{"id":2846,"date":"2019-07-30T10:30:53","date_gmt":"2019-07-30T08:30:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/?p=2846"},"modified":"2019-07-31T12:22:52","modified_gmt":"2019-07-31T10:22:52","slug":"avionul-terminatul-closca-si-puiul-sau-povestea-echipei-rupicapra-boys-la-stafeta-mures-24h","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/2019\/07\/avionul-terminatul-closca-si-puiul-sau-povestea-echipei-rupicapra-boys-la-stafeta-mures-24h.html","title":{"rendered":"&#8220;Avionul, terminatul, clo\u0219ca \u0219i puiul&#8221; sau povestea echipei RupiCapra boys la \u0219tafet\u0103 Mure\u0219 24H"},"content":{"rendered":"<div class=\"fcbkbttn_buttons_block\" id=\"fcbkbttn_left\"><div class=\"fcbkbttn_like \"><fb:like href=\"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/2019\/07\/avionul-terminatul-closca-si-puiul-sau-povestea-echipei-rupicapra-boys-la-stafeta-mures-24h.html\" action=\"like\" colorscheme=\"light\" layout=\"box_count\"  size=\"small\"><\/fb:like><\/div><div class=\"fb-share-button  \" data-href=\"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/2019\/07\/avionul-terminatul-closca-si-puiul-sau-povestea-echipei-rupicapra-boys-la-stafeta-mures-24h.html\" data-type=\"button_count\" data-size=\"small\"><\/div><\/div>\r\n<figure><iframe loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/2019\/07\/avionul-terminatul-closca-si-puiul-sau-povestea-echipei-rupicapra-boys-la-stafeta-mures-24h.html\" width=\"320\" height=\"60\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\"><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span>\ufeff<\/span><\/iframe><\/figure>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/67399934_2394518524096306_302064186639253504_o.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-2851\" src=\"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/67399934_2394518524096306_302064186639253504_o-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"695\" height=\"464\" srcset=\"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/67399934_2394518524096306_302064186639253504_o-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/67399934_2394518524096306_302064186639253504_o-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/67399934_2394518524096306_302064186639253504_o-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/67399934_2394518524096306_302064186639253504_o-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/67399934_2394518524096306_302064186639253504_o-400x267.jpg 400w, https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/67399934_2394518524096306_302064186639253504_o.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 695px) 100vw, 695px\" \/><\/a><br \/><em>Mure\u015f 24h, ultima tur\u0103 \u00eempreun\u0103 <\/em><br \/><br \/>Dup\u0103 <a href=\"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/2019\/07\/marathon-7500-2019-o-editie-de-neegalat-pentru-mine.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Marathon 7500<\/strong><\/a> de acum dou\u0103 s\u0103pt\u0103m\u00e2ni concediul meu a continuat cu familia \u00een <strong>Grecia<\/strong>. Pe drum am \u021binut neaparat s\u0103 oprim la <strong>Bansko<\/strong>, s\u0103 vedem cu to\u021bii <strong>Vihrenul<\/strong> &#8211; 2914m. Nu puteam spera s\u0103 trecem de el, nu \u00eenc\u0103, dar se putea s\u0103 simt\u0103 ai mei ce \u00eenseamn\u0103 o urcare adev\u0103rat\u0103 \u0219i s\u0103 vad\u0103 mun\u021bi deosebi\u021bi cu puzderie de capre negre de care te po\u021bi apropia la c\u00e2\u021biva metri. Caprele efectiv se uitau la tine \u0219i p\u0103\u0219teau lini\u0219tite, \u0219tiind c\u0103 n-ai nicio \u0219ans\u0103 s\u0103 le atingi, doar ele sunt st\u0103p\u00e2nele st\u00e2ncilor.<\/p>\r\n<p><figure class=\"embed-gphotos  wp-caption\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipOrSYY_pRUuz7ugKtvwMo0xSk3V1gBHyuIRZwCqbu7H_O-liwnTK3IQ6yPQv11ENQ?key=ZWFfT1Q5SzJ0REpFV3VlSWdxM1FyZk1ab2FiTmJn\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\"    src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczPD_VVF8g4GpfCGl-xiCgYjr3xNTpBPPY2yPa0b3zFxfsxEjNy7vcMlwVjhGxpl_VFdUAXvUajvJXUCzn5kPwtkpH5qltkWJINZgoFwTWDbVvtbCMoy=w960-h1000\" width=\"960\" height=\"540\"   ><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipOrSYY_pRUuz7ugKtvwMo0xSk3V1gBHyuIRZwCqbu7H_O-liwnTK3IQ6yPQv11ENQ?key=ZWFfT1Q5SzJ0REpFV3VlSWdxM1FyZk1ab2FiTmJn\" target=\"_blank\">\u201dPe_Vihren\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure><\/p>\r\n<p><figure class=\"embed-gphotos  wp-caption\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipMJw07d8WWnP372_CiSkEB9Vi5hsXXUhYFn-BCI5bZCrieXAzqW2kgPCFqHl4ngWg?key=MWl3MTFVY3A0UWZZRjlhbEpZVnhZc0lUeGtDZ1dn\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\"    src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczMASSmQmQ_hEvrx1wt4UbwBaNP5fUMOnuwhSMLWzdk_YI2lr4x_veX3uoVdlEyZJxNlJzz0ZkYvdBeMaXjirRDVwqK3jjC8d3-mB_47ejvXcGuIBkEb=w960-h1000\" width=\"960\" height=\"540\"   ><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipMJw07d8WWnP372_CiSkEB9Vi5hsXXUhYFn-BCI5bZCrieXAzqW2kgPCFqHl4ngWg?key=MWl3MTFVY3A0UWZZRjlhbEpZVnhZc0lUeGtDZ1dn\" target=\"_blank\">\u201dCapre_negre\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure><\/p>\r\n<p><figure class=\"embed-gphotos  wp-caption\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipNXasSrEX2f5N88oJYzc91PGzhiLd-Poiq185ezTAINeafEl-rB62pEbf_tOlxklw?key=b0NsbjVDaWhnbnFPMDMxMERXaHdieDJ5UTd2cENB\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\"    src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczPbiGAdBGUaHrq7Qi6fPm7Ca3N-9KSlZVegqpw8pLge91DWAoWa9nLqXr8mgg4RDf-4GxjYh9FEeQujQLJDl2GDwQYWbMEHNnP9estr1wkCAml07S1w=w960-h1000\" width=\"960\" height=\"540\"   ><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipNXasSrEX2f5N88oJYzc91PGzhiLd-Poiq185ezTAINeafEl-rB62pEbf_tOlxklw?key=b0NsbjVDaWhnbnFPMDMxMERXaHdieDJ5UTd2cENB\" target=\"_blank\">\u201dLa_plaja_in_Grecia\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure><\/p>\r\n<p>N-am avut vreme \u00een Grecia s\u0103 studiez prea mult concursul <strong>Mure\u0219 24h<\/strong>, eram prea preocupat &#8230; s\u0103 nu fac nimic, s\u0103 m\u0103 deconectez, s\u0103 m\u0103 refac, s\u0103 \u00eenot c\u00e2t pot de mult \u0219i s\u0103 m\u0103 bucur de soare &#8211; ceea ce mi-a prins bine \u00een fond la Mure\u0219. La Cluj doar am schimbat din bagaje, am dormit o noapte \u0219i \u00eempreun\u0103 cu Alex am pornit iar la drum.<\/p>\r\n<p>Pe drumul spre Mociu am avut vreme s\u0103 povestim, s\u0103 m\u0103 pun la curent cu anumite detalii despre curs\u0103. Prietenii mei de la <strong>RupiCapra<\/strong>, at\u00e2t fetele c\u00e2t \u0219i b\u0103ie\u021bii, au f\u0103cut \u0219edin\u021b\u0103 pe tema concursului \u00eenainte s\u0103 plece \u0219i eram curios s\u0103 \u0219tiu la ce concluzii s-a ajuns. \u0218i a\u0219a am aflat c\u0103 propunerea echipierilor mei &#8211; <strong>Zoli, Alex \u0219i Csongor<\/strong> era s\u0103 fiu eu c\u0103pitanul, s\u0103 facem 25 de ture (recordul de anul trecut) \u0219i s\u0103 fac eu tura \u00een plus, asta \u00eensemn\u00e2nd teoretic c\u0103 eu urma s\u0103 iau primul startul. Pentru mine aceast\u0103 propunere m-a onorat extrem de mult, v\u0103 mul\u021bumesc mult! \u0218tiu c\u0103 eram cel mai \u00een v\u00e2rst\u0103, cel mai cu experien\u021b\u0103, dar mai \u0219tiu c\u0103-n ziua de ast\u0103zi f\u0103r\u0103 s\u0103 ceri nu ob\u021bii chiar dac\u0103 meri\u021bi. \u0218i noi, \u0103\u0219tia mai \u00een v\u00e2rst\u0103, nu suntem obi\u0219nui\u021bi s\u0103 cerem. S\u0103 vin\u0103 cineva \u0219i f\u0103r\u0103 s\u0103 spui nimic s\u0103 te avanseze, s\u0103-\u021bi m\u0103reasc\u0103 salariul etc n-am mai \u00eent\u00e2lnit din secolul trecut. Pe bune, nu \u00eenseamn\u0103 c\u0103 laud acea epoc\u0103, ci c\u0103 atunci mai ajungeau parc\u0103 mai des s\u0103 fie \u0219efi oameni de calitate, pe care \u00eei regret \u0219i acum!<\/p>\r\n<p>Revenind la discu\u021bia din ma\u0219in\u0103, m-am bucurat dar mi-am spus s\u0103 am r\u0103bdare s\u0103 discut\u0103m despre planul de curs\u0103 &#8220;face to face&#8221; la o bere la platoul Corne\u0219ti. Nu pot spune c\u0103 nu cuno\u0219team nimic despre zon\u0103, despre concurs. \u00cen fond deja aveam trackul de curs\u0103 luat de la Csongor \u00eenc\u0103rcat pe ceas, la Corne\u0219ti am fost de nenum\u0103rate ori cu particip\u0103rile mele la concursuri de MTB, duatlon sau alergare. Am f\u0103cut \u0219i o recunoa\u0219tere la pas cu Alex \u00eenainte de a ne \u00eent\u00e2lni cu toat\u0103 echipa, ne-a luat aproape dou\u0103 ore. Cuno\u0219team \u00een special ultima parte de traseu, nu am v\u0103zut \u00eens\u0103 &#8220;din prima&#8221; ocolirea pentru alergare. B\u0103nuiam c\u0103 traseul nou de ocolire va fi de alergare, c\u0103 n-ai cum s\u0103 cure\u021bi de vegeta\u021bie \u0219i s\u0103 fie safe pentru MTB &#8211; r\u0103m\u00e2n o gr\u0103mad\u0103 de r\u0103d\u0103cini. <br \/>Ca s\u0103 spun a\u0219a, &#8220;politica&#8221; cursei era clar\u0103 din punct de vedere organizatoric: nu trebuie s\u0103 fie traseu tehnic, se merge pe siguran\u021b\u0103, c\u0103 oricum va fi greu de rezistat 24 ore. \u0218i \u00een fond, toat\u0103 lumea ar trebui s\u0103 \u0219tie c\u0103, cu c\u00e2t e\u0219ti mai obosit, cu at\u00e2t to\u021bi parametrii fizici scad \u0219i mai ales viteza de reac\u021bie. Mai ales la MTB, trec\u00e2nd \u0219i prin noapte, un traseu tehnic poate \u00eensemna doar 2-3 finisheri f\u0103r\u0103 accident\u0103ri.<br \/><br \/><strong>S\u0103 ne \u00een\u021belegem, concluziile ce urmeaz\u0103 nu mi le arog doar pentru mine, am fost o echip\u0103 \u0219i am \u00eencercat \u00eempreun\u0103 s\u0103 le &#8220;identific\u0103m&#8221;, cum se zice \u00een limbajul de lemn din management, \u0219i s\u0103 \u021binem cont de ele. <br \/><br \/><\/strong> \u0218i de aici <strong>o prim\u0103 concluzie<\/strong>, referitoare la profilul ideal al concurentului: puternic, dar \u0219i rezistent. Eu nu bifam bine prima calitate. Dorin\u021ba mea &#8211; s\u0103 nu fiu, \u00een calitate de c\u0103pitan, veriga slab\u0103. Va fi foarte greu s\u0103 reu\u0219esc, timpul va lucra \u00een favoarea mea, dar cel mai important e s\u0103 mearg\u0103 echipa, restul sunt ambi\u021bii personale. <br \/><br \/><strong>Ce studiasem dinainte era concuren\u021ba<\/strong>. Ca s\u0103 aflu acum, dup\u0103 re\u00eennoirea listelor, c\u0103 mai ales echipa care terminase pe locul 2 anul trecut \u0219i pe care o consideram principalul adversar, \u00ee\u0219i schimbase doi dintre componen\u021bi. Echipa devenise o combina\u021bie dintre un club din <strong>Odorheiul Secuiesc<\/strong> \u0219i <strong>Feel Good Team<\/strong>. De ambele cluburi m-am izbit de multe ori, inclusiv la MTB, au sportivi care nu-s prea cunoscu\u021bi pentru c\u0103 nu se obosesc s\u0103 participe la concursuri, dar unii sunt extrem de buni. \u0218i ceea ce conteaz\u0103 enorm, au o ambi\u021bie \u0219i o determinare, fix ce se cite\u0219te pe fa\u021ba lui <strong>Levente Gyorgy<\/strong>, un monstru sacru pentru t\u00e2rgu-mure\u0219eni, la fel ca \u0219i <strong>Robike<\/strong>. \u0218i mai au ei c\u00e2\u021biva &#8220;de legend\u0103&#8221;, eu v-am pomenit din cei mai b\u0103tr\u00e2ni cu care m-am \u00eent\u00e2lnit la concursuri \u0219i mai pu\u021bin pot spune c\u0103 m-am luptat cu ei cu adev\u0103rat, sunt la alt nivel. <br \/><br \/>La echipa <strong>Vsk Szekelyudvarhely &#8211; Feel Good Team 1 <\/strong>componen\u021ba ini\u021bial\u0103 era cu oameni care conform <strong>ITRA<\/strong> erau de profil semimaraton \u0219i doi dintre ei nu erau prea buni. Participaser\u0103, a\u0219a cum am spus, doar la pu\u021bine concursuri omologate ITRA, printre care \u0219i Ciuca\u0219 semimaraton, care pentru mine nu e un reper fantastic &#8211; m\u0103 refer fix ca \u0219i reper semnificativ \u00een cazul de fa\u0163\u0103, Ciuca\u0219 chiar e un concurs deosebit, cu foarte mult\u0103 lume \u0219i cu probe p\u00e2n\u0103 la ultramaraton. <br \/>Am intrat \u00een modul alarm\u0103 mai ales c\u00e2nd v\u0103d un nume &#8211; Takacs. P\u0103i mi-e cunoscut, unde l-am mai \u00eent\u00e2lnit? Doar n-o fi chiar el? \u0218i la ITRA nu mai v\u0103d alte nume asem\u0103n\u0103toare dec\u00e2t la unguri. Pentru cine nu \u0219tie, <strong>Takacs Szabi<\/strong> a fost coechipierul lui <strong>Bartha Balint<\/strong> de la <strong>CarpathiaTrails<\/strong> din iunie (au \u00eencheiat \u00een fa\u021ba mea, pe locul 2 la general, participasem atunci cu Adi Cosma &#8211; locul 4 la general, 1 la master; la Carpathia Trails am avut \u0219i concuren\u021b\u0103 tare de la Feel Good Team, abia i-am &#8220;dovedit&#8221;) \u0219i de la <strong>Marathon 7500<\/strong> (iar au fost \u00een fa\u021b\u0103, pe locul 2 la general, Gabor \u0219i cu mine \u00eencheind pe 3). Cine se aseam\u0103n\u0103 se adun\u0103, a\u0219a se spune. Balint a c\u00e2\u0219tigat acum la Etna Trail, un concurs interna\u021bional, nu doar na\u021bional. Takacs precis vrea locul 1 acum. Va fi greu pentru noi. <br \/><br \/>Abia t\u00e2rziu aflu \u0219i c\u0103 <strong>Yana<\/strong> fusese schimbat\u0103 din echipa <strong>RupiCapra Girls Power<\/strong>, c\u0103 avea alt program, \u0219i intrase <strong>Sarolta<\/strong> \u00een locul ei. Pe <strong>Erzsebet<\/strong> n-o \u0219tiam bine, \u00een schimb \u0219tiam ce pot <strong>Iulia<\/strong> \u0219i <strong>Gyongyi<\/strong>. Le va fi \u0219i lor greu, dar fetele \u00een general sunt mari lupt\u0103toare. Nu va fi clasament separat la fete, vor trebui s\u0103-\u0219i g\u0103seasc\u0103 alte motiva\u021bii. <br \/><br \/><\/p>\r\n<p><figure class=\"embed-gphotos  wp-caption\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipNeC4RLO-RtYzE-7W43J7bgVd6mw1Tn-5i5NEBvpbYrXhL1Nr1rr2Twj4o6zIx18g?key=bUNjUTlIVXB0YVk1Q3l5NGdLT1JjUjNxOEc0S2Nn\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\"    src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczMtoFJKvFGHhUxZhsmtKCH2hZVaKImN8xtgc-T-HTdcru3oE2LMhPvuycl2p82kpM_rYRMlyD2UZI_UecQgR5pq0gQHKIj1p-Ep1TSLNbc52pN87ivR=w960-h1000\" width=\"960\" height=\"724\"   ><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipNeC4RLO-RtYzE-7W43J7bgVd6mw1Tn-5i5NEBvpbYrXhL1Nr1rr2Twj4o6zIx18g?key=bUNjUTlIVXB0YVk1Q3l5NGdLT1JjUjNxOEc0S2Nn\" target=\"_blank\">\u201dUniti_inainte_de_start\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure><\/p>\r\n<p>\u0218i vine \u00eent\u00e2lnirea de la teras\u0103, ai mei \u00eentr-adev\u0103r mi-au propus s\u0103 fiu c\u0103pitan de echip\u0103. Mul\u021bumesc \u00eenc\u0103 o dat\u0103! Din punct de vedere psihologic ajut\u0103 mult s\u0103 deschizi un concurs \u00een echip\u0103, dar \u0219i s\u0103-l \u00eenchizi. Te \u0219i oblig\u0103, iar \u00een general onoarea deschiderii \u0219i \u00eenchiderii se \u00eemparte \u00eentre coechipieri. De aceea am \u0219i insistat la sf\u00e2r\u0219it s\u0103 facem cu to\u021bii ultima tur\u0103, a 26-a, cu care am \u0219i dep\u0103\u0219it recordul de ture stabilit anul trecut. <br \/>\u00cen schimb este o greutate parc\u0103 mai mare pe ultimul schimb din serie, \u0219i de aceea l-am \u00een\u021beles perfect pe Alex c\u0103 a dorit s\u0103 fie pe pozi\u021bia 3. Pozi\u021bia 2 revenise lui Zoli, era puternic, mai bun ca mine pe distan\u021be scurte \u0219i mai experimentat la concursuri ca \u0219i Csongor. A\u0219a c\u0103 a picat pe Csongor sarcina de \u00eenchiz\u0103tor serie, \u00een principiu n-ar trebui s\u0103 simt\u0103 presiune, doar c\u0103 din punct de vedere al calculelor \u0219i statisticilor mereu oamenii trag linie dup\u0103 fiecare serie, c\u0103 a\u0219a-i mai u\u0219or. Eu drept s\u0103 spun nicio clip\u0103 nu am g\u00e2ndit cursa ca medie de kilometri pe serie, ca timp mediu pe serie, pentru compara\u021bie cu urm\u0103ritorii. Nu aveam timp de astfel de calcule, conta mai mult c\u00e2t pierde \u0219i c\u00e2\u0219tig\u0103 fiecare dintre noi \u00een fiecare tur\u0103 relativ la adversar \u0219i, cel mai mult, c\u00e2t pierde fiecare dintre noi fa\u021b\u0103 de timpul ob\u021binut la prima serie, deci o compara\u021bie PB (personal best) cu timpul obtinut de acela\u0219i om \u00een seria curent\u0103. <br \/>Bravo Csongor, ai fost cel mai constant de\u0219i mereu ai fost sub presiunea lui Takacs care scotea timpi mult mai buni ca noi to\u021bi! Mi-a spus mie Zoli c\u0103 e\u0219ti tare, ai confirmat \u0219i poate o parte mai mare \u00een descurajarea adversarilor ai avut-o tu. <br \/><br \/><strong>Poate gre\u0219eala echipei din Odorhei<\/strong> a fost c\u0103 l-au pus pe Takacs \u00een schimbul 4. Eu l-a\u0219 fi pus pe 2, l\u0103s\u00e2nd \u00eentr-adev\u0103r pe primul loc pe un om mai cu experien\u021b\u0103. C\u00e2nd ai o rachet\u0103 \u00een echip\u0103 nu trebuie s\u0103 o ar\u0103\u021bi doar la sf\u00e2r\u0219it de serie, dac\u0103 po\u021bi s\u0103 treci pe locul 1 chiar \u0219i temporar ajut\u0103 mult la motiva\u021bia coechipierilor care urmeaz\u0103, cu at\u00e2t mai mult cu c\u00e2t ar fi fost o lovitur\u0103 puternic\u0103 pentru noi. <br \/><br \/>\u0218i a\u0219a am ajuns la a <strong>doua concluzie\/observa\u021bie\/reper.<\/strong> Nu avem cum, din practic\u0103, s\u0103 ne st\u0103p\u00e2nim s\u0103 alerg\u0103m mai cu bun sim\u021b \u00een prima serie. \u00cen plus \u015fi de fapt, f\u0103r\u0103 s\u0103 tragi de adversar, acesta nu va ceda. Un exemplu clar a fost la 7500: cu Gabor am fost buni de locul 3, am trecut milimetru cu milimetru de echipa lui Silip \u0219i \u0218tefan, dar ne-a lipsit foarte pu\u021bin s\u0103 punem presiune suficient\u0103 pe cei din fa\u021b\u0103. Chiar foarte pu\u021bin&#8230; Eu eram mai \u00eencet pe urc\u0103rile mai grele gen Buc\u0219oiu \u0219i Gaura, Gabor pe cobor\u00e2ri, \u00eencep\u00e2nd cu Ciubotea \u0219i mai ales spre Gu\u021banu, av\u00e2nd probleme la un picior. Cine a reu\u0219it s\u0103 pun\u0103 presiune a c\u00e2\u0219tigat &#8211; adic\u0103 Marmota \u0219i Pisicul. <br \/>A\u0219a c\u0103 am stabilit c\u0103 <strong>primul timp pe tur\u0103 va fi reper personal pentru fiecare<\/strong>, la urm\u0103toarele e firesc s\u0103 faci cu 2-3 minute mai mult, iar c\u00e2nd ajungem la 5 min diferen\u021b\u0103 fa\u021b\u0103 de primul timp al nostru \u0219tim c\u0103 trebuie deja s\u0103 ne monitoriz\u0103m mai cu aten\u021bie, \u00eencepe greul. De unde am luat 5min? A\u0219a, c\u0103-s 10km \u0219i 30 secunde pe kilometru pierdu\u021bi \u00een medie fa\u021b\u0103 de PB e u\u0219or de \u021binut minte \u0219i &#8230; e mult, chiar a\u0219a s\u0103 dec\u0103dem fizic?! Da! <br \/>N-a fost cum am v\u0103zut c\u0103 a scris Cipri, c\u0103 ne-am fixat pe 50min timp. Nu neg c\u0103 poate to\u021bi ai mei, v\u0103z\u00e2nd timpul scos de mine, s-au ambi\u021bionat s\u0103 scoat\u0103 mai bun sau tot pe acolo. \ud83d\ude42 Chiar am s\u0103-i \u00eentreb, bine c\u0103 n-am fost mai iute! <br \/>Nu aveam de unde s\u0103 \u0219tiu c\u00e2t fac \u00een regim de concurs o tur\u0103, depinde de mul\u021bi factori. Mecanismul e \u0219i va fi adaptiv, \u00een func\u021bie \u0219i de adversar, dar \u0219i de dorin\u021ba noastr\u0103 de a face 25 ture. Poate <strong>adaptarea<\/strong> merit\u0103 s\u0103 fie trecut\u0103 ca a treia observa\u021bie. <br \/><br \/><strong>A treia observa\u021bie:<\/strong> s\u0103 fim concentra\u021bi 100% pe tot parcursul alerg\u0103rii, \u00een niciun caz nu dorim s\u0103 ne accident\u0103m sau s\u0103 ne r\u0103t\u0103cim. \u0218tiu c\u0103 toat\u0103 lumea va cunoa\u0219te traseul, dar o clip\u0103 de neaten\u021bie poate duce la oprirea noastr\u0103 undeva\u00a0 \u0219i \u0219tafeta nu mai poate fi preluat\u0103. Suntem \u0219i cu cei de la MTB \u00een jur, chiar trebuie aten\u021bie. <br \/><br \/>Pentru c\u0103 nu am dori niciunul dintre noi s\u0103 purt\u0103m mobil care s\u0103 arate pozi\u021bia noastr\u0103 pe traseu (sorry Tamas), am decis pe baza timpilor de anul trecut s\u0103 folosim cronometrul de pe mobil \u0219i c\u0103 la prima serie s\u0103 ne agit\u0103m cu schimbul de pe la 40 min la b\u0103ie\u021bi \u0219i 50 min la fete. Am trecut apoi urgent spre 50min ca referin\u021b\u0103. <br \/><br \/><strong>\u0218i acum ajung la titlul pove\u0219tii.<\/strong> \u0102sta-i chiar meritul meu, g\u00e2ndirea mea de la &#8220;umbra nucului b\u0103tr\u00e2n&#8221;, adic\u0103 noaptea dinaintea concursului, pe la ora dou\u0103. Nu zic c\u0103 am descoperit America, doar c\u0103 m-am distrat \u015fi mi-am zis c\u0103 e p\u0103cat s\u0103-mi aduc aminte dec\u00e2t par\u0163ial diminea\u0163\u0103. Ce s\u0103 fac, dac\u0103 nu pot dormi, c\u0103 am probleme cu burta? Aveam s\u0103 aflu diminea\u021ba de ce, Denes care participa la individual, singurul din acest an de la Rupicapra, m-a \u00eent\u00e2mpinat direct de la u\u0219a cortului cu \u00eentrebarea: \u0219i tu ai probleme dup\u0103 berea Stella Artois de ieri? #\u0219\u00eeio <br \/><br \/>Tare mul\u021bumesc gazdelor noastre, rudelor lui Iulia care-s \u0219i medici! M-am odihnit cum am putut, e drept c\u0103 mi-am rezolvat problema singur cu furazolidon, r\u0103m\u00e2n\u00e2nd s\u0103 v\u0103d efectele negative ale folosirii lui c\u00e2nd vor ap\u0103rea \u0219i sper\u00e2nd s\u0103 fie dup\u0103 concurs (din p\u0103cate au ap\u0103rut balon\u0103ri mai devreme). Dar ei ne-au ajutat mult dup\u0103 concurs, c\u00e2nd eram rup\u021bi de oboseal\u0103, iar Alex avea probleme cu stomacul. <br \/><strong><br \/>Pun mai jos print-screenul cu nota scris\u0103 \u00een acea noapte. Am citit de acolo, s\u0103 fiu mai cursiv, c\u00e2nd am povestit ultimele detalii dinainte de concurs.<\/strong><\/p>\r\n<p><figure class=\"embed-gphotos  wp-caption\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipMYtiZwN7IqylDvGBqyglnGshN8PYPMDVfm1aKjvH5ixm3Hn7uJeS0JVQdI2ie09g?key=cWNQekpwTjFYbU1OclF5U21sM3RaeDRHNzBKckpR\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\"    src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczMm-vejS6WOczQEXRU6VJT6iY2jahswVAzn9t9edqAggaZ3YpSaUNIT3dfValH2lNM43-WKl_WwbM_Or1e0Q1dctq7mT_vnCf1BOg6MzOj_TVmQYycC=w960-h1000\" width=\"481\" height=\"1000\"   ><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipMYtiZwN7IqylDvGBqyglnGshN8PYPMDVfm1aKjvH5ixm3Hn7uJeS0JVQdI2ie09g?key=cWNQekpwTjFYbU1OclF5U21sM3RaeDRHNzBKckpR\" target=\"_blank\">\u201dNota_pe_mobil\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure><\/p>\r\n<p><br \/><br \/><strong>Ce\/cine sunt avionul, terminatul, clo\u0219ca \u0219i puiul?<\/strong> Noi, prin rota\u021bie. Puteam s\u0103 mai schimb denumirile, dar parc\u0103 mai la \u00eendem\u00e2n\u0103 e s\u0103 le \u021bin minte a\u0219a. Am vrut s\u0103 ne u\u0219ur\u0103m munca \u0219i controlul cursei atunci c\u00e2nd suntem \u00eentre alerg\u0103ri. E lesne de \u00een\u021beles, cu timpul niciunul din noi nu va mai fi a\u0219a de entuziast s\u0103 aplaude pe cel\u0103lalt, s\u0103 fie \u00een picioare s\u0103 vad\u0103 ce face concuren\u021ba, s\u0103 \u0219tie cum st\u0103m, va trebui s\u0103 ne g\u0103sim motiva\u021bii interioare mai presus de cele agreate \u00eempreun\u0103, ne trebuie \u0219i lini\u0219te \u0219i mai ales o deconectare la un timp bine ales. <br \/>A\u0219a c\u0103: <br \/>&#8211; <strong>Avionul<\/strong> este cel care zboar\u0103, e \u00een curs\u0103. E cursa lui, nu are alt g\u00e2nd dec\u00e2t s\u0103 alerge c\u00e2t poate de bine s\u0103 nu se rup\u0103, nu trebuie s\u0103-l macine alte g\u00e2nduri cu privire la clasament, dac\u0103 \u00eel dep\u0103\u0219e\u0219te X sau Y. S\u0103-\u0219i fac\u0103 cursa lui. A\u0219a cum \u00eemi place s\u0103 tot pomenesc, juc\u0103torul de poker din c\u00e2ntec spune &#8220;<strong>nu-\u021bi num\u0103ra banii c\u00e2t e\u0219ti la mas\u0103, ai timp suficient s\u0103-i numeri dup\u0103 aceea<\/strong>&#8221; \u0219i mai ales &#8220;<strong>fiecare carte poate fi un As, ai grij\u0103 ce arunci<\/strong>&#8221; &#8211; citate aproximative, eu nu \u021bin minte &#8220;mot a mot&#8221;, n-am memorie bun\u0103 \u0219i mai ales n-am exersat-o. Mai demult jucam \u0219ah \u0219i din acest motiv, de antrenament al memoriei. Asculta\u021bi <strong>Kenny Rogers &#8211; The Gambler<\/strong>. \u00cen general muzica country e cu \u00eenv\u0103\u021b\u0103minte, merit\u0103 citite m\u0103car cuvintele, chiar dac\u0103 nu v\u0103 place s-o asculta\u021bi. <br \/>&#8211; <strong>Terminatul<\/strong> e evident cel care termin\u0103 alergarea. Nu te po\u021bi baza pe el, are necesit\u0103\u021bi, trebuie s\u0103 se recupereze, s\u0103 m\u0103n\u00e2nce, dac\u0103 poate s\u0103 doarm\u0103. Nu trebuie \u00eempov\u0103rat cu nimic altceva, mai \u00eent\u00e2i s\u0103 fie recuperat fizic, are o or\u0103 la dispozi\u021bie pentru asta. <br \/>&#8211; <strong>Clo\u0219ca<\/strong> e cea mai grea pies\u0103 dintre noi, e mintea, spionul, supraveghetorul, ajut\u0103 la luarea deciziilor \u00een deplin\u0103tatea facult\u0103\u021bilor mintale. Nu are treab\u0103 cu preg\u0103tirea de &#8220;decolare&#8221;, ajungi \u00een stadiul de <strong>Clo\u0219c\u0103<\/strong> dup\u0103 ce ai trecut de <strong>Terminat<\/strong>. <br \/>Clo\u0219ca se uit\u0103 la timpi, dac\u0103 unul dintre noi buimac nu \u0219tie ce s\u0103 fac\u0103, cine vine la r\u00e2nd la alergare, c\u00e2t e ceasul \u0219i alte \u00eentreb\u0103ri cumplite \u0219i t\u00e2mpite, nu trebuie s\u0103 strige dec\u00e2t un cuv\u00e2nt: <strong>Clo\u0219ca! <br \/><\/strong>Clo\u0219ca vede stadiul terminatului, vede stadiul mai ales al puiului, ia decizia dac\u0103 puiul poate continua \u0219i dac\u0103 cumva are probleme insurmontabile atunci \u00eei ia locul. S-a \u0219i \u00eent\u00e2mplat asta la noi, cu Alex, nu-s doar pove\u0219ti ce scriu aici. Timpul rezolv\u0103 multe \u0219i o or\u0103 sau dou\u0103 de pauz\u0103 \u00een plus te poate face ca nou. M\u0103 rog, &#8220;ca&#8221;. <br \/>&#8211; <strong>Puiul<\/strong> e cel care se preg\u0103te\u0219te s\u0103 zboare. E cocolo\u0219it de <strong>Clo\u0219c\u0103<\/strong>, e l\u0103sat s\u0103 doarm\u0103 dac\u0103 vrea p\u00e2n\u0103 \u00een ultimul moment, nu trebuie s\u0103 stea la p\u00e2nd\u0103 ca-n aeroport c\u0103 poate vine <strong>Avionul<\/strong>. Trebuie s\u0103 se concentreze doar la motiva\u021bie, \u00een rest Clo\u0219ca chiar face un recens\u0103m\u00e2nt de echipament s\u0103 nu cumva s\u0103-\u0219i uite num\u0103rul etc. <br \/><br \/>Pentru exemplificare, ordinea noastr\u0103 &#8211; constant\u0103 p\u00e2n\u0103 \u00een seria 6 c\u00e2nd s-au \u00eent\u00e2mplat lucruri &#8211; a fost a\u0219a: <br \/>Seria 1 Tura 1 <br \/>Avion &#8211; eu; Pui &#8211; Zoli; Clo\u0219c\u0103 &#8211; Alex; Terminat &#8211; Csongor (normal c\u0103 fiind prima serie numai obosit nu era); <br \/>Tura 2 <br \/>Avion &#8211; Zoli; Pui &#8211; Alex; Clo\u0219c\u0103 &#8211; Csongor; Terminat &#8211; eu. \u0218i tot a\u0219a, permut\u0103ri. <br \/>Eu eram mereu clo\u0219ca lui Csongor, poate am \u0219i eu un merit c\u0103 a scos timpii cei mai constan\u021bi. \ud83d\ude42 <br \/><br \/>Alte aspecte scrise, unele ca pentru \u00eencep\u0103tori, dar eu le scriu \u0219i pentru mine. \ud83d\ude42 <br \/>1. Cursa am \u00eemp\u0103r\u021bit-o \u00een 3 p\u0103r\u021bi: cobor\u00e2re 4km, urcare p\u00e2n\u0103 la gardul Gr\u0103dinii Zoologice \u0219i ultimii vreo 2km unde trebuie tras mai tare. Mie mi-a pl\u0103cut traseul pentru c\u0103 m\u0103 puteam &#8220;a\u0219eza pe urcare&#8221; pe a doua por\u021biune, nu-mi place falsul plat. La cobor\u00e2re n-am tras tare dec\u00e2t \u00een prima tur\u0103, \u00een general pierdeam vremea cu intratul \u00een ritm \u0219i \u00eentinsul picioarelor, mai ales la sf\u00e2r\u0219itul concursului. <br \/>2. Respir\u0103 la vale, nimic anaerob. Valabil la prima por\u021biune. <br \/>3. Ritm constant, s\u0103 po\u021bi urca \u00een fug\u0103 m\u0103car 2km. Valabil pentru a doua por\u021biune. <br \/>4. Motiva\u021bie personal\u0103. <br \/>5. Motiva\u021bie s\u0103 sco\u021bi timp mai bun ca s\u0103 fie mai u\u0219or la urm\u0103torul coechipier. <br \/>6. Dac\u0103 e \u00een fa\u021b\u0103 cineva s\u0103 \u00eencerci s\u0103 te \u021bii de el, nu s\u0103 m\u0103re\u0219ti efortul, eventual \u00eel ajungi treptat, f\u0103r\u0103 acceler\u0103ri bru\u0219te. <br \/>Dac\u0103 avea nevoie cineva de motiva\u021bii, g\u0103seam eu. Nu m-au \u00eentrebat, c\u0103-s majori. Dar eu oricum spuneam vrute \u0219i nevrute. <br \/>7. 55 min tura la b\u0103ie\u021bi, 1h la fete, fiecare se va compara apoi cu timpul din prima tur\u0103. Deci n-am scris de 50min tura, pur \u0219i simplu a ie\u0219it at\u00e2t. <br \/><br \/>Gata \u0219i cu nota, a urmat cursa. Ca de obicei nu voi scrie multe din ce s-a \u00eent\u00e2mplat \u00een curs\u0103, nu sunt poet \u0219i nu m\u0103 uit dup\u0103 p\u0103s\u0103ri, copaci, v\u00e2rfuri de munte \u0219i biserici. Doar alerg, iar c\u00e2nd sunt \u00een echip\u0103 cu at\u00e2t mai mult nu-mi permit priviri \u0219i cuvinte \u00een plus. <br \/>A\u0219a-s obi\u0219nuit, ca s\u0103 pot \u021bine pasul cu concuren\u021ba. Dac\u0103 nu-\u021bi preg\u0103te\u0219ti cursa deja ai pierdut, a\u0219a c\u0103 nu-i a\u0219a important ce urmeaz\u0103. <br \/><br \/><strong>Cursa de \u0219tafet\u0103 a echipei RupiCapra Team boys.<\/strong> <br \/><br \/>Am \u00eencheiat cursa pe <strong>locul 1 la open \u0219tafete, cu 26 de ture efectuate<\/strong>, record de ture la \u0219tafete. Dac\u0103 faci un calcul de 55min media pe tur\u0103 la fiecare concurent, cam a\u0219a d\u0103, c\u0103 po\u021bi face 26 de ture. Dup\u0103 prima serie deja m-am g\u00e2ndit c\u0103 25 ture s-ar putea s\u0103 nu fie suficient din cauza adversarilor \u0219i oricum, c\u0103 e fezabil. <br \/><br \/><strong>Seria 1.\u00a0<\/strong> <strong>Ora 9. Tura 1.<\/strong> Porne\u0219te MTB-ul, pornim \u0219i noi dup\u0103 30 secunde. M\u0103 a\u0219tept la \u00eenghesuial\u0103 spre vale a\u0219a c\u0103 n-am ce face \u0219i-mi calc pe inim\u0103 \u0219i plec c\u00e2t de tare pot. Cred c\u0103 am ajuns primul sau al doilea la intrarea \u00een p\u0103dure \u0219i cobor\u00e2re. La ai mei le-am spus c\u0103 sunt mul\u021bumit dac\u0103 \u00eenchei tura \u00een primii 4. \u00cencetul cu \u00eencetul sunt dep\u0103\u0219it \u0219i m\u0103 \u021bin cu greu pe pozi\u021bia 4 pe tronsonul 1. <br \/>Abia a\u0219teptam s\u0103 se termine odat\u0103 cu viteza asta de cacao, pur \u0219i simplu nu-s antrenat de cros. Cu c\u00e2teva zile \u00eenainte am dat c\u00e2teva sprinturi scurte la viteze diferite, doar ca s\u0103 \u0219tiu ce simt la acele viteze, s\u0103 nu trebuiasc\u0103 s\u0103 m\u0103 uit la ceas. <br \/>Pe tronsonul 2 deja de la ie\u0219irea din p\u0103dure reu\u0219esc s\u0103 m\u0103 impun fa\u021b\u0103 de doi dintre concuren\u021bi din fa\u021b\u0103 dar pe primul mi-a fost clar c\u0103 este peste puterile mele s\u0103-l ajung. Poate dac\u0103 era pe via\u021b\u0103 \u0219i pe moarte&#8230; Am \u00eencheiat pe locul 2 ca pozi\u021bie \u0219i spre surprinderea mea am aflat dou\u0103 lucruri: c\u0103 nu Takacs a intrat \u00een schimbul 2 \u0219i, mai ales, c\u0103 primul sosit fusese de la mixt. De\u0219i eram \u00een stadiul de <strong>Terminat<\/strong>, \u00een euforia de \u00eenceput m-am \u0219i dus la cronometrare s\u0103 corecteze, scriseser\u0103 c\u0103 primii erau din echip\u0103 de feminin. O chestiune minor\u0103, s-a rezolvat urgent, simpatic omul de la cronometrare. Am \u0219i c\u0103lcat pe bec odat\u0103, trec\u00e2nd \u00eenapoi peste linia de start cu num\u0103rul uitat pe mine, a\u0219a c\u0103 dac\u0103 \u0219i eu gre\u0219esc mai las \u0219i pe al\u021bii&#8230; \ud83d\ude42<br \/>Fa\u021b\u0103 de primul concurent din &#8220;echipa cu nume complicat \u0219i complex&#8221; am c\u00e2\u0219tigat un minut. \u00cen continuare a fost foarte greu s\u0103 smulg c\u00e2teva secunde de la el p\u00e2n\u0103 spre ultimele 2 serii, c\u00e2nd deja practic renun\u021baser\u0103 la lupta cu noi, dar oric\u00e2nd dac\u0103 aveam o problem\u0103 mai mare echipa lor ne putea ajunge. Scriu aici numele lor, c\u0103 merit\u0103, ne-au f\u0103cut via\u021ba grea \u0219i deci, mai frumoas\u0103. \ud83d\ude42\u00a0<br \/><strong>Nagy Csaba, Sinca Zsolt, Szabo Zoltan \u0219i Tak\u00e1cs Szalbocs <br \/><\/strong>Toat\u0103 stima, a\u021bi f\u0103cut s\u0103 fie un concurs fain pentru noi! \u00cemi pare r\u0103u c\u0103 nu \u0219tiu sigur dac\u0103 aceasta a fost ordinea voastr\u0103 exact\u0103, \u00een orice caz felicit\u0103ri la to\u021bi!<br \/>Zoli, Alex \u0219i Csongor s-au comportat peste a\u0219tept\u0103rile mele, cum am spus, \u00eencepeam s\u0103 cred c\u0103 eu sunt veriga slab\u0103, vedeam paiul din ochii lor dar nu vedeam b\u00e2rna din ai mei. <br \/><strong>Seria 2. Tura 1.<\/strong> La intrarea \u00een seria 2 aveam avantaj de 7 minute dup\u0103 3 ture, deci \u00eenc\u0103 nu sosise Szabi Takacs c\u00e2nd am plecat eu. Ce poate s\u0103 se \u00eent\u00e2mple, doar Csongor a mers cel mai bine dintre noi, cu 49 minute!<br \/>Cobor c\u00e2t pot de bine, nu exagerez. Intru pe tronsonul 2, urc prin soare la PA \u0219i c\u00e2nd virez la dreapta, e un unghi ascu\u021bit acolo, m\u0103 uit f\u0103r\u0103 mult interes \u00een spate \u0219i pe cine v\u0103d? Pe al meu adversar, la 30 de metri \u00een spate! M\u0103i drag\u0103, dar ce timp a scos Szabi? Nu se poate s\u0103 cobor a\u0219a de lent! Anul trecut cel mai bun scosese pe la 43 minute, Szabi e la nivelul acela?\u00a0<br \/>Am pus capul \u00een p\u0103m\u00e2nt, mi-am v\u0103zut de urcare. Dac\u0103 m\u0103 ajunge, \u00eencerc s\u0103 m\u0103 \u021bin c\u00e2t pot de mult. Kilometri treceau, nu m\u0103 ajungea, deja \u00eei \u0219tiam respira\u021bia, nu-l auzeam. Se pare c\u0103 am c\u00e2\u0219tigat 2 minute pe acei kilometri, la final am recuperat minutul pierdut pe cobor\u00e2re. \u0218i Szabi \u00eentr-adev\u0103r scosese 44min.<br \/><strong>\u00cen concluzie Szabi a dat practic reset la seria 1<\/strong>, echipa lor ajunsese la <strong>1 minut<\/strong>. Oare c\u00e2te reseturi va fi \u00een stare s\u0103 dea? Depinde mult \u0219i de coechipieri. Dar \u0219i mai mult de noi. Cum spuneam, &#8220;don&#8217;t count your money till the end&#8221;, s\u0103 r\u0103m\u00e2nem concentra\u021bi, calculele f\u0103r\u0103 acoperire \u00een realitate n-au sens.<br \/>De \u00eencurajare spuneam, ca s\u0103 m\u0103 conving \u0219i pe mine: cu timpul, timpii lui Szabi vor sc\u0103dea mai drastic ca ai no\u0219tri, trebuie s\u0103 ajung\u0103 la 50min. Noi s\u0103 ne \u021binem de cele 2-3 minute pierdere fa\u021b\u0103 de PB-urile noastre, pe care noi ni le-am stabilit, &#8220;\u00een nemernicia noastr\u0103&#8221;.<br \/>Zoli, Alex \u0219i Csongor iar au fost ceas, to\u021bi am fost \u00een limita de 2-3 minute.<br \/>La adversari schimbul 3 deja trecuse la 5minute fa\u021b\u0103 de PB-ul lui, semn r\u0103u pentru ei, for\u021base prea mult \u00een prima tur\u0103, presat fiind \u0219i de dorin\u021ba de a recupera timpul pierdut de Puiul lui, schimbul 2.<\/p>\r\n<p><figure class=\"embed-gphotos  wp-caption\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipNc3v-fZ4sqq6nmx9ixC3Lmk0Xl62v1WUpT-WkYT-UEv6LxPK1hOCHTGJquNeCntA?key=SDVKNTJWT1N6Rkp3MDJMQmRaUHlSblYzUUIyamJB\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\"    src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczNNiaj2UpV7l3K4DpZdD2aixXl7W7CfsOraQR6boOdW1f7sq-6p6ogTt2olo-bxeBZYttsMJhFuBAp7iw62gTpezfVu50JWZkGJFeO37AvG5WkZK1Dk=w960-h1000\" width=\"960\" height=\"720\"   ><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipNc3v-fZ4sqq6nmx9ixC3Lmk0Xl62v1WUpT-WkYT-UEv6LxPK1hOCHTGJquNeCntA?key=SDVKNTJWT1N6Rkp3MDJMQmRaUHlSblYzUUIyamJB\" target=\"_blank\">\u201dZoli_preia_stafeta\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure><\/p>\r\n<p><figure class=\"embed-gphotos  wp-caption\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipNNop-kbaeG-W6hEe4IdC8s4b8RFZGSWBfh2UF8iakkwbRXvI0iPAbnFKvu8cmkfA?key=QmtnVTMxb2gzQUZoY2J6eXpaeVFmb1BYN3BGNGl3\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\"    src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczMQVq4P-JixLyyUS0q3D-QrlXa1fgqRqk-maK76w_c8dJVpwFtIPSj45JPOaa-tY_avjHuA6Y4dnalgYYv0F84y97vvIlUQlerkcfXgLK_l0m7IQgVw=w960-h1000\" width=\"472\" height=\"1000\"   ><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipNNop-kbaeG-W6hEe4IdC8s4b8RFZGSWBfh2UF8iakkwbRXvI0iPAbnFKvu8cmkfA?key=QmtnVTMxb2gzQUZoY2J6eXpaeVFmb1BYN3BGNGl3\" target=\"_blank\">\u201dPreiau_stafeta_de_la_Csongor\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure><\/p>\r\n<p><figure class=\"embed-gphotos  wp-caption\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipPuO5DTYfBGiPXU1hZQdbQXKciV9vb2vNQRE67BErFE_eD8IQ6XZuVubzig1PjO4A?key=cFNhUFh1a1lJbEhkWnJUemJGTmh2YlJUeWFZTFl3\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\"    src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczO6P28G_bE4CelGHDzcxcues-VTS2W9gW12komREV5OCdugPubcwUMfaavC0u-Y6NhIgbBWH__82O0OkcmGoy24fzWtplK2DYTRYUTzCYzI-kd6lfYv=w960-h1000\" width=\"960\" height=\"640\"   ><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipPuO5DTYfBGiPXU1hZQdbQXKciV9vb2vNQRE67BErFE_eD8IQ6XZuVubzig1PjO4A?key=cFNhUFh1a1lJbEhkWnJUemJGTmh2YlJUeWFZTFl3\" target=\"_blank\">\u201dUna_din_primele_mele_ture\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure><\/p>\r\n<p><br \/><strong>Seria 3. Tura 1.<\/strong> Am ajuns la<strong> 7 minute<\/strong> avantaj, minor. Szabi iar recuperase &#8211; 47 min tura, dar cum estimam, era mai slab cu 3min fa\u021b\u0103 de timpul precedent. Csongor pierduse \u0219i el fa\u021b\u0103 de PB-ul lui, dar doar 1min &#8211; f\u0103cuse tura \u00een 51min, semn c\u0103 nu for\u021base.<br \/>No, parc\u0103 4 minute nu-i a\u0219a grav \u00eentre ei, nu-s 5. \u00cel \u00eencurajez, doar sunt Clo\u0219ca lui. Chiar a mers foarte bine, peste mine \u0219i Alex, pur \u0219i simplu Szabi e prea bun, dar n-are cum s\u0103 reziste&#8230; sper.<br \/>Primul care d\u0103 semn de oboseal\u0103 sunt eu. 56minute, cu 6 minute mai lent ca \u00eenainte, cu c\u00e2teva secunde mai rapid ca adversarul direct. Dar chiar e cald, \u00eenc\u0103 pentru noi e cum e, dar deja cei de la individual pic\u0103 ca mu\u0219tele. Nu-i bai, tura urm\u0103toare sigur voi face mai bine, putere am. Nici Alex nu reu\u0219e\u0219te s\u0103 se \u021bin\u0103 de cele 5 minute, dar e aproape. Se pare c\u0103 asta-i situa\u021bia, \u00eencepe greul.<br \/><strong>Seria 4. Tura 1.<\/strong> <strong>10 minute<\/strong> avantaj. Greu se las\u0103 adversarii, secunde cu secunde smulgem 3 minute. Tot 3 minute a ajuns diferen\u021ba dintre timpul lui Szabi (48 min) \u0219i Csongor (cu perenul 51min). Szabi deja a ajuns la 4 minute fa\u021b\u0103 de PB-ul lui.\u00a0<br \/>Eu m\u0103 lupt, e dup\u0103 18.30, nu mai e a\u0219a cald. Scot 55 minute, mai bine ca tura precedent\u0103, ceva mai mult de 5minute fa\u021b\u0103 de PB. To\u021bi ai mei merg bine, se \u00eencadreaz\u0103 \u00een cele 5 minute pierdere, Csongor e la 52minute, cel mai tare.<br \/><strong>Seria 5. Tura 1.<\/strong> Diferen\u021ba dup\u0103 seria 4 a ajuns la <strong>15 minute<\/strong>. Takacs a f\u0103cut 50minute la tura 4 din seria 4, a c\u00e2\u0219tigat doar 2 minute. Absolut rezonabil. P\u00e2n\u0103 acum to\u021bi din cele 2 echipe am f\u0103cut sub 1h pe tur\u0103. Dup\u0103 ce termin tura mea aflu c\u0103 ai mei au vorbit cu adversarii \u0219i c\u0103 ei ajuns la concluzia c\u0103 nu ne mai pot ajunge. Se vor str\u0103dui doar s\u0103 fac\u0103 25 ture. Szabi va face de acum \u00eencolo pe la 55 minute.\u00a0<br \/>E o u\u0219urare, dar v\u0103z\u00e2nd c\u00e2t e de greu s\u0103 \u021bin de timp, \u00eencerc s\u0103 nu las atmosfera s\u0103 se relaxeze, motivez c\u0103 nu cred c\u0103 lupta e sf\u00e2r\u015fit\u0103 p\u00e2n\u0103 nu v\u0103d 30 minute \u00eentre noi. \u00cen sinea mea m\u0103 g\u00e2ndeam c\u0103 ar fi p\u0103cat s\u0103 l\u0103s\u0103m ritmul pentru c\u0103 am putea face 26 ture.<br \/><strong>Seria 6. Tura 1.<\/strong> S-au \u021binut de cuv\u00e2nt, au l\u0103sat-o mai moale, e prima dat\u0103 c\u00e2nd au avut \u0219i timpi cu 2 minute peste 1h. Au trecut aproximativ 18 ore de concurs, mai sunt 6 ore. Diferen\u021ba e de <strong>23 minute<\/strong>.\u00a0<br \/>\u00cens\u0103 \u0219i eu abia m\u0103 \u00eencadrez \u00eentr-o or\u0103, cu 2 secunde sub. Am crampe intestinale care m\u0103 deranjeaz\u0103 la cobor\u00e2ri.<br \/>Urmeaz\u0103 Zoli, nici lui nu-i u\u0219or, face vreo 58 minute. To\u021bi se pare c\u0103 suntem pe f\u0103ra\u0219 \u00een jos.\u00a0<br \/><strong>Schimbul 3<\/strong> (tura 23) ar trebui s\u0103 fie Alex, dar el nu poate m\u00e2nca, \u00eel doare stomacul. <strong>Clo\u0219ca<\/strong> lui e Csongor, a\u0219a c\u0103 se decide s\u0103 vorbeasc\u0103 \u0219i cu mine. Alex nu are sens s\u0103 continue, \u00eei trebuie timp mai lung de revenire. \u00cel convingem \u0219i \u00een\u021belege, tot va face 6 ture, dar nu acum. Mai avem 10 minute \u0219i rapid Csongor se preg\u0103te\u0219te. Pentru mine, ca <strong>Terminat<\/strong>, ar fi fost prea scurt\u0103 pauza.<br \/>Csongor face 55 minute \u00een tur\u0103, devine \u0219i el mai uman, dar e dup\u0103 doar 2 ore de pauz\u0103.<br \/>Ajung \u0219i eu Clo\u0219c\u0103 pentru Alex, tot nu e bine, plec eu.<br \/>A\u0219a c\u0103 fac <strong>tura 4<\/strong> (tura 24) din serie, oricum \u00een plan era c\u0103 trebuie s\u0103 fac o tur\u0103 \u00een plus, pe a 25-a. Pentru prima dat\u0103 fac peste 1h, \u0219i anume 1h03minute. Vreau neaparat s\u0103 facem \u0219i tura 26, discutasem deja cu Zoli, cu Csongor, \u00een principiu erau de acord. Doream dac\u0103 putem s\u0103 o facem \u00eempreun\u0103, ne trebuia ca s\u0103 fim siguri s\u0103 o \u00eencheiem vreo 1h10minute p\u00e2n\u0103 la \u00eemplinirea celor 24 de ore. <br \/>Tura 24 a fost prima tur\u0103 \u00een care efectiv a trebuit s\u0103 m\u0103 opresc din cauza crampelor intestinale, a\u0219a brusc, ca \u0219i curentat. Nu oprisem la PA, dar oprisem a\u0219a aiurea pe c\u0103rare. Era deja lumin\u0103, condi\u021bii ideale, dar eu eram nevoit s\u0103 alerg cu grij\u0103 s\u0103 nu m\u0103 scutur prea tare, s\u0103 nu contractez prea tare abdomenul. S-a putut p\u00e2n\u0103 la urm\u0103, cu episoade c\u00e2nd alergam aproape normal. Aproape am dep\u0103\u015fit cu o tur\u0103 pe concuren\u021bii no\u0219tri, ei erau lini\u0219ti\u021bi \u0219i mul\u021bumi\u021bi cu locul 2, f\u0103ceau poze pe traseu.<br \/><strong>Seria 7. Tura 1.<\/strong> Suntem \u00een competi\u021bie doar noi cu noi. M\u0103 schimb\u0103 Alex \u0219i face tura mult dorit\u0103 cu un timp foarte bun date fiind condi\u021biile: 58 minute. De siguran\u021b\u0103 \u00ee\u0219i luase \u0219i be\u021bele \u015fi ne l\u0103sase link s\u0103 vedem online pozi\u0163ia lui. Bun\u0103 pauza! A fugit \u015fi cu 4.30 la vale, eu n-am avut a\u015fa vitez\u0103 de prin seria 3. Au luat decizie bun\u0103 Zoli \u0219i Csongor c\u0103 l-au l\u0103sat \u0219i Alex c\u0103 a apreciat c\u0103 e \u00een regul\u0103. Eu poate dac\u0103 eram acolo \u00eel am\u00e2nam pentru tura 26, c\u0103 suflu \u0219i-n iaurt.<\/p>\r\n<p><figure class=\"embed-gphotos  wp-caption\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipMCoUqptbg6mkmZQOxi41cp3NpiighkKTszYx4dSNs3Mua8R4By6J_VbFlDatkJzw?key=QTJYdWJfMk43TU5ZT1VTN01YdFVaek9qV2ZFYWF3\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\"    src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczO0L9UjIOewohy5J9gTKqn8pHo6tJ_ibp_v1ZFcU_d00-B2S_HzEpETtWmlUy1mom0b7N85Gq1X241dbdSLRA5Qg0J7d5L2Ee8Evy4qw5BT9CpAR45m=w960-h1000\" width=\"960\" height=\"419\"   ><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipMCoUqptbg6mkmZQOxi41cp3NpiighkKTszYx4dSNs3Mua8R4By6J_VbFlDatkJzw?key=QTJYdWJfMk43TU5ZT1VTN01YdFVaek9qV2ZFYWF3\" target=\"_blank\">\u201dRezultate_stafeta\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure><\/p>\r\n<p><figure class=\"embed-gphotos  wp-caption\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipO2mXUxGxX_X3heKVlvdEMYzF8jJ5mrmKz9Pj95IKWppU1ry2qJQUQpymAx7rTUyQ?key=OEVHWFZ6VDVSZ2RiQXdGcFVqQ0JEbjBDSF9HaW1R\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\"    src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczMBAstrF2zV-srxSymiqw4lRarjw0eDg423qOjYwVoxN-0i2snSRFjs1M9ykHh9_25xTC1rz7tDIHPDkOdS7MVGf07ArsC9wp8IXmOCTEm1ayjsG-xD=w960-h1000\" width=\"643\" height=\"686\"   ><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipO2mXUxGxX_X3heKVlvdEMYzF8jJ5mrmKz9Pj95IKWppU1ry2qJQUQpymAx7rTUyQ?key=OEVHWFZ6VDVSZ2RiQXdGcFVqQ0JEbjBDSF9HaW1R\" target=\"_blank\">\u201dRezultate_stafeta_Rupicapra_Team_boys\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure><\/p>\r\n<p><strong><a href=\"http:\/\/www.cronometraj.ro\/rezultate-live\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>Linkul la rezultate<\/em><\/a><\/strong>, se selecteaz\u0103 concursul Mure\u0219 24h.<strong><br \/>Tura 2 \u0219i ultima <\/strong>(tura 26). Aveam 1h 14 min la dispozi\u021bie p\u00e2n\u0103 la urm\u0103. Credeam c\u0103 doar 1h10min, dar timpul lui Alex ne-a surprins. Am vorbit cu organizatorii (mai precis Zoli sau Csongor) \u0219i au spus c\u0103 nu-i \u00eempotriva regulamentului dac\u0103 facem tura \u00eempreun\u0103, doar c\u0103 doar unul dintre noi poate prelua \u0219tafeta de la Alex. A\u0219a am \u0219i f\u0103cut, am continuat to\u021bi 4, eu sc\u00e2r\u021biind cel mai tare la vale. Alex a trebuit \u00eens\u0103 s\u0103 se opreasc\u0103 dup\u0103 aproximativ 1km, s-a \u00eentors \u0219i ne-a a\u0219teptat cam cu 1 km \u00eenainte de final ca s\u0103 \u00eencheiem \u00eempreun\u0103. Noi am continuat \u0219i a cam trebuit s\u0103 m\u0103 ambi\u021bionez s\u0103 termin\u0103m tura \u00een 1h06min.\u00a0<br \/>A fost singura dat\u0103 c\u00e2nd ne-am oprit la PA-ul intermediar s\u0103 m\u00e2nc\u0103m pepene. S\u0103 nu se supere, s\u0103 nu cread\u0103 c\u0103 avem ceva cu ei. \ud83d\ude42<br \/>\u00cen final am ob\u0163inut cred fiecare ce ne-am propus, plus o tur\u0103 bonus. Zoli \u015fi Csongor au f\u0103cut c\u00e2te 7 ture, Alex 6 \u015fi eu 8. Evident, ultima am pus-o de 3 ori, dar n-a contat oficial dec\u00e2t o dat\u0103.<br \/>Asta-i tot despre cursa \u00een sine!<br \/>\u00a0<\/p>\r\n<p><figure class=\"embed-gphotos  wp-caption\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipMS4k6wO-tw8-pR0TIjd3Z_kKGxVogkrr0X6qCVXCyVqvyeRWLTYScH0aw4p0SyWg?key=SE56MHBKRFF3b0pGdWFMSWY5djgwNzV1MDktelVB\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\"    src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczMdIbatNsYfWaTCx2yza2pFHJW-TnLerxl3COTBKHPxjTESe_Wq7dMZjuubd54d1NRg6SNVS0-wWpkxgapKlirbUVxYjX3nq1WN5_5FwboHSZoKLDir=w960-h1000\" width=\"552\" height=\"367\"   ><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipMS4k6wO-tw8-pR0TIjd3Z_kKGxVogkrr0X6qCVXCyVqvyeRWLTYScH0aw4p0SyWg?key=SE56MHBKRFF3b0pGdWFMSWY5djgwNzV1MDktelVB\" target=\"_blank\">\u201dFinishul_fetelor\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure><\/p>\r\n<p><figure class=\"embed-gphotos  wp-caption\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipMp6ya7i4bU6tO--ZzzWHaeOWfBuqbnQS8UMRvKYaHa4hlZgsOTr71wvVW2TrG2iw?key=ZTJTcXcxaXlfc1daUjNHWUc1OGpZN25PVHplbmlB\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\"    src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczOSsSII352lzgq9PqK77RkNbkWjv4_gOKkcMiOJtCjA928esSuQS99YsVE1RA74AJfH4IqHYJ5AX-1XCCiAwQr_O_l4AqTuCn4hYidBonZGD8EDV7j2=w960-h1000\" width=\"960\" height=\"640\"   ><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipMp6ya7i4bU6tO--ZzzWHaeOWfBuqbnQS8UMRvKYaHa4hlZgsOTr71wvVW2TrG2iw?key=ZTJTcXcxaXlfc1daUjNHWUc1OGpZN25PVHplbmlB\" target=\"_blank\">\u201dHug\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure><\/p>\r\n<p><figure class=\"embed-gphotos  wp-caption\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipOiSVQ80qlhnZ-jQEgluIJUJRz1bh67J_uSN2MWqq8_t5C4BvnQoXqSrWXLtpbdEw?key=M0pTZDJXdlJXaXhqWDF6SFFVYWE0Zy01UTYxeW1n\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\"    src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczOLwodm-GTLc8q71dGxkuzIGvkLh3tGg2aZ2d1Y-X_A5adS3LY0Y3fZGK2fhmR-dA7RatsWwn5NaS7xo9GeaeSsEJNZGkCC-S5a4e_2bXh0PZB_x4AE=w960-h1000\" width=\"960\" height=\"540\"   ><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipOiSVQ80qlhnZ-jQEgluIJUJRz1bh67J_uSN2MWqq8_t5C4BvnQoXqSrWXLtpbdEw?key=M0pTZDJXdlJXaXhqWDF6SFFVYWE0Zy01UTYxeW1n\" target=\"_blank\">\u201dPodiumul_nostru_si_un_bravo_adversarilor\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure><\/p>\r\n<p><figure class=\"embed-gphotos  wp-caption\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipN_FXKWKiafFTHvVhj0x315XXsVnamnaGedRT6F53Wv6j12F0UUGiJYJXAqWTAbdQ?key=SUltUEtQektXamp4aWJKeldHY0l1c3ZBSUJLSWdR\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\"    src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczP2BNHzV5yHUErK0e5PcQIFLaobzAaaD4-uRo0mWBR5VsDW5z654nn4Zs1Toif0A-wXkIgncjGtdTrdWfgDz94pSCsrORRPHX7qbaOhVT4E3uiMygEQ=w960-h1000\" width=\"860\" height=\"600\"   ><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipN_FXKWKiafFTHvVhj0x315XXsVnamnaGedRT6F53Wv6j12F0UUGiJYJXAqWTAbdQ?key=SUltUEtQektXamp4aWJKeldHY0l1c3ZBSUJLSWdR\" target=\"_blank\">\u201dCu_fetele_la_podium\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure><\/p>\r\n<p><figure class=\"embed-gphotos  wp-caption\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipPWBLPWWrl2sCeGJiLy9Edzgwf34NRIrUQswAGmp3OV2jYvsimE6hJ2JEgVWKd-YA?key=ZDE3MmJCejQ1TzhKajBvMTZuc1JuMXN6Wm90eDlR\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\"    src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczPdSTQ5N6Yg7tTOTIADkSPDNLvZPLD6kt8lueoKw-2omceNjvEYz3TJYHxpOk0RNFSMBBvnEmorFBvpWoePjQpzPuF12I-FGCTAgITXqRxNYagn51x0=w960-h1000\" width=\"472\" height=\"1000\"   ><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipPWBLPWWrl2sCeGJiLy9Edzgwf34NRIrUQswAGmp3OV2jYvsimE6hJ2JEgVWKd-YA?key=ZDE3MmJCejQ1TzhKajBvMTZuc1JuMXN6Wm90eDlR\" target=\"_blank\">\u201dTrofeul\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure><\/p>\r\n<p>Mul\u021bumesc voluntarilor pentru tot, a fost o gr\u0103mad\u0103 de lume vesel\u0103 \u0219i t\u00e2n\u0103r\u0103 pe traseu \u0219i la PA-uri. Scuze concuren\u021bilor c\u0103 n-am stat de vorb\u0103, la \u0219tafet\u0103 nu prea ai cum c\u00e2nd ai adversari la nivelul t\u0103u. S-a v\u0103zut c\u0103 le e greu dup\u0103 discrepan\u021ba dintre ritmul nostru \u0219i al lor. Categoric lor le-a fost \u0219i mai greu, oric\u00e2t m-a\u0219 pl\u00e2nge eu. Doar faptul c\u0103 Alex Petru\u021b care a fost nevoit s\u0103 fac\u0103 o tur\u0103 la pas spune multe pentru cine \u00eei \u0219tie valoarea. Toat\u0103 stima \u0219i pentru cei de la MTB, acolo e \u00een plus \u0219i grija pentru bike \u0219i pericolul de accident\u0103ri mult mai mare.<br \/>Mul\u021bumesc pentru poze, a\u021bi fost \u0219i voi grozavi cu r\u0103bdarea voastr\u0103. Am s\u0103 pun \u0219i eu una- dou\u0103 poze, va fi greu de ales c\u0103 au ie\u0219it bine. Super omul de la masaj, angaja\u021bi-i \u0219i lui unul la fel de priceput s\u0103-l maseze dup\u0103 a\u0219a efort \u0219i at\u00e2tea ore petrecute \u00een picioare.<br \/><br \/>Felicit\u0103ri lui Zoli \u0219i pentru ideea de a da jum\u0103tate din premiul nostru fetelor, merit\u0103! S-a v\u0103zut c\u0103 le-a emo\u021bionat gestul, s-a v\u0103zut c\u0103 a contat, ceea ce-i cel mai important. S-au str\u0103duit, au \u00eencheiat pe locul 5 la general, cu 21 de ture, primele la feminin \u0219i &#8230; mixt. A fost suficient s\u0103 le spun la un moment dat c\u0103 sunt doar cu 4 minute \u00een spatele primilor de la mixt c\u0103 nu \u0219tiu ce au f\u0103cut \u0219i au reu\u0219it s\u0103-i dep\u0103\u0219easc\u0103. N-am putut fi a\u0219a atent la evolu\u021bia lor spre sf\u00e2r\u0219it, eram obosit \u0219i eu.<\/p>\r\n<p>Bravo pentru organizare, cum spune Tomi\u021b\u0103, pentru aten\u021bia la am\u0103nunte. Am\u0103nuntele fac diferen\u021ba a\u0219a cum secundele fac diferen\u021ba \u00eentre elite. Ori la Mure\u0219 24h, cu a\u0219a background \u00een spate, nu-i de mirare c\u0103 a ie\u0219it bine. Mai ceva vreme erau concursuri mai degrab\u0103 prietene\u0219ti \u0219i locale organizate pe br\u00e2nci, cum s-a putut. Dar c\u00e2nd era ceva mai important se vedea diferen\u021ba. \u0218i acum, dup\u0103 at\u00e2tea concursuri de alergare, MTB, duatlon \u0219i triatlon \u0219i mai ales dup\u0103 Campionatele Europene de Triatlon din acest an&#8230; sunte\u021bi o trup\u0103 fain\u0103 pe acolo, know-how-ul se lipe\u0219te de la unii la al\u021bii.<br \/><br \/>Pfui, precis am f\u0103cut unele mici gre\u0219eli \u0219i omisiuni, m\u0103 apuc\u0103 groaza c\u0103 iar am scris mult \u0219i, nu ca voi, trebuie s\u0103 \u0219i citesc tot!\u00a0<br \/>S\u0103 ne vedem cu bine!<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ufeff\ufeff Mure\u015f 24h, ultima tur\u0103 \u00eempreun\u0103 Dup\u0103 Marathon 7500 de acum dou\u0103 s\u0103pt\u0103m\u00e2ni concediul meu a continuat cu familia \u00een Grecia. Pe drum am \u021binut neaparat s\u0103 oprim la Bansko, s\u0103 vedem cu to\u021bii Vihrenul &#8211; 2914m. Nu puteam spera s\u0103 trecem de el, nu \u00eenc\u0103, dar se putea s\u0103 simt\u0103 ai mei ce \u00eenseamn\u0103 o urcare adev\u0103rat\u0103 \u0219i s\u0103 vad\u0103 mun\u021bi deosebi\u021bi cu puzderie de capre negre de care te po\u021bi apropia la c\u00e2\u021biva metri. Caprele efectiv se uitau la tine \u0219i p\u0103\u0219teau lini\u0219tite, \u0219tiind c\u0103 n-ai nicio \u0219ans\u0103 s\u0103 le atingi, doar ele sunt st\u0103p\u00e2nele st\u00e2ncilor. N-am avut vreme \u00een Grecia s\u0103 studiez prea mult concursul Mure\u0219 24h, eram prea preocupat &#8230; s\u0103 nu fac nimic, s\u0103 m\u0103 deconectez, s\u0103 m\u0103 refac, s\u0103 \u00eenot c\u00e2t pot de mult \u0219i s\u0103 m\u0103 bucur de soare &#8211; ceea ce mi-a prins bine \u00een fond la Mure\u0219. La Cluj doar am schimbat din bagaje, am dormit o noapte \u0219i \u00eempreun\u0103 cu Alex am pornit iar la drum. Pe drumul spre Mociu am avut vreme s\u0103 povestim, s\u0103 m\u0103 pun la curent cu anumite detalii despre curs\u0103. Prietenii mei de la RupiCapra, at\u00e2t fetele c\u00e2t \u0219i b\u0103ie\u021bii, au f\u0103cut \u0219edin\u021b\u0103 pe tema concursului \u00eenainte s\u0103 plece \u0219i eram curios s\u0103 \u0219tiu la ce concluzii s-a ajuns. \u0218i a\u0219a am aflat c\u0103 propunerea echipierilor mei &#8211; Zoli, Alex \u0219i Csongor era s\u0103 fiu eu c\u0103pitanul, s\u0103 facem 25 de ture (recordul de anul trecut) \u0219i s\u0103 fac eu tura \u00een plus, asta \u00eensemn\u00e2nd teoretic c\u0103 eu urma s\u0103 iau primul startul. Pentru mine aceast\u0103 propunere m-a onorat extrem de mult, v\u0103 mul\u021bumesc mult! \u0218tiu c\u0103 eram cel mai \u00een v\u00e2rst\u0103, cel mai cu experien\u021b\u0103, dar mai \u0219tiu c\u0103-n ziua de ast\u0103zi f\u0103r\u0103 s\u0103 ceri nu ob\u021bii chiar dac\u0103 meri\u021bi. \u0218i noi, \u0103\u0219tia mai \u00een v\u00e2rst\u0103, nu suntem obi\u0219nui\u021bi s\u0103 cerem. S\u0103 vin\u0103 cineva \u0219i f\u0103r\u0103 s\u0103 spui nimic s\u0103 te avanseze, s\u0103-\u021bi m\u0103reasc\u0103 salariul etc n-am mai \u00eent\u00e2lnit din secolul trecut. Pe bune, nu \u00eenseamn\u0103 c\u0103 laud acea epoc\u0103, ci c\u0103 atunci mai ajungeau parc\u0103 mai des s\u0103 fie \u0219efi oameni de calitate, pe care \u00eei regret \u0219i acum! Revenind la discu\u021bia din ma\u0219in\u0103, m-am bucurat dar mi-am spus s\u0103 am r\u0103bdare s\u0103 discut\u0103m despre planul de curs\u0103 &#8220;face to face&#8221; la o bere la platoul Corne\u0219ti. Nu pot spune c\u0103 nu cuno\u0219team nimic despre zon\u0103, despre concurs. \u00cen fond deja aveam trackul de curs\u0103 luat de la Csongor \u00eenc\u0103rcat pe ceas, la Corne\u0219ti am fost de nenum\u0103rate ori cu particip\u0103rile mele la concursuri de MTB, duatlon sau alergare. Am f\u0103cut \u0219i o recunoa\u0219tere la pas cu Alex \u00eenainte de a ne \u00eent\u00e2lni cu toat\u0103 echipa, ne-a luat aproape dou\u0103 ore. Cuno\u0219team \u00een special ultima parte de traseu, nu am v\u0103zut \u00eens\u0103 &#8220;din prima&#8221; ocolirea pentru alergare. B\u0103nuiam c\u0103 traseul nou de ocolire va fi de alergare, c\u0103 n-ai cum s\u0103 cure\u021bi de vegeta\u021bie \u0219i s\u0103 fie safe pentru MTB &#8211; r\u0103m\u00e2n o gr\u0103mad\u0103 de r\u0103d\u0103cini. Ca s\u0103 spun a\u0219a, &#8220;politica&#8221; cursei era clar\u0103 din punct de vedere organizatoric: nu trebuie s\u0103 fie traseu tehnic, se merge pe siguran\u021b\u0103, c\u0103 oricum va fi greu de rezistat 24 ore. \u0218i \u00een fond, toat\u0103 lumea ar trebui s\u0103 \u0219tie c\u0103, cu c\u00e2t e\u0219ti mai obosit, cu at\u00e2t to\u021bi parametrii fizici scad \u0219i mai ales viteza de reac\u021bie. Mai ales la MTB, trec\u00e2nd \u0219i prin noapte, un traseu tehnic poate \u00eensemna doar 2-3 finisheri f\u0103r\u0103 accident\u0103ri. S\u0103 ne \u00een\u021belegem, concluziile ce urmeaz\u0103 nu mi le arog doar pentru mine, am fost o echip\u0103 \u0219i am \u00eencercat \u00eempreun\u0103 s\u0103 le &#8220;identific\u0103m&#8221;, cum se zice \u00een limbajul de lemn din management, \u0219i s\u0103 \u021binem cont de ele. \u0218i de aici o prim\u0103 concluzie, referitoare la profilul ideal al concurentului: puternic, dar \u0219i rezistent. Eu nu bifam bine prima calitate. Dorin\u021ba mea &#8211; s\u0103 nu fiu, \u00een calitate de c\u0103pitan, veriga slab\u0103. Va fi foarte greu s\u0103 reu\u0219esc, timpul va lucra \u00een favoarea mea, dar cel mai important e s\u0103 mearg\u0103 echipa, restul sunt ambi\u021bii personale. Ce studiasem dinainte era concuren\u021ba. Ca s\u0103 aflu acum, dup\u0103 re\u00eennoirea listelor, c\u0103 mai ales echipa care terminase pe locul 2 anul trecut \u0219i pe care o consideram principalul adversar, \u00ee\u0219i schimbase doi dintre componen\u021bi. Echipa devenise o combina\u021bie dintre un club din Odorheiul Secuiesc \u0219i Feel Good Team. De ambele cluburi m-am izbit de multe ori, inclusiv la MTB, au sportivi care nu-s prea cunoscu\u021bi pentru c\u0103 nu se obosesc s\u0103 participe la concursuri, dar unii sunt extrem de buni. \u0218i ceea ce conteaz\u0103 enorm, au o ambi\u021bie \u0219i o determinare, fix ce se cite\u0219te pe fa\u021ba lui Levente Gyorgy, un monstru sacru pentru t\u00e2rgu-mure\u0219eni, la fel ca \u0219i Robike. \u0218i mai au ei c\u00e2\u021biva &#8220;de legend\u0103&#8221;, eu v-am pomenit din cei mai b\u0103tr\u00e2ni cu care m-am \u00eent\u00e2lnit la concursuri \u0219i mai pu\u021bin pot spune c\u0103 m-am luptat cu ei cu adev\u0103rat, sunt la alt nivel. La echipa Vsk Szekelyudvarhely &#8211; Feel Good Team 1 componen\u021ba ini\u021bial\u0103 era cu oameni care conform ITRA erau de profil semimaraton \u0219i doi dintre ei nu erau prea buni. Participaser\u0103, a\u0219a cum am spus, doar la pu\u021bine concursuri omologate ITRA, printre care \u0219i Ciuca\u0219 semimaraton, care pentru mine nu e un reper fantastic &#8211; m\u0103 refer fix ca \u0219i reper semnificativ \u00een cazul de fa\u0163\u0103, Ciuca\u0219 chiar e un concurs deosebit, cu foarte mult\u0103 lume \u0219i cu probe p\u00e2n\u0103 la ultramaraton. Am intrat \u00een modul alarm\u0103 mai ales c\u00e2nd v\u0103d un nume &#8211; Takacs. P\u0103i mi-e cunoscut, unde l-am mai \u00eent\u00e2lnit? Doar n-o fi chiar el? \u0218i la ITRA nu mai v\u0103d alte nume asem\u0103n\u0103toare dec\u00e2t la unguri. Pentru cine nu \u0219tie, Takacs Szabi a fost coechipierul lui Bartha Balint de la CarpathiaTrails din iunie (au \u00eencheiat \u00een fa\u021ba mea, pe locul 2 la general, participasem atunci cu Adi Cosma &#8211; locul 4 la general, 1 la master; la Carpathia Trails am avut \u0219i concuren\u021b\u0103 tare de la Feel Good Team, abia i-am &#8220;dovedit&#8221;) \u0219i de la Marathon 7500 (iar au fost \u00een fa\u021b\u0103, pe locul 2 la general, Gabor \u0219i cu mine \u00eencheind pe 3). Cine se aseam\u0103n\u0103 se adun\u0103, a\u0219a se spune. Balint a c\u00e2\u0219tigat acum la Etna Trail, un concurs interna\u021bional, nu doar na\u021bional. Takacs precis vrea locul 1 acum. Va fi greu pentru noi. Abia t\u00e2rziu aflu \u0219i c\u0103 Yana fusese schimbat\u0103 din echipa RupiCapra Girls Power, c\u0103 avea alt program, \u0219i intrase Sarolta \u00een locul ei. Pe Erzsebet n-o \u0219tiam bine, \u00een schimb \u0219tiam ce pot Iulia \u0219i Gyongyi. Le va fi \u0219i lor greu, dar fetele \u00een general sunt mari lupt\u0103toare. Nu va fi clasament separat la fete, vor trebui s\u0103-\u0219i g\u0103seasc\u0103 alte motiva\u021bii. \u0218i vine \u00eent\u00e2lnirea de la teras\u0103, ai mei \u00eentr-adev\u0103r mi-au propus s\u0103 fiu c\u0103pitan de echip\u0103. Mul\u021bumesc \u00eenc\u0103 o dat\u0103! Din punct de vedere psihologic ajut\u0103 mult s\u0103 deschizi un concurs \u00een echip\u0103, dar \u0219i s\u0103-l \u00eenchizi. Te \u0219i oblig\u0103, iar \u00een general onoarea deschiderii \u0219i \u00eenchiderii se \u00eemparte \u00eentre coechipieri. De aceea am \u0219i insistat la sf\u00e2r\u0219it s\u0103 facem cu to\u021bii ultima tur\u0103, a 26-a, cu care am \u0219i dep\u0103\u0219it recordul de ture stabilit anul trecut. \u00cen schimb este o greutate parc\u0103 mai mare pe ultimul schimb din serie, \u0219i de aceea l-am \u00een\u021beles perfect pe Alex c\u0103 a dorit s\u0103 fie pe pozi\u021bia 3. Pozi\u021bia 2 revenise lui Zoli, era puternic, mai bun ca mine pe distan\u021be scurte \u0219i mai experimentat la concursuri ca \u0219i Csongor. A\u0219a c\u0103 a picat pe Csongor sarcina de \u00eenchiz\u0103tor serie, \u00een principiu n-ar trebui s\u0103 simt\u0103 presiune, doar c\u0103 din punct de vedere al calculelor \u0219i statisticilor mereu oamenii trag linie dup\u0103 fiecare serie, c\u0103 a\u0219a-i mai u\u0219or. Eu drept s\u0103 spun nicio clip\u0103 nu am g\u00e2ndit cursa ca medie de kilometri pe serie, ca timp mediu pe serie, pentru compara\u021bie cu urm\u0103ritorii. Nu aveam timp de astfel de calcule, conta mai mult c\u00e2t pierde \u0219i c\u00e2\u0219tig\u0103 fiecare dintre noi \u00een fiecare tur\u0103 relativ la adversar \u0219i, cel mai mult, c\u00e2t pierde fiecare dintre noi fa\u021b\u0103 de timpul ob\u021binut la prima serie, deci o compara\u021bie PB (personal best) cu timpul obtinut de acela\u0219i om \u00een seria curent\u0103. Bravo Csongor, ai fost cel mai constant de\u0219i mereu ai fost sub presiunea lui Takacs care scotea timpi mult mai buni ca noi to\u021bi! Mi-a spus mie Zoli c\u0103 e\u0219ti tare, ai confirmat \u0219i poate o parte mai mare \u00een descurajarea adversarilor ai avut-o tu. Poate gre\u0219eala echipei din Odorhei a fost c\u0103 l-au pus pe Takacs \u00een schimbul 4. Eu l-a\u0219 fi pus pe 2, l\u0103s\u00e2nd \u00eentr-adev\u0103r pe primul loc pe un om mai cu experien\u021b\u0103. C\u00e2nd ai o rachet\u0103 \u00een echip\u0103 nu trebuie s\u0103 o ar\u0103\u021bi doar la sf\u00e2r\u0219it de serie, dac\u0103 po\u021bi s\u0103 treci pe locul 1 chiar \u0219i temporar ajut\u0103 mult la motiva\u021bia coechipierilor care urmeaz\u0103, cu at\u00e2t mai mult cu c\u00e2t ar fi fost o lovitur\u0103 puternic\u0103 pentru noi. \u0218i a\u0219a am ajuns la a doua concluzie\/observa\u021bie\/reper. Nu avem cum, din practic\u0103, s\u0103 ne st\u0103p\u00e2nim s\u0103 alerg\u0103m mai cu bun sim\u021b \u00een prima serie. \u00cen plus \u015fi de fapt, f\u0103r\u0103 s\u0103 tragi de adversar, acesta nu va ceda. Un exemplu clar a fost la 7500: cu Gabor am fost buni de locul 3, am trecut milimetru cu milimetru de echipa lui Silip \u0219i \u0218tefan, dar ne-a lipsit foarte pu\u021bin s\u0103 punem presiune suficient\u0103 pe cei din fa\u021b\u0103. Chiar foarte pu\u021bin&#8230; Eu eram mai \u00eencet pe urc\u0103rile mai grele gen Buc\u0219oiu \u0219i Gaura, Gabor pe cobor\u00e2ri, \u00eencep\u00e2nd cu Ciubotea \u0219i mai ales spre Gu\u021banu, av\u00e2nd probleme la un picior. Cine a reu\u0219it s\u0103 pun\u0103 presiune a c\u00e2\u0219tigat &#8211; adic\u0103 Marmota \u0219i Pisicul. A\u0219a c\u0103 am stabilit c\u0103 primul timp pe tur\u0103 va fi reper personal pentru fiecare, la urm\u0103toarele e firesc s\u0103 faci cu 2-3 minute mai mult, iar c\u00e2nd ajungem la 5 min diferen\u021b\u0103 fa\u021b\u0103 de primul timp al nostru \u0219tim c\u0103 trebuie deja s\u0103 ne monitoriz\u0103m mai cu aten\u021bie, \u00eencepe greul. De unde am luat 5min? A\u0219a, c\u0103-s 10km \u0219i 30 secunde pe kilometru pierdu\u021bi \u00een medie fa\u021b\u0103 de PB e u\u0219or de \u021binut minte \u0219i &#8230; e mult, chiar a\u0219a s\u0103 dec\u0103dem fizic?! Da! N-a fost cum am v\u0103zut c\u0103 a scris Cipri, c\u0103 ne-am fixat pe 50min timp. Nu neg c\u0103 poate to\u021bi ai mei, v\u0103z\u00e2nd timpul scos de mine, s-au ambi\u021bionat s\u0103 scoat\u0103 mai bun sau tot pe acolo. \ud83d\ude42 Chiar am s\u0103-i \u00eentreb, bine c\u0103 n-am fost mai iute! Nu aveam de unde s\u0103 \u0219tiu c\u00e2t fac \u00een regim de concurs o tur\u0103, depinde de mul\u021bi factori. Mecanismul e \u0219i va fi adaptiv, \u00een func\u021bie \u0219i de adversar, dar \u0219i de dorin\u021ba noastr\u0103 de a face 25 ture. Poate adaptarea merit\u0103 s\u0103 fie trecut\u0103 ca a treia observa\u021bie. A treia observa\u021bie: s\u0103 fim concentra\u021bi 100% pe tot parcursul alerg\u0103rii, \u00een niciun caz nu dorim s\u0103 ne accident\u0103m sau s\u0103 ne r\u0103t\u0103cim. \u0218tiu c\u0103 toat\u0103 lumea va cunoa\u0219te traseul, dar o clip\u0103 de neaten\u021bie poate duce la oprirea noastr\u0103 undeva\u00a0 \u0219i \u0219tafeta nu mai poate fi preluat\u0103. Suntem \u0219i cu cei de la MTB \u00een jur, chiar trebuie aten\u021bie. Pentru c\u0103 nu am dori niciunul dintre noi s\u0103 purt\u0103m mobil care s\u0103 arate pozi\u021bia noastr\u0103 pe traseu (sorry Tamas), am decis pe baza timpilor de anul trecut s\u0103 folosim cronometrul de pe mobil \u0219i c\u0103 la prima serie s\u0103 ne agit\u0103m cu schimbul de pe la 40 min la b\u0103ie\u021bi \u0219i 50 min la fete. Am trecut apoi urgent spre 50min ca referin\u021b\u0103. \u0218i acum ajung la titlul pove\u0219tii. \u0102sta-i chiar meritul meu, g\u00e2ndirea mea de la &#8220;umbra nucului b\u0103tr\u00e2n&#8221;, adic\u0103 noaptea dinaintea concursului, pe la ora dou\u0103. Nu zic c\u0103 am descoperit America, doar c\u0103 m-am distrat \u015fi mi-am zis c\u0103 e p\u0103cat s\u0103-mi aduc aminte dec\u00e2t par\u0163ial diminea\u0163\u0103. Ce s\u0103 fac, dac\u0103 nu pot dormi, c\u0103 am probleme cu burta? Aveam s\u0103 aflu diminea\u021ba de ce, Denes care participa la individual, singurul din acest an de la Rupicapra, m-a \u00eent\u00e2mpinat direct de la u\u0219a cortului cu \u00eentrebarea: \u0219i tu ai probleme dup\u0103 berea Stella Artois de ieri? #\u0219\u00eeio Tare mul\u021bumesc gazdelor noastre, rudelor lui Iulia care-s \u0219i medici! M-am odihnit cum am putut, e drept c\u0103 mi-am rezolvat problema singur cu furazolidon, r\u0103m\u00e2n\u00e2nd s\u0103 v\u0103d efectele negative ale folosirii lui c\u00e2nd vor ap\u0103rea \u0219i sper\u00e2nd s\u0103 fie dup\u0103 concurs (din p\u0103cate au ap\u0103rut balon\u0103ri mai devreme). Dar ei ne-au ajutat mult dup\u0103 concurs, c\u00e2nd eram rup\u021bi de oboseal\u0103, iar Alex avea probleme cu stomacul. Pun mai jos print-screenul cu nota scris\u0103 \u00een acea noapte. Am citit de acolo, s\u0103 fiu mai cursiv, c\u00e2nd am povestit ultimele detalii dinainte de concurs. Ce\/cine sunt avionul, terminatul, clo\u0219ca \u0219i puiul? Noi, prin rota\u021bie. Puteam s\u0103 mai schimb denumirile, dar parc\u0103 mai la \u00eendem\u00e2n\u0103 e s\u0103 le \u021bin minte a\u0219a. Am vrut s\u0103 ne u\u0219ur\u0103m munca \u0219i controlul cursei atunci c\u00e2nd suntem \u00eentre alerg\u0103ri. E lesne de \u00een\u021beles, cu timpul niciunul din noi nu va mai fi a\u0219a de entuziast s\u0103 aplaude pe cel\u0103lalt, s\u0103 fie \u00een picioare s\u0103 vad\u0103 ce face concuren\u021ba, s\u0103 \u0219tie cum st\u0103m, va trebui s\u0103 ne g\u0103sim motiva\u021bii interioare mai presus de cele agreate \u00eempreun\u0103, ne trebuie \u0219i lini\u0219te \u0219i mai ales o deconectare la un timp bine ales. A\u0219a c\u0103: &#8211; Avionul este cel care zboar\u0103, e \u00een curs\u0103. E cursa lui, nu are alt g\u00e2nd dec\u00e2t s\u0103 alerge c\u00e2t poate de bine s\u0103 nu se rup\u0103, nu trebuie s\u0103-l macine alte g\u00e2nduri cu privire la clasament, dac\u0103 \u00eel dep\u0103\u0219e\u0219te X sau Y. S\u0103-\u0219i fac\u0103 cursa lui. A\u0219a cum \u00eemi place s\u0103 tot pomenesc, juc\u0103torul de poker din c\u00e2ntec spune &#8220;nu-\u021bi num\u0103ra banii c\u00e2t e\u0219ti la mas\u0103, ai timp suficient s\u0103-i numeri dup\u0103 aceea&#8221; \u0219i mai ales &#8220;fiecare carte poate fi un As, ai grij\u0103 ce arunci&#8221; &#8211; citate aproximative, eu nu \u021bin minte &#8220;mot a mot&#8221;, n-am memorie bun\u0103 \u0219i mai ales n-am exersat-o. Mai demult jucam \u0219ah \u0219i din acest motiv, de antrenament al memoriei. Asculta\u021bi Kenny Rogers &#8211; The Gambler. \u00cen general muzica country e cu \u00eenv\u0103\u021b\u0103minte, merit\u0103 citite m\u0103car cuvintele, chiar dac\u0103 nu v\u0103 place s-o asculta\u021bi. &#8211; Terminatul e evident cel care termin\u0103 alergarea. Nu te po\u021bi baza pe el, are necesit\u0103\u021bi, trebuie s\u0103 se recupereze, s\u0103 m\u0103n\u00e2nce, dac\u0103 poate s\u0103 doarm\u0103. Nu trebuie \u00eempov\u0103rat cu nimic altceva, mai \u00eent\u00e2i s\u0103 fie recuperat fizic, are o or\u0103 la dispozi\u021bie pentru asta. &#8211; Clo\u0219ca e cea mai grea pies\u0103 dintre noi, e mintea, spionul, supraveghetorul, ajut\u0103 la luarea deciziilor \u00een deplin\u0103tatea facult\u0103\u021bilor mintale. Nu are treab\u0103 cu preg\u0103tirea de &#8220;decolare&#8221;, ajungi \u00een stadiul de Clo\u0219c\u0103 dup\u0103 ce ai trecut de Terminat. Clo\u0219ca se uit\u0103 la timpi, dac\u0103 unul dintre noi buimac nu \u0219tie ce s\u0103 fac\u0103, cine vine la r\u00e2nd la alergare, c\u00e2t e ceasul \u0219i alte \u00eentreb\u0103ri cumplite \u0219i t\u00e2mpite, nu trebuie s\u0103 strige dec\u00e2t un cuv\u00e2nt: Clo\u0219ca! Clo\u0219ca vede stadiul terminatului, vede stadiul mai ales al puiului, ia decizia dac\u0103 puiul poate continua \u0219i dac\u0103 cumva are probleme insurmontabile atunci \u00eei ia locul. S-a \u0219i \u00eent\u00e2mplat asta la noi, cu Alex, nu-s doar pove\u0219ti ce scriu aici. Timpul rezolv\u0103 multe \u0219i o or\u0103 sau dou\u0103 de pauz\u0103 \u00een plus te poate face ca nou. M\u0103 rog, &#8220;ca&#8221;. &#8211; Puiul e cel care se preg\u0103te\u0219te s\u0103 zboare. E cocolo\u0219it de Clo\u0219c\u0103, e l\u0103sat s\u0103 doarm\u0103 dac\u0103 vrea p\u00e2n\u0103 \u00een ultimul moment, nu trebuie s\u0103 stea la p\u00e2nd\u0103 ca-n aeroport c\u0103 poate vine Avionul. Trebuie s\u0103 se concentreze doar la motiva\u021bie, \u00een rest Clo\u0219ca chiar face un recens\u0103m\u00e2nt de echipament s\u0103 nu cumva s\u0103-\u0219i uite num\u0103rul etc. Pentru exemplificare, ordinea noastr\u0103 &#8211; constant\u0103 p\u00e2n\u0103 \u00een seria 6 c\u00e2nd s-au \u00eent\u00e2mplat lucruri &#8211; a fost a\u0219a: Seria 1 Tura 1 Avion &#8211; eu; Pui &#8211; Zoli; Clo\u0219c\u0103 &#8211; Alex; Terminat &#8211; Csongor (normal c\u0103 fiind prima serie numai obosit nu era); Tura 2 Avion &#8211; Zoli; Pui &#8211; Alex; Clo\u0219c\u0103 &#8211; Csongor; Terminat &#8211; eu. \u0218i tot a\u0219a, permut\u0103ri. Eu eram mereu clo\u0219ca lui Csongor, poate am \u0219i eu un merit c\u0103 a scos timpii cei mai constan\u021bi. \ud83d\ude42 Alte aspecte scrise, unele ca pentru \u00eencep\u0103tori, dar eu le scriu \u0219i pentru mine. \ud83d\ude42 1. Cursa am \u00eemp\u0103r\u021bit-o \u00een 3 p\u0103r\u021bi: cobor\u00e2re 4km, urcare p\u00e2n\u0103 la gardul Gr\u0103dinii Zoologice \u0219i ultimii vreo 2km unde trebuie tras mai tare. Mie mi-a pl\u0103cut traseul pentru c\u0103 m\u0103 puteam &#8220;a\u0219eza pe urcare&#8221; pe a doua por\u021biune, nu-mi place falsul plat. La cobor\u00e2re n-am tras tare dec\u00e2t \u00een prima tur\u0103, \u00een general pierdeam vremea cu intratul \u00een ritm \u0219i \u00eentinsul picioarelor, mai ales la sf\u00e2r\u0219itul concursului. 2. Respir\u0103 la vale, nimic anaerob. Valabil la prima por\u021biune. 3. Ritm constant, s\u0103 po\u021bi urca \u00een fug\u0103 m\u0103car 2km. Valabil pentru a doua por\u021biune. 4. Motiva\u021bie personal\u0103. 5. Motiva\u021bie s\u0103 sco\u021bi timp mai bun ca s\u0103 fie mai u\u0219or la urm\u0103torul coechipier. 6. Dac\u0103 e \u00een fa\u021b\u0103 cineva s\u0103 \u00eencerci s\u0103 te \u021bii de el, nu s\u0103 m\u0103re\u0219ti efortul, eventual \u00eel ajungi treptat, f\u0103r\u0103 acceler\u0103ri bru\u0219te. Dac\u0103 avea nevoie cineva de motiva\u021bii, g\u0103seam eu. Nu m-au \u00eentrebat, c\u0103-s majori. Dar eu oricum spuneam vrute \u0219i nevrute. 7. 55 min tura la b\u0103ie\u021bi, 1h la fete, fiecare se va compara apoi cu timpul din prima tur\u0103. Deci n-am scris de 50min tura, pur \u0219i simplu a ie\u0219it at\u00e2t. Gata \u0219i cu nota, a urmat cursa. Ca de obicei nu voi scrie multe din ce s-a \u00eent\u00e2mplat \u00een curs\u0103, nu sunt poet \u0219i nu m\u0103 uit dup\u0103 p\u0103s\u0103ri, copaci, v\u00e2rfuri de munte \u0219i biserici. Doar alerg, iar c\u00e2nd sunt \u00een echip\u0103 cu at\u00e2t mai mult nu-mi permit priviri \u0219i cuvinte \u00een plus. A\u0219a-s obi\u0219nuit, ca s\u0103 pot \u021bine pasul cu concuren\u021ba. Dac\u0103 nu-\u021bi preg\u0103te\u0219ti cursa deja ai pierdut, a\u0219a c\u0103 nu-i a\u0219a important ce urmeaz\u0103. Cursa de \u0219tafet\u0103 a echipei RupiCapra Team boys. Am \u00eencheiat cursa pe locul 1 la open \u0219tafete, cu 26 de ture efectuate, record de ture la \u0219tafete. Dac\u0103 faci un calcul de 55min media pe tur\u0103 la fiecare concurent, cam a\u0219a d\u0103, c\u0103 po\u021bi face 26 de ture. Dup\u0103 prima serie deja m-am g\u00e2ndit c\u0103 25 ture s-ar putea s\u0103 nu fie suficient din cauza adversarilor \u0219i oricum, c\u0103&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[126,131,932,163],"tags":[424,933,455],"class_list":["post-2846","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-alergare","category-localitati-si-zone","category-mures-24h","category-targu-mures","tag-alergare","tag-mures-24h","tag-targu-mures"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2846","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2846"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2846\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2865,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2846\/revisions\/2865"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2846"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2846"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2846"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}