{"id":1717,"date":"2016-08-02T08:49:57","date_gmt":"2016-08-02T06:49:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/?p=1717"},"modified":"2016-08-02T10:30:29","modified_gmt":"2016-08-02T08:30:29","slug":"traversarea-tarnitei-si-triatlon-cluj-2016","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/2016\/08\/traversarea-tarnitei-si-triatlon-cluj-2016.html","title":{"rendered":"Traversarea Tarni\u0163ei \u015fi Triatlon Cluj 2016"},"content":{"rendered":"<div class=\"fcbkbttn_buttons_block\" id=\"fcbkbttn_left\"><div class=\"fcbkbttn_like \"><fb:like href=\"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/2016\/08\/traversarea-tarnitei-si-triatlon-cluj-2016.html\" action=\"like\" colorscheme=\"light\" layout=\"box_count\"  size=\"small\"><\/fb:like><\/div><div class=\"fb-share-button  \" data-href=\"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/2016\/08\/traversarea-tarnitei-si-triatlon-cluj-2016.html\" data-type=\"button_count\" data-size=\"small\"><\/div><\/div><p><iframe loading=\"lazy\" style=\"border: none; height: 80px; width: 450px;\" src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/2016\/08\/traversarea-tarnitei-si-triatlon-cluj-2016.html\" width=\"320\" height=\"30\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><br \/>\nA fost al treilea\u00a0weekend plin consecutiv, dup\u0103 <strong><a href=\"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/2016\/07\/marathon-7500-pentru-a-treia-oara-echipa-regi-si-pioni.html\" target=\"_blank\">Marathon 7500<\/a><\/strong> \u015fi <strong><a href=\"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/2016\/07\/geiger-mtb-challenge.html\" target=\"_blank\">Geiger MTB Challenge<\/a><\/strong>\u00a0.\u00a0Evident, musai s\u0103 merg la <strong>Tarni\u0163a<\/strong>, e ca scopul vie\u0163ii: \u00eemi place, am fost \u015fi anul trecut, e plin de prieteni, sunt concursuri de suflet pentru organizatori \u015fi acest lucru \u00eel simt \u015fi concuren\u0163ii.<\/p>\n<p>Abia apuc s\u0103-mi revin c\u00e2t de c\u00e2t de la o s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103 la alta \u015fi-mi dau seama de asta foarte simplu: alerg de recuperare\u00a0pe trasee uzuale \u015fi, pe l\u00e2ng\u0103 timpi mediocri, v\u0103d c\u0103 am o caden\u0163\u0103 undeva pe la 82-84 \u00een loc de 88. Deja \u015ftiu c\u0103 82 \u00eenseamn\u0103 pentru mine c\u0103-s rupt. \ud83d\ude42 Vineri am ajuns la 87-88 dar cu vitez\u0103 sub medie, adic\u0103 un fel de &#8220;apt condi\u0163ionat&#8221; din fi\u015fele medicale, \u00een traducere liber\u0103 <em>bun de concurs dar f\u0103r\u0103 rezultate spectaculoase<\/em>, de fun. Cam a\u015fa am participat la <strong><a href=\"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/2016\/06\/bike-4-mountains-si-x-man-romania.html\" target=\"_blank\">ironmanul de la Oradea<\/a><\/strong> dup\u0103 <strong>Bike 4 Mountains<\/strong>, unde am scos un timp cu o or\u0103 \u015fi jum\u0103tate mai slab dec\u00e2t \u00eenainte cu un an. Lucrul pozitiv acum a fost c\u0103 at\u00e2t traversarea c\u00e2t \u015fi triatlonul nu sunt concursuri at\u00e2t de lungi ca durat\u0103 ca precedentele, fiecare pe la 3 ore.<\/p>\n<table style=\"width: auto;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/picasaweb.google.com\/lh\/photo\/IfILyxrgNGuTXMjXi8qBGdMTjNZETYmyPJy0liipFm0?feat=embedwebsite\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-7fG8fQI9PnA\/V6BGED1fnAI\/AAAAAAAAgdU\/KeTrdS9_c3Y6s5j3syuYx0KEO4UMymjrACCo\/s400\/13909005_1151297001576099_8582770004950314020_o.jpg\" width=\"400\" height=\"300\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"font-family: arial,sans-serif; font-size: 11px; text-align: right;\">Start Traversarea Tarnitei 6k5. Mul\u021bumesc pentru poze! &#8211; From <a href=\"https:\/\/picasaweb.google.com\/103481498978040293448\/6314123709456758657?authuser=0&amp;feat=embedwebsite\">Traversarea Tarnitei si Triatlon Cluj 2016<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>La <strong><a href=\"http:\/\/club-orca.ro\/inot\/traversarea-tarnitei\" target=\"_blank\">Traversarea Tarni\u0163ei<\/a><\/strong> am participat &#8220;ca de obicei&#8221; (adic\u0103 a doua oar\u0103) la proba de 6500m &#8211; practic cam 7km. Am mers mai slab cu mult ca anul trecut de\u015fi sunt mai antrenat (3h06min fa\u0163\u0103 de 2h36min), dar am \u00een\u0163eles c\u0103 aproape toat\u0103 lumea a avut timpi mai slabi &#8211; a fost un curent contrar, d\u00e2ndu-se drumul la baraj dup\u0103 ploi. Este un sistem de baraje pe Some\u015ful Cald, iar \u00een Tarni\u0163a ajunge s\u0103 se verse lacul Beli\u015f. \u00cen orice caz eu am \u00eenotat mai tot timpul pe mijlocul lacului, iar la stilul liber \u00eenc\u0103 nu pot s\u0103-mi apreciez viteza \u015fi nici cum \u00eenot fa\u0163\u0103 de cei din jur, mai trebuie s\u0103 exersez. Am \u00eencheiat al 5-lea de la coad\u0103 (locul 69 din 74 finisheri), au fost \u015fi 5 DNF-uri. M-am sim\u0163it bine, n-am avut probleme, iar apa mi-a pl\u0103cut \u015fi e foarte bun\u0103 pentru \u00eenot. Se poate \u00eenota \u015fi f\u0103r\u0103 costum de neopren, am fost a\u015fa \u00eenainte cu o s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103, totul e s\u0103 te mi\u015fti continuu \u015fi &#8230; s\u0103 \u00eeno\u0163i mai pu\u0163in de 6km. \ud83d\ude42 Cei care au \u00eenotat f\u0103r\u0103 costum la concurs ori sunt foarte buni, ori &#8230; exist\u0103 \u015fi cazuri. \ud83d\ude42 Felicit\u0103ri concuren\u0163ilor, bravo la cei peste 60 de ani, poate am s\u0103 ajung \u015fi eu la timpii lor \u015fi atunci voi putea spune c\u0103 am peste 2 decenii de experien\u0163\u0103 \u00een stilul liber. \ud83d\ude42 Teoretic era timp limit\u0103 la final de 3h, a\u015fa c\u0103 apreciez c\u0103 am primit medalia de finisher de\u015fi nu m-am \u00eencadrat \u00een timp.\u00a0 E de fapt \u00een spiritul mi\u0219c\u0103rii pentru s\u0103n\u0103tate.<\/p>\n<table style=\"width: auto;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/picasaweb.google.com\/lh\/photo\/iI5EJMR8XALZJcAfEOo5-NMTjNZETYmyPJy0liipFm0?feat=embedwebsite\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-68RL23vN7D8\/V6BGDzmMC4I\/AAAAAAAAgdU\/lfjCo5Owx7YbG8tKft4QzkKZbo5pGWzKQCCo\/s400\/13661782_1151309548241511_1741180805180053031_o.jpg\" width=\"300\" height=\"400\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"font-family: arial,sans-serif; font-size: 11px; text-align: right;\">La final Traversarea Tarnitei 6k5. Mul\u021bumesc pentru poze! From <a href=\"https:\/\/picasaweb.google.com\/103481498978040293448\/6314123709456758657?authuser=0&amp;feat=embedwebsite\">Traversarea Tarnitei si Triatlon Cluj 2016<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<table style=\"width: auto;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/picasaweb.google.com\/lh\/photo\/S28UvScNaumL1XQMEoH8ftMTjNZETYmyPJy0liipFm0?feat=embedwebsite\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-uyStPYG2hmc\/V6BGD41tpCI\/AAAAAAAAgdU\/K7nSF8dbJG0JnbXVY-uNRlbKL3Qy_QGTQCCo\/s400\/13908903_1151213901584409_487292936813674422_o.jpg\" width=\"400\" height=\"300\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"font-family: arial,sans-serif; font-size: 11px; text-align: right;\">Poza de grup\u00a0Traversarea Tarnitei 6k5. Mul\u021bumesc pentru poze! From <a href=\"https:\/\/picasaweb.google.com\/103481498978040293448\/6314123709456758657?authuser=0&amp;feat=embedwebsite\">Traversarea Tarnitei si Triatlon Cluj 2016<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>A urmat <strong><a href=\"http:\/\/club-orca.ro\/triatlon\/triatlon-cluj\" target=\"_blank\">Triatlonul de la Cluj<\/a><\/strong>. Fiind un weekend tot pe fug\u0103, normal c\u0103 aveam de trecut \u015fi alte probe: dup\u0103 traversare am fost la o zi de na\u015ftere, iar triatlonul era musai s\u0103-l termin c\u00e2t de repede, f\u0103r\u0103 evenimente, s\u0103 pot ajunge la serviciu. \u015etiam c\u0103 anul trecut am \u00eencheiat \u00een 2h50min, dar la \u00eenot nu a fost distan\u0163a de 1,5km ci doar 950m. Dac\u0103 ceva nu mergea bine trebuia s\u0103 abandonez.<\/p>\n<p>M-am bucurat c\u0103 am putut veni cu \u00eentreaga familie, \u00een sf\u00e2r\u015fit veniser\u0103 &#8220;din cele 4 z\u0103ri&#8221; \u015fi copiii. \u00cen plus m-am urcat pe ponton \u015fi cu so\u0163ia, care la r\u00e2ndul ei participa la concurs &#8211; la partea de \u00eenot &#8211; Traversarea Tarni\u0163ei 1,5km &#8211; prima dat\u0103. Mai ceva vreme a mai fost ea la concursuri de triatlon, dou\u0103 dac\u0103 nu m\u0103 \u00een\u015feal\u0103 memoria, dar era firesc s\u0103 aib\u0103 emo\u0163ii. A avut\u00a0costumul meu de neopren &#8211; apa era ceva mai rece la cap\u0103tul lacului (locul de finish din ziua precedent\u0103).\u00a0A terminat cu bine, i-a pl\u0103cut \u015fi cred c\u0103 anul viitor vom veni din nou cu to\u0163ii.<\/p>\n<p>De data aceasta pontoanele mobile ne-au transportat p\u00e2n\u0103 s-a f\u0103cut distan\u0163a de 1,5km, Lo\u0163i a avut grij\u0103 de asta cu ceasul cu gps \u00een fa\u0163\u0103. Am trecut de locul de start de anul trecut \u00een uralele mul\u0163imii de \u00eenot\u0103tori &#8211; unii dintre ei au g\u0103sit o metod\u0103 inedit\u0103 de protest &#8211;\u00a0s\u0103rind \u00een ap\u0103 de pe pontoane. \u00cencetul cu \u00eencetul trebuie \u00eens\u0103 s\u0103 accept\u0103m realitatea &#8211; lumea \u00eencepe s\u0103 fie condus\u0103 de robo\u0163i \u015fi ceasuri \u015fi nu este nimic uman \u00een deciziile lor &#8211; conteaz\u0103 doar cifrele. Ne afund\u0103m \u00eencetul cu \u00eencetul \u00een lumea lui Matrix \u015fi nu avem sc\u0103pare nici \u00een lumea virtual\u0103, invadat\u0103 momentan de pokemoni. Am \u00eencercat s\u0103 pun la \u00eendoial\u0103 precizia lor, aveam tot interesul &#8211; \u00eenotul e \u00eenc\u0103 proba mea cea mai slab\u0103, plus c\u0103 eram presat de timp \u015fi pontonele se mi\u015fcau ca melcul &#8211; dar era evident o conspira\u0163ie bine pus\u0103 la punct: toate ceasurile indicau la fel, indiferent de firm\u0103.<\/p>\n<p><strong>\u015ei START!<\/strong><br \/>\nTrecuse de ora 11 \u015fi 10 c\u00e2nd m\u0103 uitasem ultima oar\u0103 la ceas \u015fi eram cam panicat c\u0103 nu apuc s\u0103 fac alergarea. Am \u00eenotat primii 200-300m craul \u015fi am trecut la bras. La bras \u015ftiu sigur \u00een c\u00e2t timp maxim termin &#8211; 40min, \u015ftiu c\u0103 momentan sunt ceva mai bun dec\u00e2t la liber c\u00e2nd \u00eenot f\u0103r\u0103 costum de neopren. Trebuia s\u0103 fi f\u0103cut la fel \u015fi la ironman, unde am avut probleme cu apa \u015fi cu orientarea. Am \u00eenotat bini\u015for, m-am apropiat de cei din fa\u0163a mea \u015fi am \u00eenceput \u015fi s\u0103 dep\u0103\u015fesc: 35min a durat proba de \u00eenot, am progresat \u015fi la bras f\u0103r\u0103 s\u0103-l practic la bazin. \ud83d\ude42<br \/>\nLa bike am mers bine, am scos al 5-lea timp la general individual &#8211; 1h38min, mai bine ca anul trecut cu 5min. A fost \u00eens\u0103 greu, ca \u00eentotdeauna c\u00e2nd ai de dep\u0103\u015fit o mul\u0163ime de concuren\u0163i dup\u0103 ce ie\u015fi din ap\u0103 \u00een a doua jum\u0103tate. Dup\u0103 scripte am trecut de peste 50 concuren\u0163i, incluz\u00e2nd \u015fi pe cei de la \u015ftafete. Am \u015fi tras o tr\u00e2nt\u0103, ceva banal, o derapare, trec\u00e2nd prin noroaie \u015fi fiind cu privirea a\u0163intit\u0103 la cel din fa\u0163\u0103. Nu apucasem ziua precedent\u0103 s\u0103 schimb cauciucurile, av\u00e2nd program, iar cele de pe bike (de race, f\u0103r\u0103 protec\u0163ie la pan\u0103) a trebuit s\u0103 le umflu mai tare s\u0103 nu fac snake-bite. A\u015fa am circulat \u015fi la Geiger, a trebuit s\u0103 fiu mai cu grij\u0103 la cobor\u00e2ri, iar la drum cu pietre m-a cam omor\u00e2t \u015faua, trebuind s\u0103 m\u0103 dau jos o dat\u0103 &#8220;s\u0103 mai schimb pozi\u0163ia&#8221;. \u015ei atunci ca \u015fi acum a contat mai mult s\u0103 \u00eenchei cu bine, iar tr\u00e2nta m-a f\u0103cut o dat\u0103 \u00een plus s\u0103 fiu mai atent.<br \/>\nMi-a pl\u0103cut cum merg fetele, au tras la maxim. Pe Gyongyi (echipa de \u0219tafet\u0103\u00a0<em>DNF Racing Girls<\/em> care a \u00eencheiat prima la feminin, \u0219i al\u0103turi de care voi fi \u00een echip\u0103 de 4 &#8211; \u0219i cu cei <strong>doi Dani<\/strong>, Jecan \u0219i Lup\u0219a &#8211; la <strong><a href=\"http:\/\/propark-adventure.ro\/\" target=\"_blank\">Propark Adventure<\/a><\/strong>) am ajuns-o cam cu 1km \u00eenainte de cap\u0103tul urc\u0103rii \u015fi s-a ambi\u0163ionat s\u0103 urce pe bike. Nu departe erau \u015fi celelalte. Din p\u0103cate doar aproape sus l-am ajuns pe Claudiu\u00a0Lele, am povestit cu el \u015fi a\u015fa am aflat c\u0103 e tot la categoria mea, aproape &#8220;new entry&#8221; &#8211; adic\u0103 \u00een termeni de NBA (\u00een primul an e\u015fti rookie) &#8211; un\u00a0<em>sophomore<\/em>. La cobor\u00e2re a stat dup\u0103 mine iar la \u015fosea a reu\u015fit s\u0103 c\u00e2\u015ftige poate jum\u0103tate de minut. Ce mult conteaz\u0103 s\u0103 \u00eeno\u021bi bine! Pe Alin Reus (partea de \u00eenot de la echipa <em>\u0218tafeta TVA<\/em> &#8211; c\u00e2\u0219tig\u0103toare la general \u0219tafete, Alin concur\u00e2nd \u0219i individual), care \u00eencheiase \u00eenotul \u00een timp foarte bun &#8211; 20 min, doar \u00eenainte de PA-ul din v\u00e2rf l-am ajuns. A progresat la bike.<\/p>\n<table style=\"width: auto;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/picasaweb.google.com\/lh\/photo\/ibXzcY_sIev39Wyt1UpuHtMTjNZETYmyPJy0liipFm0?feat=embedwebsite\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-r3n28Hx51nw\/V6BZsct4qnI\/AAAAAAAAgeQ\/Myqm3zhWYDEjM-Q2mO2B2_osg_BMIyMPwCCo\/s400\/13668848_10209210372068940_9144818798546964488_o.jpg\" width=\"400\" height=\"228\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"font-family: arial,sans-serif; font-size: 11px; text-align: right;\">Spre fini\u0219 cu Tudor &#8211; mul\u021bumesc pentru poza &#8211; From <a href=\"https:\/\/picasaweb.google.com\/103481498978040293448\/6314123709456758657?authuser=0&amp;feat=embedwebsite\">Traversarea Tarnitei si Triatlon Cluj 2016<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Am fost rapid la tranzi\u021bie \u0219i am ie\u0219it \u00eenaintea lui Claudiu la alergare. M-au \u00eencurajat copiii \u0219i Diana, pe ea am \u00eentrebat-o c\u00e2t e ora &#8211; ora 14 f\u0103r\u0103 25min. Eram la limit\u0103 cu timpul, dar puteam face alergarea. Claudiu era\u00a0destul de aproape \u00een spate, p\u0103str\u00e2nd distan\u021ba, dar nu puteam alerga mai repede mai ales la vale. Aveam parc\u0103 un limitator de vitez\u0103. La jum\u0103tatea distan\u021bei, la PA, eram \u00eenc\u0103 \u00een fa\u021b\u0103. Nu alergam r\u0103u, pace-ul mediu\u00a0mi-a ie\u0219it sub 5 la mie, am mai dep\u0103\u0219it concuren\u021bi, am f\u0103cut alergarea\u00a0cu un timp de 42min53sec, u\u0219or mai bun ca anul trecut, dar nu m\u0103 puteam dep\u0103rta de el \u0219i a fost doar o chestiune de timp p\u00e2n\u0103 s\u0103 dea &#8220;atacul&#8221;. Normal, pe cobor\u00e2re, cu 2-3km \u00eenainte de fini\u0219. M\u0103 mai apropiam de el pe urc\u0103ri, uneori mergea, dar at\u00e2t. La final, pe ultimele sute de metri, a alergat al\u0103turi de mine Tudor, \u00eencheind de m\u00e2n\u0103 cu el concursul. \ud83d\ude42<\/p>\n<table style=\"width: auto;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/picasaweb.google.com\/lh\/photo\/N4z4RVv4IHBjP6K10jWJ4dMTjNZETYmyPJy0liipFm0?feat=embedwebsite\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/--TiVfVhR-Bc\/V6BHlESJVHI\/AAAAAAAAgdw\/eo_mR_zpo3UI5fuPezXMv2vyJ1Buxm-twCCo\/s400\/locul%2B2%2Bcateg%2Bsi%2B9%2Bgeneral.jpg\" width=\"400\" height=\"225\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"font-family: arial,sans-serif; font-size: 11px; text-align: right;\">Triatlon Cluj &#8211; From <a href=\"https:\/\/picasaweb.google.com\/103481498978040293448\/6314123709456758657?authuser=0&amp;feat=embedwebsite\">Traversarea Tarnitei si Triatlon Cluj 2016<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Am plecat pe grab\u0103 spre cas\u0103, am m\u00e2ncat doar o felie de lebeni\u021b\u0103 \u0219i am b\u0103ut un suc, dar &#8220;s-au aliniat astrele&#8221;: m-am \u00eencadrat \u00een timp, am fost mul\u021bumit de ritmul meu. Am \u00eencheiat pe locul 9\/72 la general individual, cu 3h01min04sec, la aproximativ 40 secunde de Claudiu \u0219i 1 min de locul 7. Nici fa\u021b\u0103 de \u0219tafete n-am mers r\u0103u &#8211; pozi\u021bia 5. Am primit acum \u0219i diploma \u0219i medalia de locul 2 la categorie. Dac\u0103 le revendic\u0103 cineva s\u0103-mi spun\u0103. \ud83d\ude42 Dup\u0103 calculele mele sunt pe 3 dup\u0103 Zsolt Langviser \u0219i Claudiu Lele.<\/p>\n<p>S\u0103 ne vedem cu bine! Pentru mine urmeaz\u0103 <a href=\"http:\/\/utmbmontblanc.com\/en\/\" target=\"_blank\"><strong>UTMB<\/strong> <\/a>\u0219i <strong>Propark Adventure<\/strong>, p\u00e2n\u0103 atunci iau pauz\u0103 la competi\u021bii, s\u0103 nu intervin\u0103 iar limitatorul. Pentru UTMB am primit deja o propunere, s\u0103 iau cu mine \u0219i mobilul fetei \u0219i s\u0103 v\u00e2nez pokemoni la \u00een\u0103l\u021bime &#8211; fran\u021buze\u0219ti, italieni \u0219i elve\u021bieni. Am auzit c\u0103 cei de pe versan\u021bii nordici sunt mai valoro\u0219i, fiind mai reci \u0219i mai greu de prins. Pentru\u00a0&#8220;next level&#8221;!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A fost al treilea\u00a0weekend plin consecutiv, dup\u0103 Marathon 7500 \u015fi Geiger MTB Challenge\u00a0.\u00a0Evident, musai s\u0103 merg la Tarni\u0163a, e ca scopul vie\u0163ii: \u00eemi place, am fost \u015fi anul trecut, e plin de prieteni, sunt concursuri de suflet pentru organizatori \u015fi acest lucru \u00eel simt \u015fi concuren\u0163ii. Abia apuc s\u0103-mi revin c\u00e2t de c\u00e2t de la o s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103 la alta \u015fi-mi dau seama de asta foarte simplu: alerg de recuperare\u00a0pe trasee uzuale \u015fi, pe l\u00e2ng\u0103 timpi mediocri, v\u0103d c\u0103 am o caden\u0163\u0103 undeva pe la 82-84 \u00een loc de 88. Deja \u015ftiu c\u0103 82 \u00eenseamn\u0103 pentru mine c\u0103-s rupt. \ud83d\ude42 Vineri am ajuns la 87-88 dar cu vitez\u0103 sub medie, adic\u0103 un fel de &#8220;apt condi\u0163ionat&#8221; din fi\u015fele medicale, \u00een traducere liber\u0103 bun de concurs dar f\u0103r\u0103 rezultate spectaculoase, de fun. Cam a\u015fa am participat la ironmanul de la Oradea dup\u0103 Bike 4 Mountains, unde am scos un timp cu o or\u0103 \u015fi jum\u0103tate mai slab dec\u00e2t \u00eenainte cu un an. Lucrul pozitiv acum a fost c\u0103 at\u00e2t traversarea c\u00e2t \u015fi triatlonul nu sunt concursuri at\u00e2t de lungi ca durat\u0103 ca precedentele, fiecare pe la 3 ore. Start Traversarea Tarnitei 6k5. Mul\u021bumesc pentru poze! &#8211; From Traversarea Tarnitei si Triatlon Cluj 2016 La Traversarea Tarni\u0163ei am participat &#8220;ca de obicei&#8221; (adic\u0103 a doua oar\u0103) la proba de 6500m &#8211; practic cam 7km. Am mers mai slab cu mult ca anul trecut de\u015fi sunt mai antrenat (3h06min fa\u0163\u0103 de 2h36min), dar am \u00een\u0163eles c\u0103 aproape toat\u0103 lumea a avut timpi mai slabi &#8211; a fost un curent contrar, d\u00e2ndu-se drumul la baraj dup\u0103 ploi. Este un sistem de baraje pe Some\u015ful Cald, iar \u00een Tarni\u0163a ajunge s\u0103 se verse lacul Beli\u015f. \u00cen orice caz eu am \u00eenotat mai tot timpul pe mijlocul lacului, iar la stilul liber \u00eenc\u0103 nu pot s\u0103-mi apreciez viteza \u015fi nici cum \u00eenot fa\u0163\u0103 de cei din jur, mai trebuie s\u0103 exersez. Am \u00eencheiat al 5-lea de la coad\u0103 (locul 69 din 74 finisheri), au fost \u015fi 5 DNF-uri. M-am sim\u0163it bine, n-am avut probleme, iar apa mi-a pl\u0103cut \u015fi e foarte bun\u0103 pentru \u00eenot. Se poate \u00eenota \u015fi f\u0103r\u0103 costum de neopren, am fost a\u015fa \u00eenainte cu o s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103, totul e s\u0103 te mi\u015fti continuu \u015fi &#8230; s\u0103 \u00eeno\u0163i mai pu\u0163in de 6km. \ud83d\ude42 Cei care au \u00eenotat f\u0103r\u0103 costum la concurs ori sunt foarte buni, ori &#8230; exist\u0103 \u015fi cazuri. \ud83d\ude42 Felicit\u0103ri concuren\u0163ilor, bravo la cei peste 60 de ani, poate am s\u0103 ajung \u015fi eu la timpii lor \u015fi atunci voi putea spune c\u0103 am peste 2 decenii de experien\u0163\u0103 \u00een stilul liber. \ud83d\ude42 Teoretic era timp limit\u0103 la final de 3h, a\u015fa c\u0103 apreciez c\u0103 am primit medalia de finisher de\u015fi nu m-am \u00eencadrat \u00een timp.\u00a0 E de fapt \u00een spiritul mi\u0219c\u0103rii pentru s\u0103n\u0103tate. La final Traversarea Tarnitei 6k5. Mul\u021bumesc pentru poze! From Traversarea Tarnitei si Triatlon Cluj 2016 Poza de grup\u00a0Traversarea Tarnitei 6k5. Mul\u021bumesc pentru poze! From Traversarea Tarnitei si Triatlon Cluj 2016 A urmat Triatlonul de la Cluj. Fiind un weekend tot pe fug\u0103, normal c\u0103 aveam de trecut \u015fi alte probe: dup\u0103 traversare am fost la o zi de na\u015ftere, iar triatlonul era musai s\u0103-l termin c\u00e2t de repede, f\u0103r\u0103 evenimente, s\u0103 pot ajunge la serviciu. \u015etiam c\u0103 anul trecut am \u00eencheiat \u00een 2h50min, dar la \u00eenot nu a fost distan\u0163a de 1,5km ci doar 950m. Dac\u0103 ceva nu mergea bine trebuia s\u0103 abandonez. M-am bucurat c\u0103 am putut veni cu \u00eentreaga familie, \u00een sf\u00e2r\u015fit veniser\u0103 &#8220;din cele 4 z\u0103ri&#8221; \u015fi copiii. \u00cen plus m-am urcat pe ponton \u015fi cu so\u0163ia, care la r\u00e2ndul ei participa la concurs &#8211; la partea de \u00eenot &#8211; Traversarea Tarni\u0163ei 1,5km &#8211; prima dat\u0103. Mai ceva vreme a mai fost ea la concursuri de triatlon, dou\u0103 dac\u0103 nu m\u0103 \u00een\u015feal\u0103 memoria, dar era firesc s\u0103 aib\u0103 emo\u0163ii. A avut\u00a0costumul meu de neopren &#8211; apa era ceva mai rece la cap\u0103tul lacului (locul de finish din ziua precedent\u0103).\u00a0A terminat cu bine, i-a pl\u0103cut \u015fi cred c\u0103 anul viitor vom veni din nou cu to\u0163ii. De data aceasta pontoanele mobile ne-au transportat p\u00e2n\u0103 s-a f\u0103cut distan\u0163a de 1,5km, Lo\u0163i a avut grij\u0103 de asta cu ceasul cu gps \u00een fa\u0163\u0103. Am trecut de locul de start de anul trecut \u00een uralele mul\u0163imii de \u00eenot\u0103tori &#8211; unii dintre ei au g\u0103sit o metod\u0103 inedit\u0103 de protest &#8211;\u00a0s\u0103rind \u00een ap\u0103 de pe pontoane. \u00cencetul cu \u00eencetul trebuie \u00eens\u0103 s\u0103 accept\u0103m realitatea &#8211; lumea \u00eencepe s\u0103 fie condus\u0103 de robo\u0163i \u015fi ceasuri \u015fi nu este nimic uman \u00een deciziile lor &#8211; conteaz\u0103 doar cifrele. Ne afund\u0103m \u00eencetul cu \u00eencetul \u00een lumea lui Matrix \u015fi nu avem sc\u0103pare nici \u00een lumea virtual\u0103, invadat\u0103 momentan de pokemoni. Am \u00eencercat s\u0103 pun la \u00eendoial\u0103 precizia lor, aveam tot interesul &#8211; \u00eenotul e \u00eenc\u0103 proba mea cea mai slab\u0103, plus c\u0103 eram presat de timp \u015fi pontonele se mi\u015fcau ca melcul &#8211; dar era evident o conspira\u0163ie bine pus\u0103 la punct: toate ceasurile indicau la fel, indiferent de firm\u0103. \u015ei START! Trecuse de ora 11 \u015fi 10 c\u00e2nd m\u0103 uitasem ultima oar\u0103 la ceas \u015fi eram cam panicat c\u0103 nu apuc s\u0103 fac alergarea. Am \u00eenotat primii 200-300m craul \u015fi am trecut la bras. La bras \u015ftiu sigur \u00een c\u00e2t timp maxim termin &#8211; 40min, \u015ftiu c\u0103 momentan sunt ceva mai bun dec\u00e2t la liber c\u00e2nd \u00eenot f\u0103r\u0103 costum de neopren. Trebuia s\u0103 fi f\u0103cut la fel \u015fi la ironman, unde am avut probleme cu apa \u015fi cu orientarea. Am \u00eenotat bini\u015for, m-am apropiat de cei din fa\u0163a mea \u015fi am \u00eenceput \u015fi s\u0103 dep\u0103\u015fesc: 35min a durat proba de \u00eenot, am progresat \u015fi la bras f\u0103r\u0103 s\u0103-l practic la bazin. \ud83d\ude42 La bike am mers bine, am scos al 5-lea timp la general individual &#8211; 1h38min, mai bine ca anul trecut cu 5min. A fost \u00eens\u0103 greu, ca \u00eentotdeauna c\u00e2nd ai de dep\u0103\u015fit o mul\u0163ime de concuren\u0163i dup\u0103 ce ie\u015fi din ap\u0103 \u00een a doua jum\u0103tate. Dup\u0103 scripte am trecut de peste 50 concuren\u0163i, incluz\u00e2nd \u015fi pe cei de la \u015ftafete. Am \u015fi tras o tr\u00e2nt\u0103, ceva banal, o derapare, trec\u00e2nd prin noroaie \u015fi fiind cu privirea a\u0163intit\u0103 la cel din fa\u0163\u0103. Nu apucasem ziua precedent\u0103 s\u0103 schimb cauciucurile, av\u00e2nd program, iar cele de pe bike (de race, f\u0103r\u0103 protec\u0163ie la pan\u0103) a trebuit s\u0103 le umflu mai tare s\u0103 nu fac snake-bite. A\u015fa am circulat \u015fi la Geiger, a trebuit s\u0103 fiu mai cu grij\u0103 la cobor\u00e2ri, iar la drum cu pietre m-a cam omor\u00e2t \u015faua, trebuind s\u0103 m\u0103 dau jos o dat\u0103 &#8220;s\u0103 mai schimb pozi\u0163ia&#8221;. \u015ei atunci ca \u015fi acum a contat mai mult s\u0103 \u00eenchei cu bine, iar tr\u00e2nta m-a f\u0103cut o dat\u0103 \u00een plus s\u0103 fiu mai atent. Mi-a pl\u0103cut cum merg fetele, au tras la maxim. Pe Gyongyi (echipa de \u0219tafet\u0103\u00a0DNF Racing Girls care a \u00eencheiat prima la feminin, \u0219i al\u0103turi de care voi fi \u00een echip\u0103 de 4 &#8211; \u0219i cu cei doi Dani, Jecan \u0219i Lup\u0219a &#8211; la Propark Adventure) am ajuns-o cam cu 1km \u00eenainte de cap\u0103tul urc\u0103rii \u015fi s-a ambi\u0163ionat s\u0103 urce pe bike. Nu departe erau \u015fi celelalte. Din p\u0103cate doar aproape sus l-am ajuns pe Claudiu\u00a0Lele, am povestit cu el \u015fi a\u015fa am aflat c\u0103 e tot la categoria mea, aproape &#8220;new entry&#8221; &#8211; adic\u0103 \u00een termeni de NBA (\u00een primul an e\u015fti rookie) &#8211; un\u00a0sophomore. La cobor\u00e2re a stat dup\u0103 mine iar la \u015fosea a reu\u015fit s\u0103 c\u00e2\u015ftige poate jum\u0103tate de minut. Ce mult conteaz\u0103 s\u0103 \u00eeno\u021bi bine! Pe Alin Reus (partea de \u00eenot de la echipa \u0218tafeta TVA &#8211; c\u00e2\u0219tig\u0103toare la general \u0219tafete, Alin concur\u00e2nd \u0219i individual), care \u00eencheiase \u00eenotul \u00een timp foarte bun &#8211; 20 min, doar \u00eenainte de PA-ul din v\u00e2rf l-am ajuns. A progresat la bike. Spre fini\u0219 cu Tudor &#8211; mul\u021bumesc pentru poza &#8211; From Traversarea Tarnitei si Triatlon Cluj 2016 Am fost rapid la tranzi\u021bie \u0219i am ie\u0219it \u00eenaintea lui Claudiu la alergare. M-au \u00eencurajat copiii \u0219i Diana, pe ea am \u00eentrebat-o c\u00e2t e ora &#8211; ora 14 f\u0103r\u0103 25min. Eram la limit\u0103 cu timpul, dar puteam face alergarea. Claudiu era\u00a0destul de aproape \u00een spate, p\u0103str\u00e2nd distan\u021ba, dar nu puteam alerga mai repede mai ales la vale. Aveam parc\u0103 un limitator de vitez\u0103. La jum\u0103tatea distan\u021bei, la PA, eram \u00eenc\u0103 \u00een fa\u021b\u0103. Nu alergam r\u0103u, pace-ul mediu\u00a0mi-a ie\u0219it sub 5 la mie, am mai dep\u0103\u0219it concuren\u021bi, am f\u0103cut alergarea\u00a0cu un timp de 42min53sec, u\u0219or mai bun ca anul trecut, dar nu m\u0103 puteam dep\u0103rta de el \u0219i a fost doar o chestiune de timp p\u00e2n\u0103 s\u0103 dea &#8220;atacul&#8221;. Normal, pe cobor\u00e2re, cu 2-3km \u00eenainte de fini\u0219. M\u0103 mai apropiam de el pe urc\u0103ri, uneori mergea, dar at\u00e2t. La final, pe ultimele sute de metri, a alergat al\u0103turi de mine Tudor, \u00eencheind de m\u00e2n\u0103 cu el concursul. \ud83d\ude42 Triatlon Cluj &#8211; From Traversarea Tarnitei si Triatlon Cluj 2016 Am plecat pe grab\u0103 spre cas\u0103, am m\u00e2ncat doar o felie de lebeni\u021b\u0103 \u0219i am b\u0103ut un suc, dar &#8220;s-au aliniat astrele&#8221;: m-am \u00eencadrat \u00een timp, am fost mul\u021bumit de ritmul meu. Am \u00eencheiat pe locul 9\/72 la general individual, cu 3h01min04sec, la aproximativ 40 secunde de Claudiu \u0219i 1 min de locul 7. Nici fa\u021b\u0103 de \u0219tafete n-am mers r\u0103u &#8211; pozi\u021bia 5. Am primit acum \u0219i diploma \u0219i medalia de locul 2 la categorie. Dac\u0103 le revendic\u0103 cineva s\u0103-mi spun\u0103. \ud83d\ude42 Dup\u0103 calculele mele sunt pe 3 dup\u0103 Zsolt Langviser \u0219i Claudiu Lele. S\u0103 ne vedem cu bine! Pentru mine urmeaz\u0103 UTMB \u0219i Propark Adventure, p\u00e2n\u0103 atunci iau pauz\u0103 la competi\u021bii, s\u0103 nu intervin\u0103 iar limitatorul. Pentru UTMB am primit deja o propunere, s\u0103 iau cu mine \u0219i mobilul fetei \u0219i s\u0103 v\u00e2nez pokemoni la \u00een\u0103l\u021bime &#8211; fran\u021buze\u0219ti, italieni \u0219i elve\u021bieni. Am auzit c\u0103 cei de pe versan\u021bii nordici sunt mai valoro\u0219i, fiind mai reci \u0219i mai greu de prins. Pentru\u00a0&#8220;next level&#8221;!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[125,404,131,142,304,211,127,405],"tags":[423,406,436,585,501,425,407],"class_list":["post-1717","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-inot","category-lacul-tarnita","category-localitati-si-zone","category-munti","category-muntii-gilaului","category-traversarea-tarnitei","category-triatlon","category-triatlon-tarnita","tag-inot","tag-lacul-tarnita","tag-munti","tag-muntii-gilaului","tag-traversarea-tarnitei","tag-triatlon","tag-triatlon-tarnita"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1717","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1717"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1717\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1735,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1717\/revisions\/1735"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1717"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1717"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1717"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}