurat c\u0103 Tudor a fost primul la general, iar Andreea a cincea la general \u015fi prima fat\u0103 (a \u00eencheiat pe locul 2 la categorie). multumesc pentru poze &#8211; finish Tudor, eu n-am avut panglica in fa\u0163\u0103 niciodat\u0103, am avut virtual\u0103 doar la crosul voluntarilor \u00een 2013 &#8211; From Maraton Apuseni pentru toti, de la mic la mare multumesc pentru poze &#8211; finish Andreea &#8211; From Maraton Apuseni pentru toti, de la mic la mare medaliile la family &#8211; From Maraton Apuseni pentru toti, de la mic la mare Fa\u0163\u0103 de ei locul meu 20 la general maraton \u015fi 7 la categorie &#8211; 5h29min &#8211; e modest. multumesc pentru poze &#8211; start la maraton\u00a0&#8211; From Maraton Apuseni pentru toti, de la mic la mare Proba de maraton din acest an a avut o schimbare major\u0103, dictat\u0103 de schimbarea sensului de parcurgere de la Sc\u0103ri\u0163a Belioara. A devenit \u015fi mai lung, de aproximativ 43,5km. \u015ei anul trecut a fost un maraton greu, dar \u00een acest an, cu 2500+ diferen\u0163\u0103 pozitiv\u0103 de nivel, mi s-a p\u0103rut cel mai greu din maratoanele de alergare la care am participat p\u00e2n\u0103 acum. \u015ei nu numai diferen\u0163a de nivel face traseul epuizant, ci \u015fi modul cum se ob\u0163ine aceasta: din multe urc\u0103ri, teren v\u0103lurit care \u00ee\u0163i macin\u0103 for\u0163ele pe furi\u015f \u015fi te poate l\u0103sa complet descoperit pe urcarea final\u0103 de Valea Vadului, o urcare care-n mod normal o po\u0163i face cu &#8220;pace&#8221; de cel pu\u0163in 6 la mie \u015fi pe care ajungi s\u0103 mergi frustrat. E semnificativ\u0103 diferen\u0163a de ritm dintre cei care au parcurs urcarea de Valea Vadului la semimaraton \u015fi cei de la maraton. Uita\u0163i-v\u0103 la clasamentul general al segmentului de pe Strava (am creat segmente cam pentru toate urc\u0103rile importante &#8211; vreo 7 &#8211; un alt motiv s\u0103 r\u0103m\u00e2n\u0103 traseul la fel \ud83d\ude42 \u00a0In clasamentul respectiv sunt pe locul 32, cu personal record de 34min46sec). \u015ei de asemenea traseul de maraton mi s-a p\u0103rut foarte frumos. Dar s\u0103 zicem c\u0103 sunt pu\u0163in subiectiv. \u00cen orice caz sper ca de anul viitor s\u0103 nu se mai schimbe traseul, s\u0103 am repere de timp \ud83d\ude42 . Doar calamit\u0103\u0163ile s\u0103 mai\u00a0poat\u0103 interveni&#8230; multumesc pentru poze &#8211; urcare Dealul Rafailestilor\u00a0&#8211; From Maraton Apuseni pentru toti, de la mic la mare From Maraton Apuseni pentru toti, de la mic la mare Cum a fost anul acesta pentru mine? Calculat, \u00eenceti\u015for, cel pu\u0163in la \u00eenceput, primii 18km. Eram iar \u00een situa\u0163ia de la Alba-Iulia City Race, c\u00e2nd \u015ftiam c\u0103 urmeaz\u0103 \u00een mai pu\u0163in de-o s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103 o curs\u0103 lung\u0103 \u015fi grea \u015fi, mai important, \u00een echip\u0103. N-am voie s\u0103 gre\u015fesc. Atunci urma\u00a0o curs\u0103 \u00een \u015ftafet\u0103 &#8211; turul Balatonului \u00een 4 zile &#8211; Spuri Balaton SzuperMaraton &#8211; al\u0103turi de Mihai Panti\u015f (prietenul care a alergat la Alba-Iulia costumat \u00een cavaler, cu sabie \u015fi scut) \u015fi Hadnagy Jozsef (un om foarte sufletist aflat \u015fi \u00een spatele Tu\u015fnad Maraton). Acum, al\u0103turi de Cristina \u015fi Ady Beleanu, de Cristina Tranc\u0103, urma s\u0103 particip la sec\u0163iunea Eco Challenge de la Propark Adventure, \u00een echipa Iezerele Cindrelului. A\u015fa c\u0103 a fost musai s\u0103-mi controlez instinctele \u015fi s\u0103 nu exagerez tr\u0103g\u00e2nd de mine ca un nebun, m\u0103car la \u00eenceput. \u015ei acest lucru mi-a prins bine pe bucla din rezerva\u0163ie \u015fi chiar pe final. \u00cen fine, pe acest fond \u015fi g\u00e2nduri de \u00eenceput pe urcarea de Buscat m-am sim\u0163it ca un c\u0103r\u0103u\u015f. E drept c\u0103 la senza\u0163ia respectiv\u0103 a contribuit\u00a0\u015fi camelbag-ul plin ca pentru r\u0103zboi, ca pentru un ultra, dar nici nu m\u0103 sim\u0163eam prea fresh. At\u00e2t puteam alerga f\u0103r\u0103 s\u0103 m\u0103 sparg. L-am v\u0103zut pe Luci Clinciu pe drum, st\u00e2nd pe margine, de am crezut c\u0103 nu mai particip\u0103, mi s-a p\u0103rut c\u0103-l v\u0103d pe Istvan Szokolszky c\u0103 se \u00eentoarce, iar inexplicabil, am\u00e2ndoi fiind la categoria mea \u015fi fiind foarte buni. Urcam al\u0103turi de prietenul meu Dan Lup\u015fa, coechipierul de la 4 Mun\u0163i de anul trecut. Bine a remarcat Luci c\u00e2nd a trecut pe l\u00e2ng\u0103 noi! Neinten\u0163ionat\u00a0reformasem echipa San Marco. \u015ei a\u015fa am tot alergat, urc\u00e2nd Pietrele M\u0103runte, cobor\u00e2nd la Crucea Crencii \u015fi \u00eendrept\u00e2ndu-ne spre S\u0103gagea. Pu\u0163in \u00eenainte de Crucea Crencii am ajuns-o pe Viorica care a continuat cam \u00een ritmul nostru \u015fi l-am z\u0103rit oprit la un izvor pe Radu V\u0103dan cu c\u00e2inele. Da, alerga cu c\u00e2inele \u015fi era \u00een fa\u0163a mea! Foarte tare! Adic\u0103 v\u0103 da\u0163i seama ce p\u0103rere aveam de ritmul meu, \u015ftiam c\u0103 \u00eencetul cu \u00eencetul trebuie s\u0103 \u00eencep s\u0103 alerg mai repede. Cum i-am spus mai apoi mai \u00een glum\u0103, mai \u00een serios, Radu a lansat o nou\u0103 mod\u0103: alergatul al\u0103turi de animalele de companie, al\u0103turi de porcu\u015fori de Guineea, de porumbei, papagali sau ce-or mai avea oamenii prin curte. \u00cen fond la c\u0103mine \u00een Zorilor era unul \u00een studen\u0163ia mea care-\u015fi plimba purcelul. \u015ei era atunci un regim\u00a0considerat plin\u0103 de restric\u0163ii, nu? Acum e floare la ureche, apropo de alte obiceiuri v\u0103zute la maratoane, nu Viorica? \ud83d\ude42 Pentru anul viitor eu vin \u00een avans cu propunerea ca la PA-uri s\u0103 existe \u015fi pet-food. Nu mai e suficient s\u0103 fii \u00eentrebat dac\u0103 e\u015fti vegetarian sau nu. \u015ei s\u0103 se specifice \u00een regulament c\u0103 nu ai voie s\u0103 exploatezi animalele s\u0103-\u0163i care rucsacul pe traseu, c\u0103 nu ai voie s\u0103 folose\u015fti drone sau alte tehnici de lupt\u0103 \u015fi supraveghere ca s\u0103-\u0163i creezi avantaje. Just in case&#8230; Dar s\u0103 continui. Eram \u00een forma\u0163ie de 4 &#8211; Dan, Radu, eu \u015fi c\u00e2inele (\u015ftiu c\u0103 era politicos s\u0103 m\u0103 trec ultimul \u00een enumerare, mea culpa). Cobor\u00e2m spre S\u0103gagea \u015fi vedem o nou\u0103 tip\u0103 fain\u0103 &#8211; Mona Zuaiter. \u015ei r\u0103m\u00e2n singur. E drept c\u0103 deja \u00eencepusem s\u0103 schimb ritmul, dar nu e doar meritul meu. \u00cen\u0163eleg c\u0103 Radu era cu c\u00e2inele, dar Dan? Cu Dan a devenit clar la final, c\u00e2nd am v\u0103zut c\u0103 a terminat al\u0103turi de Mona, timpul lor cam 6h16min. Nu pot spune c\u0103 nu mi-a trecut \u015fi mie prin cap schimbarea priorit\u0103\u0163ilor. A urmat urcare, urcare \u015fi iar urcare, \u015fi cobor\u00e2ri ca ni\u015fte urc\u0103ri. \u015ei am \u00eenceput s\u0103 ajung prieteni cu care am de obicei ritm asem\u0103n\u0103tor. M-am mai lini\u015ftit. Pe urcarea grea de la Belioara i-am ajuns pe Radu Kiss, pe Sovere\u015fan, pe Tilea Pepi. Istvan\u00a0Szokolszky nu se sim\u0163ea bine, a trebuit s\u0103 se opreasc\u0103. \u00cen mod normal termina mult \u00een fa\u0163a mea, dar acum a avut probleme stomacale. Cred c\u0103 pe bucla de rezerva\u0163ie am reu\u015fit s\u0103\u00a0ajung de undeva de pe locurile 50-80 p\u00e2n\u0103 pe la locul 20 unde am \u015fi \u00eencheiat. Pe urcarea de la Izvorul Belioarei la \u015eesul Craiului sunt pe locul 4 conform Strava (evident c\u0103 nu m\u0103 pot compara cu cei buni, dar e un indiciu despre cum am mers). multumesc pentru poze &#8211; la iesirea din rezervatie, cu Bogdan Morutan pe urme &#8211; From Maraton Apuseni pentru toti, de la mic la mare S-a \u0163inut de mine Pepi \u015fi la R\u0103scruce deja era mult \u00een fa\u0163\u0103, cu toate eforturile mele. Nu m-am putut \u0163ine de el, n-am vrut s\u0103 for\u0163ez \u015fi s\u0103 am o Valea Vadului ca o vale rea. Abia m\u0103 \u0163ineam dup\u0103 Bogdan Moru\u0163an. A\u015fa am \u015fi \u00eencheiat, dup\u0103 Bogdan, care mereu se uita \u00een spate \u015fi o lua la pas c\u00e2nd vedea c\u0103 are vreo 100 de metri. Mda, am avut c\u00e2rcei, a trebuit s\u0103 merg de vreo dou\u0103 ori, t\u00e2r\u00e2ndu-mi un picior. R\u0103m\u00e2ne pe data viitoare \ud83d\ude42 . \u00cen orice caz, dac\u0103 la S\u0103gagea eram al\u0103turi de cei care au terminat \u00een peste 6h, la final am ajuns \u00een zona 5h30min, cum i-am spus \u015fi la Dan &#8211; c\u0103 mi-ar pl\u0103cea s\u0103 termin \u00een 5h30min, c\u0103 traseul e mai greu \u015fi mai lung ca anul trecut. excursia cu prietenii &#8211; From Maraton Apuseni pentru toti, de la mic la mare Sper s\u0103 ne vedem \u015fi anul viitor pe acela\u015fi traseu! Mul\u0163umesc prietenilor pentru companie, mul\u0163umesc pentru poze, a fost fain. Am r\u0103mas \u015fi zilele urm\u0103toare \u00een Muntele B\u0103i\u015forii \u015fi am profitat de vremea bun\u0103 merg\u00e2nd cu prieteni \u015fi familii la Sc\u0103ri\u0163a Belioara, s\u0103 vad\u0103 \u015fi copiii st\u00e2ncile. N-am ajuns dec\u00e2t la balconul 4, c\u0103 erau \u015fi copii mici \u015fi pe c\u0103r\u0103rile acelea era greu s\u0103 le controlezi mi\u015fc\u0103rile imprevizibile.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[126,131,279,116,145,142,174],"tags":[424,563,419,439,436,464],"class_list":["post-1150","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-alergare","category-localitati-si-zone","category-maraton-apuseni","category-muntele-baisorii","category-muntele-mare","category-munti","category-scarita-belioara","tag-alergare","tag-maraton-apuseni","tag-muntele-baisorii","tag-muntele-mare","tag-munti","tag-scarita-belioara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1150","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1150"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1150\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1166,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1150\/revisions\/1166"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1150"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1150"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1150"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}