{"id":3805,"date":"2022-02-12T14:27:23","date_gmt":"2022-02-12T12:27:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/?p=3805"},"modified":"2022-02-12T17:25:31","modified_gmt":"2022-02-12T15:25:31","slug":"mures-24h-acum-la-individual-dar-sprijinit-de-familie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/2022\/02\/mures-24h-acum-la-individual-dar-sprijinit-de-familie.html","title":{"rendered":"Mure\u015f 24h – acum la individual dar sprijinit de familie"},"content":{"rendered":"
<\/fb:like><\/div>
<\/div><\/div>

Textul de mai jos l-am scris atunci, \u00een august, concursul av\u00e2nd loc \u00een perioada 31 iulie – 1 august. Nu trebuie s\u0103 mai adaug mai nimic, doar subliniez la condi\u0163ii ini\u0163iale c\u0103 eram la primul concurs greu dup\u0103 Transylvania Legends<\/strong><\/a> dup\u0103 care am r\u0103mas cu ceva urm\u0103ri, c\u0103 la c\u00e2teva zile urma concursul pe echipe Propark Adventure<\/strong><\/a> \u015fi nu puteam risca nimic, iar UTMB<\/strong>-ul nu era nici el departe \u015fi nu aveam chef s\u0103 fac doar turism sau saun\u0103 \u00een Fran\u0163a.<\/p>\n

Am participat la Mures 24h<\/strong> – un eveniment organizat de prietenii de la Mures Runners<\/a> \u00eentr-o zon\u0103 arhicunoscut\u0103 de iubitorii de sport \u015fi concursuri, nu numai de mure\u015feni – Platoul Corne\u015fti \u015fi p\u0103durea din jur.<\/p>\n

Acum doi ani, adic\u0103 edi\u0163ia precedent\u0103, am fost \u00een echipa Rupicapra Team – Clubul Sporturilor Montane Rupicapra<\/a> la \u015ftafet\u0103, tot alergare, atunci am luat locul 1 la echipe. A fost o alt\u0103 poveste frumoas\u0103, cu totul altceva, am scris \u00een am\u0103nun\u0163ime pe https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/…\/avionul-terminatul…<\/a><\/p>\n

Atunci timpii mei au fost \u00eentre 51min \u015fi 55min pe tur\u0103… Chiar alt\u0103 poveste. Acum primul meu timp a fost la prima tur\u0103 – 1h05min (e drept, prima tura a fost singura neafectat\u0103 de pauza de \u00eencheiere bucl\u0103), iar cel mai slab timp a fost de 1h48min, de la penultima bucl\u0103 din cele 16 parcurse \u00een timpul regulamentar.<\/p>\n

Concursul a fost la \u00een\u0103l\u0163ime, a fost mult\u0103 lume implicat\u0103, practic comunitatea din zon\u0103. Am fost surprins s\u0103 v\u0103d ca voluntari at\u00e2\u0163ia tineri, elevi, veseli si z\u00e2mbitori. Parc\u0103 am alergat altfel a\u015fa, cu \u00eencuraj\u0103ri, am trecut mai u\u015for peste c\u0103ldur\u0103, peste scurta furtun\u0103 dinspre noapte care a dat peste cap \u00een special ritmul celor de la MTB dar a afectat \u015fi pe alerg\u0103tori.<\/p>\n

Foarte faine pozele, am pus din ele, dar merit\u0103 s\u0103 v\u0103 uita\u0163i \u00een special la cele cu MTB. Au surprins din atmosfera, din momentele mai deosebite. Eu am fost ajutat de b\u0103iatul meu pentru prima dat\u0103 la un concurs, este \u015fi o poz\u0103 cu noi. Greu pentru el s\u0103 stea \u00een noapte, dar a venit c\u00e2nd a putut \u015fi so\u0163ia. Am mai povestit pu\u0163in cu Timy de care m\u0103 leag\u0103 amintiri faine. A ajuns el primar, dar n-a uitat de una din pasiunile lui, particip\u00e2nd cu echipa la \u015ftafeta MTB. Se pare c\u0103 \u015ftie s\u0103-\u015fi aleag\u0103 echipa, a ajuns pe podium. Iar acas\u0103 e bun gospodar \u015fi a meritat alegerea lui.<\/p>\n

Pentru mine Mures 24h a fost un test important \u00eenainte de UTMB \u015fi de Propark Adventure<\/a> . Puteam s\u0103 m\u0103 opresc oric\u00e2nd dac\u00ee se \u00eent\u00e2mpla ceva, era un mediu mai controlat. Test ca test, dar dac\u0103 merge treaba… “apt condi\u0163ionat”, nu? Anul acesta n-am avut o preg\u0103tire consecvent\u0103 la alergare, nici n-am prea fost la concursuri. Parc\u0103 tot cu hei-rupul am alergat – ori mult, ori deloc. \u015etiu, Propark e s\u0103pt\u0103m\u00e2na aceasta, m-am str\u0103duit \u00eens\u0103 s\u0103 nu risc nimic. Am luat doar o tr\u00e2nt\u0103 \u00een care am fr\u00e2nat pu\u0163in \u015fi cu fa\u0163a. \u015ei mi-am protejat extensorul degetului mare (extensor hallucis longus – este de ex un video unde se explic\u0103 mai pentru novici care e rolul lui \u015fi amplasarea – https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=A0Zl5Xd5fYc<\/a> ) cu care am avut probleme dup\u0103 Transylvania Legends. \u00cen special pe urcarea din c\u00e2mpul liber de pe la km5 (apropo, indicatorul de km6 r\u0103ma\u015fi nu era corect pus langa PA-ul de la liziera p\u0103durii, trebuia km5) spre sf\u00e2r\u015fit \u00eemi repetam \u00eentr-una s\u0103-mi ridic genunchii, s\u0103 nu compensez prea tare cu \u00eencheietura gleznei. Fizic, ca urm\u0103ri, am r\u0103mas doar cu o problem\u0103 la o unghie, c\u0103p\u0103tat\u0103 spre sf\u00e2r\u015fit datorit\u0103 schimb\u0103rii \u00eenc\u0103l\u0163\u0103rilor dup\u0103 ploaie. V\u0103d eu, “divor\u0163eaz\u0103” sau nu… Papucii nu erau de ultra, erau mai potrivi\u0163i la noroi dar mai rigizi \u00een partea din fa\u0163\u0103 \u015fi aveam deja degetele umflate de la at\u00e2ta alergat.<\/p>\n

A, da, ce am realizat:<\/strong> 16 ture, 172km, cam 4000m diferen\u0163\u0103 de nivel https:\/\/www.strava.com\/activities\/5720876308\/overview<\/a> Ceva probleme cu gps-ul \u00een dou\u0103 ture, ni\u015fte linii drepte \u00een \u00eenregistrare. Locul 3<\/strong>, dup\u0103 Octavian Ciorescu care de departe a fost mai bun ca mine \u015fi a f\u0103cut 17 ture \u015fi Costea Adrian<\/a> – 16 ture (16min \u00een fa\u0163a mea la final), cu care m-am tot luptat pentru locul 2. Bine, mi-a dat \u015fi \u015fanse, a alergat o vreme al\u0103turi de Mihai Cengher<\/a> , care a \u00eencheiat pe locul 5 la open, 4 la masculin cu 14 ture. C\u00e2nd Adi a v\u0103zut c\u0103 se \u00eengroa\u015f\u0103 gluma \u015fi m\u0103 distan\u0163ez a revenit puternic. \u00cen fapt, c\u00e2nd eram \u00een fa\u0163a lui Adi \u00eentrebarea mea pentru ai mei care m\u0103 ajutau la PA cam asta era: s-a desp\u0103r\u0163it Adi de Mihai?<\/p>\n

Istoria cursei se vede tot dintr-o poza, cu turele comparative ale lui Adi \u015fi ale mele.<\/p>\n

La \u00eenceput a fost el mai rapid, p\u00e2n\u0103 \u00een tura 6 c\u00e2nd am trecut \u00een fa\u0163\u0103. Mihai a l\u0103sat pasul (1h30min pe tura 7) \u015fi Adi s-a decis s\u0103 plece \u00een tura 8, iar \u00een tura 9 a scos un timp foarte bun pentru acea perioad\u0103 – 1h19min, c\u00e2nd s-a mai linistit pu\u0163in fiind doar la cateva minute de mine, controlabile. Mi-am p\u0103strat locul 2 p\u00e2n\u0103 prin tura 11, pe \u00eenserate.<\/p>\n

Cam atunci a fost \u015fi ploaia aceea puternic\u0103, fiind nevoit s\u0103 mai iau haine pe mine \u015fi s\u0103-mi pun ceasul la \u00eenc\u0103rcat. Am luat \u015fi be\u0163ele, dar tura mea a fost un dezastru, alunecam pe noroi \u015fi m-am oprit din nou mai mult ca s\u0103-mi schimb \u015fi papucii. Speedgoat-ul folosit p\u00e2n\u0103 atunci este all-around de ultra, la noroi \u015fi iarb\u0103 ud\u0103 nu sunt a\u015fa de potrivi\u0163i. La Transylvania Legends de aceea am avut probleme la un picior, fiind condi\u0163ii mai dificile, distan\u0163\u0103 cumulat\u0103 lung\u0103, cu teren inclusiv cu z\u0103pad\u0103 \u015fi ghea\u0163\u0103, am tot alunecat \u00een lateral. Numai a\u015fa ceva nu doream s\u0103 se mai \u00eent\u00e2mple.<\/p>\n

Prin tura 13, surprinz\u0103tor, l-am ajuns \u015fi chiar am trecut \u00een fa\u0163a lui Adi \u00eenainte cu vreo 3km de finalul buclei. Pe timpi se vede \u00eens\u0103 c\u0103 dac\u0103 a ap\u0103sat pe accelera\u0163ie mi-a \u015fi luat-o \u00een fa\u0163\u0103 cu 2 minute \u00een ultimii 2 kilometri. Asta m-a f\u0103cut s\u0103 nu m\u0103 mai stresez at\u00e2t, am considerat c\u0103 riscurile sunt mult mai mari dec\u00e2t infima \u015fans\u0103 s\u0103 termin pe locul 2 \u015fi am m\u00e2ncat pentru prima dat\u0103 lini\u015ftit dintr-o conserv\u0103 de pe\u015fte. A trebuit s\u0103 m\u0103 mul\u0163umesc cu 16 ture, r\u0103m\u00e2n\u00e2nd la final p\u00e2n\u0103 la scurgerea timpului regulamentar doar 1h12min pentru o ipotetic\u0103 tur\u0103 \u00een plus. Suficient timp dac\u0103 nu eram a\u015fa de obosit.<\/p>\n

Eu sper c\u0103 la Adi i-a pl\u0103cut cursa, c\u0103 l-am stimulat, c\u0103 a sim\u0163it c\u0103 e concurs. Cu cea mai mare pl\u0103cere am s-o fac din nou \u015fi data viitoare dac\u0103 va fi.<\/p>\n

Cu UTMB-ul ce urmeaz\u0103 dup\u0103 Propark un lucru e evident: \u00een 24h n-am s\u0103-l termin niciodat\u0103, 30h e un obiectiv care poate era fezabil anul trecut cu preg\u0103tirea de atunci, acum un 32h ar fi performan\u0163a vie\u0163ii mele. Cel mai probabil \u00eel voi \u00eencheia \u00eentre 33 \u015fi 35 de ore. Dar p\u00e2n\u0103 atunci m\u0103 apuc s\u0103 m\u0103 documentez pentru Propark, s\u0103 citesc c\u00e2t n-am citit tot anul. Parc\u0103 ar fi concurs de anduran\u0163\u0103 la lectur\u0103, nu sportiv. \ud83d\ude42<\/p>\n

Felicit\u0103ri concuren\u0163ilor, mul\u0163umesc pentru tot alor mei, organizatorilor, voluntarilor, fotografilor. A fost fain, antrenant \u015fi instructiv.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

\u201dMures24H\u201d \/ Google Photos<\/a><\/p>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

<\/a><\/p>\n

\u201dMures24H\u201d \/ Google Photos<\/a><\/p>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

<\/a><\/p>\n

\u201dMures24H\u201d \/ Google Photos<\/a><\/p>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

<\/a><\/p>\n

\u201dMures24H\u201d \/ Google Photos<\/a><\/p>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

<\/a><\/p>\n

\u201dMures24H\u201d \/ Google Photos<\/a><\/p>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

<\/a><\/p>\n

\u201dMures24H\u201d \/ Google Photos<\/a><\/p>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

<\/a><\/p>\n

\u201dMures24H\u201d \/ Google Photos<\/a><\/p>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

<\/a><\/p>\n

\u201dMures24H\u201d \/ Google Photos<\/a><\/p>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

<\/a><\/p>\n

\u201dMures24H\u201d \/ Google Photos<\/a><\/p>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

<\/a><\/p>\n

\u201dMures24H\u201d \/ Google Photos<\/a><\/p>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

<\/a><\/p>\n

\u201dMures24H\u201d \/ Google Photos<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Textul de mai jos l-am scris atunci, \u00een august, concursul av\u00e2nd loc \u00een perioada 31 iulie – 1 august. Nu trebuie s\u0103 mai adaug mai nimic, doar subliniez la condi\u0163ii ini\u0163iale c\u0103 eram la primul concurs greu dup\u0103 Transylvania Legends dup\u0103 care am r\u0103mas cu ceva urm\u0103ri, c\u0103 la c\u00e2teva zile urma concursul pe echipe Propark Adventure \u015fi nu puteam risca nimic, iar UTMB-ul nu era nici el departe \u015fi nu aveam chef s\u0103 fac doar turism sau saun\u0103 \u00een Fran\u0163a. Am participat la Mures 24h – un eveniment organizat de prietenii de la Mures Runners \u00eentr-o zon\u0103 arhicunoscut\u0103 de iubitorii de sport \u015fi concursuri, nu numai de mure\u015feni – Platoul Corne\u015fti \u015fi p\u0103durea din jur. Acum doi ani, adic\u0103 edi\u0163ia precedent\u0103, am fost \u00een echipa Rupicapra Team – Clubul Sporturilor Montane Rupicapra la \u015ftafet\u0103, tot alergare, atunci am luat locul 1 la echipe. A fost o alt\u0103 poveste frumoas\u0103, cu totul altceva, am scris \u00een am\u0103nun\u0163ime pe https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/…\/avionul-terminatul… Atunci timpii mei au fost \u00eentre 51min \u015fi 55min pe tur\u0103… Chiar alt\u0103 poveste. Acum primul meu timp a fost la prima tur\u0103 – 1h05min (e drept, prima tura a fost singura neafectat\u0103 de pauza de \u00eencheiere bucl\u0103), iar cel mai slab timp a fost de 1h48min, de la penultima bucl\u0103 din cele 16 parcurse \u00een timpul regulamentar. Concursul a fost la \u00een\u0103l\u0163ime, a fost mult\u0103 lume implicat\u0103, practic comunitatea din zon\u0103. Am fost surprins s\u0103 v\u0103d ca voluntari at\u00e2\u0163ia tineri, elevi, veseli si z\u00e2mbitori. Parc\u0103 am alergat altfel a\u015fa, cu \u00eencuraj\u0103ri, am trecut mai u\u015for peste c\u0103ldur\u0103, peste scurta furtun\u0103 dinspre noapte care a dat peste cap \u00een special ritmul celor de la MTB dar a afectat \u015fi pe alerg\u0103tori. Foarte faine pozele, am pus din ele, dar merit\u0103 s\u0103 v\u0103 uita\u0163i \u00een special la cele cu MTB. Au surprins din atmosfera, din momentele mai deosebite. Eu am fost ajutat de b\u0103iatul meu pentru prima dat\u0103 la un concurs, este \u015fi o poz\u0103 cu noi. Greu pentru el s\u0103 stea \u00een noapte, dar a venit c\u00e2nd a putut \u015fi so\u0163ia. Am mai povestit pu\u0163in cu Timy de care m\u0103 leag\u0103 amintiri faine. A ajuns el primar, dar n-a uitat de una din pasiunile lui, particip\u00e2nd cu echipa la \u015ftafeta MTB. Se pare c\u0103 \u015ftie s\u0103-\u015fi aleag\u0103 echipa, a ajuns pe podium. Iar acas\u0103 e bun gospodar \u015fi a meritat alegerea lui. Pentru mine Mures 24h a fost un test important \u00eenainte de UTMB \u015fi de Propark Adventure . Puteam s\u0103 m\u0103 opresc oric\u00e2nd dac\u00ee se \u00eent\u00e2mpla ceva, era un mediu mai controlat. Test ca test, dar dac\u0103 merge treaba… “apt condi\u0163ionat”, nu? Anul acesta n-am avut o preg\u0103tire consecvent\u0103 la alergare, nici n-am prea fost la concursuri. Parc\u0103 tot cu hei-rupul am alergat – ori mult, ori deloc. \u015etiu, Propark e s\u0103pt\u0103m\u00e2na aceasta, m-am str\u0103duit \u00eens\u0103 s\u0103 nu risc nimic. Am luat doar o tr\u00e2nt\u0103 \u00een care am fr\u00e2nat pu\u0163in \u015fi cu fa\u0163a. \u015ei mi-am protejat extensorul degetului mare (extensor hallucis longus – este de ex un video unde se explic\u0103 mai pentru novici care e rolul lui \u015fi amplasarea – https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=A0Zl5Xd5fYc ) cu care am avut probleme dup\u0103 Transylvania Legends. \u00cen special pe urcarea din c\u00e2mpul liber de pe la km5 (apropo, indicatorul de km6 r\u0103ma\u015fi nu era corect pus langa PA-ul de la liziera p\u0103durii, trebuia km5) spre sf\u00e2r\u015fit \u00eemi repetam \u00eentr-una s\u0103-mi ridic genunchii, s\u0103 nu compensez prea tare cu \u00eencheietura gleznei. Fizic, ca urm\u0103ri, am r\u0103mas doar cu o problem\u0103 la o unghie, c\u0103p\u0103tat\u0103 spre sf\u00e2r\u015fit datorit\u0103 schimb\u0103rii \u00eenc\u0103l\u0163\u0103rilor dup\u0103 ploaie. V\u0103d eu, “divor\u0163eaz\u0103” sau nu… Papucii nu erau de ultra, erau mai potrivi\u0163i la noroi dar mai rigizi \u00een partea din fa\u0163\u0103 \u015fi aveam deja degetele umflate de la at\u00e2ta alergat. A, da, ce am realizat: 16 ture, 172km, cam 4000m diferen\u0163\u0103 de nivel https:\/\/www.strava.com\/activities\/5720876308\/overview Ceva probleme cu gps-ul \u00een dou\u0103 ture, ni\u015fte linii drepte \u00een \u00eenregistrare. Locul 3, dup\u0103 Octavian Ciorescu care de departe a fost mai bun ca mine \u015fi a f\u0103cut 17 ture \u015fi Costea Adrian – 16 ture (16min \u00een fa\u0163a mea la final), cu care m-am tot luptat pentru locul 2. Bine, mi-a dat \u015fi \u015fanse, a alergat o vreme al\u0103turi de Mihai Cengher , care a \u00eencheiat pe locul 5 la open, 4 la masculin cu 14 ture. C\u00e2nd Adi a v\u0103zut c\u0103 se \u00eengroa\u015f\u0103 gluma \u015fi m\u0103 distan\u0163ez a revenit puternic. \u00cen fapt, c\u00e2nd eram \u00een fa\u0163a lui Adi \u00eentrebarea mea pentru ai mei care m\u0103 ajutau la PA cam asta era: s-a desp\u0103r\u0163it Adi de Mihai? Istoria cursei se vede tot dintr-o poza, cu turele comparative ale lui Adi \u015fi ale mele. La \u00eenceput a fost el mai rapid, p\u00e2n\u0103 \u00een tura 6 c\u00e2nd am trecut \u00een fa\u0163\u0103. Mihai a l\u0103sat pasul (1h30min pe tura 7) \u015fi Adi s-a decis s\u0103 plece \u00een tura 8, iar \u00een tura 9 a scos un timp foarte bun pentru acea perioad\u0103 – 1h19min, c\u00e2nd s-a mai linistit pu\u0163in fiind doar la cateva minute de mine, controlabile. Mi-am p\u0103strat locul 2 p\u00e2n\u0103 prin tura 11, pe \u00eenserate. Cam atunci a fost \u015fi ploaia aceea puternic\u0103, fiind nevoit s\u0103 mai iau haine pe mine \u015fi s\u0103-mi pun ceasul la \u00eenc\u0103rcat. Am luat \u015fi be\u0163ele, dar tura mea a fost un dezastru, alunecam pe noroi \u015fi m-am oprit din nou mai mult ca s\u0103-mi schimb \u015fi papucii. Speedgoat-ul folosit p\u00e2n\u0103 atunci este all-around de ultra, la noroi \u015fi iarb\u0103 ud\u0103 nu sunt a\u015fa de potrivi\u0163i. La Transylvania Legends de aceea am avut probleme la un picior, fiind condi\u0163ii mai dificile, distan\u0163\u0103 cumulat\u0103 lung\u0103, cu teren inclusiv cu z\u0103pad\u0103 \u015fi ghea\u0163\u0103, am tot alunecat \u00een lateral. Numai a\u015fa ceva nu doream s\u0103 se mai \u00eent\u00e2mple. Prin tura 13, surprinz\u0103tor, l-am ajuns \u015fi chiar am trecut \u00een fa\u0163a lui Adi \u00eenainte cu vreo 3km de finalul buclei. Pe timpi se vede \u00eens\u0103 c\u0103 dac\u0103 a ap\u0103sat pe accelera\u0163ie mi-a \u015fi luat-o \u00een fa\u0163\u0103 cu 2 minute \u00een ultimii 2 kilometri. Asta m-a f\u0103cut s\u0103 nu m\u0103 mai stresez at\u00e2t, am considerat c\u0103 riscurile sunt mult mai mari dec\u00e2t infima \u015fans\u0103 s\u0103 termin pe locul 2 \u015fi am m\u00e2ncat pentru prima dat\u0103 lini\u015ftit dintr-o conserv\u0103 de pe\u015fte. A trebuit s\u0103 m\u0103 mul\u0163umesc cu 16 ture, r\u0103m\u00e2n\u00e2nd la final p\u00e2n\u0103 la scurgerea timpului regulamentar doar 1h12min pentru o ipotetic\u0103 tur\u0103 \u00een plus. Suficient timp dac\u0103 nu eram a\u015fa de obosit. Eu sper c\u0103 la Adi i-a pl\u0103cut cursa, c\u0103 l-am stimulat, c\u0103 a sim\u0163it c\u0103 e concurs. Cu cea mai mare pl\u0103cere am s-o fac din nou \u015fi data viitoare dac\u0103 va fi. Cu UTMB-ul ce urmeaz\u0103 dup\u0103 Propark un lucru e evident: \u00een 24h n-am s\u0103-l termin niciodat\u0103, 30h e un obiectiv care poate era fezabil anul trecut cu preg\u0103tirea de atunci, acum un 32h ar fi performan\u0163a vie\u0163ii mele. Cel mai probabil \u00eel voi \u00eencheia \u00eentre 33 \u015fi 35 de ore. Dar p\u00e2n\u0103 atunci m\u0103 apuc s\u0103 m\u0103 documentez pentru Propark, s\u0103 citesc c\u00e2t n-am citit tot anul. Parc\u0103 ar fi concurs de anduran\u0163\u0103 la lectur\u0103, nu sportiv. \ud83d\ude42 Felicit\u0103ri concuren\u0163ilor, mul\u0163umesc pentru tot alor mei, organizatorilor, voluntarilor, fotografilor. A fost fain, antrenant \u015fi instructiv.                    <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3806,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[126,131,932,1082,163],"tags":[424,933,1083,455],"class_list":["post-3805","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alergare","category-localitati-si-zone","category-mures-24h","category-platoul-cornesti","category-targu-mures","tag-alergare","tag-mures-24h","tag-platoul-cornesti","tag-targu-mures"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3805","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3805"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3805\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3809,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3805\/revisions\/3809"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3806"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3805"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3805"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3805"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}