{"id":4763,"date":"2025-04-20T10:37:19","date_gmt":"2025-04-20T08:37:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/?p=4763"},"modified":"2025-04-20T20:59:50","modified_gmt":"2025-04-20T18:59:50","slug":"istria-100-mile-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/2025\/04\/istria-100-mile-2025.html","title":{"rendered":"Istria 100 Mile 2025"},"content":{"rendered":"
<\/fb:like><\/div>
<\/div><\/div>

Uau! A \u0219asea oar\u0103 tot la aceea\u0219i prob\u0103. \u00centrebarea r\u0103m\u00e2ne, de ce? Ce mai poate fi ad\u0103ugat? Un rezumat eventual?<\/p>\n

<\/a>
\u201dAlbum_Istria_100_Mile_2025\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

M\u0103 scoate din iarn\u0103 mai preg\u0103tit fizic pentru noul an, am tot cochetat acum cu ideea de a participa la o curs\u0103 mai scurt\u0103, cum ar fi 100k, cursa “albastr\u0103”, dar… parc\u0103 cu 170km nu te po\u021bi juca, n-as face compromisuri. Pe l\u00e2ng\u0103 aspectul acesta practic, este o curs\u0103 frumoas\u0103, au ajuns s\u0103 vin\u0103 zeci de rom\u00e2ni dac\u0103 e s\u0103 contorizez toate distan\u021bele. Sunt \u0219i alte concursuri unde perseverez cu participarea. Sigur, cele de pe l\u00e2ng\u0103 “cas\u0103” au \u0219i alte aspecte (Maraton Apuseni de vreo 11 ori, dac\u0103 pun \u0219i cursele de family de mai demult, apoi concursurile din F\u0103getul de l\u00e2ng\u0103 Cluj, cum e F\u0103get Winter Race de \u0219apte ori, unele concursuri pe care uneori nu le trec la participare pentru c\u0103 sunt din postur\u0103 de voluntar). 
\nAm \u00eens\u0103 \u0219i alte curse cu prezen\u021be multe \u0219i probabil le cunoa\u0219te\u021bi \u0219i \u00een\u021belege\u021bi de ce: Maraton Piatra Craiului de opt ori, Propark Adventure de \u0219apte ori, Marathon 7500 de \u0219ase ori (ultimele dou\u0103 pe echipe, iar ultima nu se mai \u021bine de c\u00e2\u021biva ani).<\/p>\n

<\/a>
\u201dIstria_100_Mile_2025_zona_finish_Umag\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

\u00cen fiecare an chiar aceea\u0219i curs\u0103 \u00ee\u021bi rezerv\u0103 aspecte noi. Poate fi traseul schimbat, pot fi condi\u021biile de traseu, poate fi vremea… \u00cen plus altfel sim\u021bi cursa \u0219i din motive personale. Uneori nu te prezin\u021bi optim la start \u0219i \u0219tii c\u0103 sunt \u0219anse extrem de mici s\u0103 fii capabil de un rezultat bun pentru c\u0103 orice mic\u0103 “buturug\u0103” te poate da peste cap.
\nPe de alt\u0103 parte experien\u021ba \u00eemi spune c\u0103 orice e posibil \u0219i dac\u0103 toate “astrele” sunt \u00eempotriv\u0103. Nu sunt \u00eempotriva tehnologiei \u00een sport, dar \u00eei \u00een\u021beleg limit\u0103rile, mai ales fiind cu studii \u00een domeniul electronic \u0219i al telecomunica\u021biilor, plus document\u0103ri diverse. Este o tendin\u021b\u0103 clar\u0103 acum de a privi pe om ca pe un robot, ca pe un obiect, reduc\u00e2ndu-l la ni\u0219te parametri, cumva dezumaniz\u00e2ndu-l. Este binecunoscut experimentul artistei s\u0103rboaice Marina Abramovi\u0107, nu e greu de imaginat la ce s-au pretat spectatorii \u0219i cum s-a sf\u00e2r\u0219it. \u00cen momentul c\u00e2nd ea a umblat, a redevenit fiin\u021b\u0103, nu obiect, toat\u0103 lumea a fugit \u0219i sper c\u0103 a avut remu\u0219c\u0103ri: \u0219i cei care i-au f\u0103cut r\u0103u, dar \u0219i cei care au acceptat s\u0103 vad\u0103 acest lucru \u0219i nu au intervenit.<\/p>\n

Ce vreau s\u0103 spun e simplu: omul nu e robot, nu-l \u0219tim m\u0103sura \u00een toat\u0103 complexitatea lui. Am v\u0103zut pe de alt\u0103 parte c\u0103 \u0219i media online depersonalizeaz\u0103 oamenii cu care interac\u021bion\u0103m, c\u0103 pasivitatea la atrocit\u0103\u021bi de r\u0103zboi duce la escalad\u0103ri. Trec\u00e2nd la alergare, \u0219tiin\u021ba a tot evoluat. Acum s-a trecut de la simpla privire asupra pulsului inimii, al c\u0103rei ritm maxim \u00een mod predictibil scade pe m\u0103sur\u0103 ce efortul dureaz\u0103 (la ultimii 70km la Istria eu n-am depasit 120bpm), la considerarea HRV, adic\u0103 a variabilit\u0103\u021bii acestui puls, cu avantajul c\u0103 acesta poate s\u0103-\u021bi spun\u0103 de la \u00eenceput dac\u0103 vei avea o zi proast\u0103 \u0219i mai bine faci “recovery”, sau e\u0219ti la maxim, gata s\u0103 cucere\u0219ti P\u0103m\u00e2ntul. Doar c\u0103 at\u00e2ta vreme c\u00e2t nu putem m\u0103sura impactul unei vorbe bune la start sau pe parcurs, nu \u0219tim dec\u00e2t s\u0103 contoriz\u0103m sinapse, s\u0103 influen\u021b\u0103m g\u00e2ndurile mai ales cu for\u021ba, dar nu \u0219tim cu adev\u0103rat ce se petrece \u00een cutia cu g\u00e2nduri… nimic nu-i infailibil, cunoa\u0219tem doar v\u00e2rful aisbergului.<\/p>\n

Eu mi-am dezvoltat rezilien\u021ba tocmai prin continuarea atunci c\u00e2nd \u00eemi era greu. Este \u0219i acesta un antrenament, a\u0219a se dezvolt\u0103 caracterul. A\u0219a vei \u0219ti limitele, vei sim\u021bi \u0219i vei anticipa problemele \u0219i mai ales le vei st\u0103p\u00e2ni. La cursele de la Istria mul\u021bi de-ai no\u0219tri au avut probleme, inclusiv eu. Poate nu vizibile, av\u00e2nd dintre ei rezultate bune \u0219i foarte bune, dar pentru ei a fost un e\u0219ec pentru c\u0103 au avut alte a\u0219tept\u0103ri. Am v\u0103zut de exemplu ce a scris pe FB Alexandro Stroia de la Steaua, cursa de 69km. Pe scurt, c\u0103 a avut de \u00eenv\u0103\u021bat multe. \u00cent\u00e2mplarea face s\u0103 fi fost la Buzet c\u00e2nd era acolo \u0219i Ionu\u021b G\u0103li\u021beanu, antrenorul lui, s\u0103 schimb c\u00e2teva vorbe cu acesta, mai mult de salutare. Alexandro a terminat pe locul 16 la open, s\u0103 folosim exprimarea “n-a fost ziua lui” \u00een sensul c\u0103 putea mai mult, el fiind nu numai de viitor, ci \u0219i de prezent. Dar \u00een \u021bar\u0103 c\u00e2te curse sunt de aceast\u0103 lungime \u0219i, mai important, cu cine s\u0103 concureze? Asta \u0219i apropo la alt\u0103 expresie “f\u0103-\u021bi cursa ta”, adic\u0103 fii \u00een borcanul t\u0103u. Eu spun c\u0103 aceast\u0103 curs\u0103 l-a f\u0103cut pe Alexandro alerg\u0103tor de v\u00e2rf, de nivel interna\u021bional. 
\nPe scurt, eu nu m\u0103 uit la HRV mai ales \u00eenainte de curs\u0103. Nu-mi schimb\u0103 situa\u021bia fizic\u0103 \u0219i \u00eemi poate anula \u0219i bruma de mobilizare.<\/p>\n

Un bravo la to\u021bi ai no\u0219tri de la Istria! Paul Smerenciuc, cunoscut pentru Bucovina Ultra Rocks \u0219i  cronometrarea Livetrail, a spus c\u0103-n acest an am fost peste 80. Ne-a \u0219i f\u0103cut propunerea \u0219i ne-am str\u00e2ns foarte mul\u021bi vineri diminea\u021ba \u00eenainte de startul cursei de 100 mile la o mic\u0103 alergare de socializare \u0219i f\u0103cut poze \u00een zona de finish de la Umag. <\/p>\n

<\/a>
\u201dDoua_zone_dificil_de_planificat_in_afara_de_urcarea_Vojac_spre_Poklon\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

La cursa de 100 mile cel mai bun rezultat l-a avut Claudiu Bele\u021boiu, 22h30min, locul 7 la open. Trebuie spus c\u0103 la Istria, ca \u0219i la alte curse din circuitul UTWT (Ultra Trail World Tour cu UTMB cursa echivalent\u0103 unui campionat mondial de distan\u021b\u0103 lung\u0103), sunt adu\u0219i pe podium primii cinci la open masculin \u0219i feminin \u0219i doar primii de la categorii, categoriile fiind din cinci \u00een cinci ani.
\nN-a fost departe de a fi \u00een primii cinci, a avut de suferit pe unul din intervalele despre care am spus c\u0103 sunt grele pentru c\u0103 sunt dificil de planificat: Livade (km132 de curs\u0103) – Groznjan, segment clasic ca lungime, de 15km, dar cu urcarea cea mai grea din ultimii 70km spre Oprtalj urmat\u0103 de por\u021biunea absolut greu de descifrat cu teren variat, cu urc\u0103ri \u0219i cobor\u00e2ri multiple, cu multe finish-uri false cum e castelul – muzeu de la Zavrsje de pe parcurs. E ca v\u00e2rful Godeanu de la noi, vezi un v\u00e2rf \u0219i crezi c\u0103 acela e Groznjan, apoi altul \u0219i altul. Te termin\u0103 psihic dac\u0103 nu e\u0219ti preg\u0103tit de a str\u0103bate p\u0103durea b\u00e2ntuit\u0103 de extratere\u0219tri de la Hoia-Baciu de l\u00e2ng\u0103 Cluj! \ud83d\ude42
\nSe poate vedea pe graficul cu viteze medii pe por\u021biuni. Mai este o a doua por\u021biune grea, subestimat\u0103, care apare relativ repede. E \u0219i pe noapte, \u0219i tehnic\u0103 pe buc\u0103\u021bi, dar \u0219i mai lung\u0103 dec\u00e2t standard, cam 17,5km: Brgudac (km67) – Trstenik. <\/p>\n

<\/a>
\u201dStart_Istria_100_Mile_Labin\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

Felicit\u0103ri Claudiu, felicit\u0103ri Oana (loc 2 categorie, 8 open feminin), felicit\u0103ri Dan Cruciat (28 general, 9 categorie). Super bine au alergat Bogdan Badea (din R\u00e2\u0219nov, 16 general, 6 categorie, 24h19min, ne-am \u0219i \u00eent\u00e2lnit dup\u0103 curs\u0103 la o bere-pizza) \u0219i Alexandru Ioni\u021b\u0103 (loc 23 open, l-am cunoscut \u00een autobuzul care ne ducea la Labin, startul curse noastre, e mai pu\u021bin cunoscut pentru c\u0103 nu st\u0103 \u00een \u021bar\u0103 \u0219i nu particip\u0103 la cursele noastre).
\nCu Constantin Lucutar m-am \u00eent\u00e2lnit pe urcarea spre Poklon, se vedea c\u0103 era “str\u0103veziu”, c\u00e2t era de noapte. \u0218i cu Victor Rojco m-am \u00eent\u00e2lnit la “bus”.
\nB\u0103nuiesc c\u0103 ne vom \u00eent\u00e2lni cu to\u021bii data viitoare! Sigur va fi mai bine, nu ne d\u0103m b\u0103tu\u021bi! Rom\u00e2nii vor lua ora\u0219ul-port Umag. C\u0103 tot se poart\u0103 concesionarea de porturi la mare.<\/p>\n

<\/a>
\u201dPe_inserate_ziua_1\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

Dar ce s-a schimbat “tura” aceasta? C\u0103 a fost cald \u00een ziua a doua, era evident c\u0103 a\u0219a va fi. A\u0219a a fost \u00een fiecare an. Dintre voi care v-a\u021bi uitat la ce am mai scris pe FB \u00eenainte de curs\u0103, anul acesta am venit acolo cu MTB-ul, ca-n old days. Am fost \u00een a\u0219a-zisa recunoa\u0219tere cu dou\u0103 zile \u00eenainte, adic\u0103 am \u00eempins bici pe mai toate urc\u0103rile din ultimii 40 de km, de la Motovun la Umag. A\u0219a s\u0103 v\u0103 g\u00e2ndi\u021bi, c\u0103 la toate acele urc\u0103ri grele eu am f\u0103cut push-bike. De fun, s\u0103 m\u0103 relaxez mental prin efort.
\nAnul acesta a fost mult pietri\u0219 \u0219i pe poteci, m\u0103runt \u0219i alb, gen Grecia. Ce s\u0103-i faci, civiliza\u021bie \u00eenseamn\u0103 \u0219i f\u0103r\u0103 noroi. To\u021bi vor cur\u0103\u021benie l\u00e2ng\u0103 casa lor, iar c\u00e2nd amenajezi traseele de la tastatur\u0103 \u0219i idealul t\u0103u e muntele asfaltat…
\nUn alt aspect m\u0103runt, poate unii nici n-au sesizat. \u0218i e important pentru cei care alearg\u0103 f\u0103r\u0103 suport. Eu observasem de anul trecut, nu pot spune c\u0103 nu m-am a\u0219teptat, dar tot pu\u021bin descoperit am fost. Cursele acestea din circuit au un sponsor oficial, N\u00e4ak., \u00een afar\u0103 de Dacia noastr\u0103 care n-are treab\u0103 cu produsele sportive. N-am nimic cu sponsorul \u00een sine, nici cu produsele. Batoane energizante am \u0219i luat, m-am \u0219i bazat c\u0103 vor fi la puncte, altfel mi-ar fi fost greu s\u0103 duc cu mine at\u00e2\u021bia kilometri (p\u00e2n\u0103 la dropbag Buzet 100km \u0219i vreo 16 ore). Doar c\u0103 practic nu a mai venit concuren\u021ba, dac\u0103 ai fi dorit s\u0103-\u021bi cumperi c\u00e2te ceva la expo de la start nu aveai de unde, erau doar firme de echipament sportiv (la UTMB e alt spa\u021biu, alt\u0103 expunere, tot vin produc\u0103torii mari de suplimente). A\u0219a c\u0103 mul\u021bumesc Oana pentru geluri!
\n\u0218i, ca s\u0103 continui din efectele negative ale unui singur sponsor, eu am gustat din izotonicul lor de la puncte, nu sunt deloc fan arom\u0103 pepene \u0219i alte “americ\u0103nisme” de peste ocean. \u0218i n-am putut s\u0103-l folosesc. Am fost prev\u0103z\u0103tor \u0219i mi-am pus tablete de isotonic cu mine, dar din p\u0103cate cu at\u00e2tea lucruri la mine nu le-am g\u0103sit p\u00e2n\u0103 la Buzet. Nu m-am \u00eendurat s\u0103 m\u0103 opresc, s\u0103-mi las rucsacul pe jos \u0219i s\u0103 le caut pe unde s-au ascuns \u00eentr-unul din buzunarele din fa\u021b\u0103.<\/p>\n

<\/a>
\u201dLa_Motovun_ziua_2\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

Ce probleme am avut eu specific? Mai \u00eent\u00e2i am prostul obicei care-mi face pl\u0103cere s\u0103 merg pe nemarcate, mai caut trasee, am fost printre jnepeni, z\u0103pad\u0103 \u0219i bolovani pe Muntele Mare de exemplu. Posibil \u00een ture de acest fel m-am lovit la tendonul lui Ahile la un picior, nimic grav, doar deranjant la efort mai mare \u0219i suficient s\u0103-mi capteze aten\u021bia, s\u0103 m\u0103 determine s\u0103 fac biciclet\u0103 indoor \u00een ultima lun\u0103 ca s\u0103 nu fiu nevoit s\u0103 alerg mult \u0219i s\u0103 vin cu MTB-ul \u00een Croa\u021bia. \u0218i, la alergarea de grup de la Umag s\u0103 fac doar o figura\u021bie de 1,5km, s\u0103 nu cumva s\u0103 m\u0103 descurajez la start. Dup\u0103 aceea … om vedea, \u00een 10km probabil m\u0103 \u00eenc\u0103lzesc \u0219i nu mai conteaz\u0103. Doar c\u0103 a durat \u00eenc\u0103lzirea de curs\u0103 mai mult, vreo 40km, p\u00e2n\u0103 spre Poklon, de\u0219i am \u00eenceput u\u0219urel cu pace de 7-8 la mie la vale. Cobor\u00e2rea frumoas\u0103 spre Moscenicka Draga (km35), mai tehnic\u0103, chiar am f\u0103cut-o cu pl\u0103cere \u0219i repede, nu \u00eemi solicita tendonul, am c\u0103p\u0103tat curaj. Cur\u00e2nd a venit noaptea \u0219i parc\u0103 s-au mai \u00eendreptat lucrurile, dar a ap\u0103rut firesc oboseala.
\nApoi, c\u00e2nd merg la alergare, explorare, nu prea \u021bin cont de vreme, m\u0103 orientez la fa\u021ba locului ce voi face. \u0218i se mai \u00eent\u00e2mpl\u0103 s\u0103 merg ore \u00eentregi ud la picioare, mai un str\u0103nut… Trece, doar c\u0103 se pare c\u0103 nu la timp. Tot a\u0219a, ceva m\u0103runt care va conta \u00eentr-un fel mai pu\u021bin a\u0219teptat, fiind efect secundar: atunci c\u00e2nd e cald, adic\u0103 dup\u0103 Buzet (km100) am tot b\u0103ut ap\u0103 de oriunde am g\u0103sit, adic\u0103 \u0219i rece, \u0219i de aici mici probleme respiratorii, tuse… \u0219i ni\u0219te priviri ciudate de la personalul medical de la Butoniga (km 117). \u00cencepeam s\u0103 ar\u0103t ca Rambo care se camuflase cu noroi ca s\u0103 scape de Alien. Dup\u0103 aceea am avut mai mult\u0103 grij\u0103 s\u0103-mi sp\u0103l genunchii \u0219i picioarele dup\u0103 ce \u00eengenuncheam pe la b\u0103l\u021bi s\u0103-mi ud \u0219apca.<\/p>\n

Ok, acum c\u0103 am scuze, care a fost rezultatul? 29h40min, loc 2 la categorie<\/strong> (adic\u0103 ai mei, ca brazii, se comport\u0103 tot mai lamentabil). Estimarea mea ini\u021bial\u0103 a fost de 26-28 de ore, conform cu nivelul de preg\u0103tire \u0219i cu … realitatea c\u0103 pentru a ob\u021bine locul 1 la categorie trebuie s\u0103 m\u0103 apropiu de 26h. \u00cen acest an primul la categorie, un elve\u021bian, a avut 27h28min.
\nPe scurt, \u00een loc s\u0103 m\u0103 apropiu la UTMB (PB de 32h15min) de timpii de la Istria (PB de 24h52min), s\u0103 visez la sub 30h acolo, m-am apropiat la Istria de timpii de la UTMB. \ud83d\ude42  
\nCe mai pot ad\u0103uga? De exemplu c\u0103 dac\u0103 Claudiu Bele\u021boiu este de la clubul “Sunt \u00een form\u0103”, care are mul\u021bi membri \u0219i fani, eu fac parte din clubul mult mai numeros, care nu are nevoie nici de fani \u0219i nici de declara\u021bie de adeziune, adic\u0103 din “Nu sunt \u00een form\u0103”. Voi din care club face\u021bi parte? Sfatul meu pentru cei din clubul de care apar\u021bin este s\u0103 nu uite c\u0103 \u0219i amatorii trebuie s\u0103 trateze cursele ca profesioni\u0219tii, at\u00e2t c\u00e2t e posibil.<\/p>\n

<\/a>
\u201dRecunoastere_traseu_cu_MTB\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

Am scris o ton\u0103 de cuvinte \u0219i n-am vorbit de cursa propriu-zis\u0103. Nu e mare nevoie, am tot scris. M-am amuzat uneori cu mici lucruri t\u00e2mpi\u021bele, at\u00e2ta c\u00e2t m\u0103 mai ducea capul la a\u0219a efort. Trebuie l\u0103sat\u0103 \u0219i mintea s\u0103 mai patineze, e \u0219i un mare efort de voin\u021b\u0103.
\nC\u00e2nd au venit cei de la cursa de 69km peste noi, ca uraganul, alerg\u00e2nd m\u00e2nc\u00e2nd p\u0103m\u00e2ntul, am vrut \u0219i eu s\u0103 mai cap\u0103t aten\u021bie mai ales de la concurente, pe c\u00e2nd le f\u0103ceam loc s\u0103 treac\u0103. V-am spus mai sus, omul nu e robot, iar o \u00eencurajare, o privire frumoas\u0103 fac minuni. Dar c\u00e2nd ai doar c\u00e2teva secunde la dispozi\u021bie, cum s\u0103 li te adresezi cu \u00eentrebarea: sixty-nine?
\nCursa mea nu a fost un fiasco cap-coad\u0103 \u0219i total. Am f\u0103cut ce a depins de mine. Nici la Buzet nu st\u0103team r\u0103u ca timp, m\u0103 puteam \u00eencadra \u00een 28 de ore. Deja \u00eei \u0219tiu pe unii concuren\u021bi, care ca \u0219i mine, vin an de an. De exemplu austriacul Hannes Tautscher (27h30min timp final, cam sl\u0103bu\u021b \u0219i el anul acesta), care avea suport, era la Buzet c\u00e2nd am ajuns eu. Am \u0219i cronometrat c\u0103 a ie\u0219it de la punct cu 20min \u00eenaintea mea. Cu el m-am mai luptat anii trecu\u021bi, din ce \u021bin minte m\u0103car o dat\u0103 am ie\u0219it victorios.<\/p>\n

<\/a>
\u201dRecunoastere_traseu_cu_MTB_Motovun\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

La Livade, urm\u00e2nd ultimii 38 de kilometri, estimarea ceasului meu era c\u0103 \u00eenchei cursa \u00een peste 30 de ore. M-am mobilizat \u0219i la Groznjan \u0219i Buje n-am mai oprit, practic am luat din mers c\u00e2te un biscuit. Am avut \u0219i scopul de a fi pe traseu noaptea dac\u0103 se poate abia dup\u0103 Buje. \u0218i am reu\u0219it.
\nDoar c\u0103, a\u0219a cum estimasem \u00eenc\u0103 din tura de biciclet\u0103, poteca pe iarb\u0103, chiar \u0219i b\u0103tut\u0103 acum de sute de concuren\u021bi, a fost o problem\u0103 pentru picioarele mele obosite, am \u00eencheiat tronsonul cu media de 6km\/h, adic\u0103 “pace” de 10 la mie.
\nDar am fost tot cu z\u00e2mbetul pe buze, f\u0103c\u00e2nd haz de necaz. Reu\u0219isem s\u0103 ajung pe dou\u0103 concurente, posibil de la cursa de 110km. Ele mergeau repede \u0219i vorbeau incontinuu \u00een croat\u0103, adic\u0103, sta\u021bi lini\u0219ti\u021bi, nu \u00een\u021belegeam o iot\u0103. \u0218i numai nu reu\u0219eam s\u0103 trec de ele. Era aproape 10 noaptea. \u0218i, \u00een adormirea mea, nici nu-mi d\u0103deam seama cum a trecut timpul, doar ceasul \u00eemi tot ar\u0103ta pace-ul de 10 la mie. \u0218i a\u0219a, la vreo jum\u0103tate de or\u0103, sesizez c\u0103 eu alerg \u00een ritmul \u00een care ele mergeau \u0219i vorbeau. V\u0103 da\u021bi seama ce cuvinte de bine mi-am adresat, am \u0219i avut vreme suficient\u0103, iar la asfaltul de final m-am ambi\u021bionat s\u0103 le \u00eentrec.<\/p>\n

<\/a>
\u201dLa_finish\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

A urmat premierea, oameni ferici\u021bi la terase, vreme pl\u0103cut\u0103… To\u021bi ne-am f\u0103cut “datoria”, am redevenit egali \u0219i am s\u0103rb\u0103torit \u00eempreun\u0103.
\nDin p\u0103cate nu au vorbit alerg\u0103torii de pe podium, se pare c\u0103 a devenit regul\u0103. Poate astfel protesteaz\u0103, nu \u0219tiu. Nici nu au fost prezen\u021bi la concursuri elite de superclas\u0103, m\u0103 refer la b\u0103rba\u021bi peste 900 ITRA \u0219i femei peste 800 ITRA. M\u0103 tot ridicam de pe scaunul de la terasa de l\u00e2ng\u0103 premiere s\u0103-i v\u0103d m\u0103car pe c\u00e2\u0219tig\u0103tori, doar sunt un exemplu de urmat.
\n\u0218i trec mai jos ce am scris anul trecut, pentru cei ce nu \u0219tiu (am ajuns s\u0103 m\u0103 citez). Se poate s\u0103 mai fie valabil. Sau poate s-au prezentat cam to\u021bi la Chianti Ultra Trail (Italia) de dinainte, fiind ceva nou pentru ei, au mai b\u0103ut \u0219i vin \u0219i n-au reu\u0219it s\u0103 ajung\u0103 la Istria. A fost mare curs\u0103 la Chianti \u0219i spectacol, cu televizare a cursei ca la UTMB. Au fost prezen\u021bi Jim Walmsley (a c\u00e2\u0219tigat deta\u0219at), Killian Jornet…<\/p>\n

2024<\/strong>
\nMie de la inceput mi-a placut Croatia, cursa de 100 mile din peninsula Istria. Nu e asa de grea ca UTMB, e potrivita pentru inceput de an. Nu e monotona \u0219i chiar daca tot asa se numeste au aparut schimbari la traseu. Acum e mai tehnic, trebuie sa te protejezi pe coborari, iar de caldura nu scapi in ziua urmatoare. Noi venim direct de la z\u0103pad\u0103, nu-i de mirare c\u0103 mereu avem probleme.<\/em><\/p>\n

\n
S-a mai schimbat si finish-ul, e in mica piata cu turnul cu clopot, un loc reprezentativ din Umag, care similar oraselelor croate are si o zon\u0103 istorica, medievala, in componen\u021b\u0103.<\/em><\/div>\n<\/div>\n
\n
Am primit \u00eentrebarea dac\u0103 cu noul circuit de concursuri al UTMB, at\u00e2t de blamat prin aspectul comercial mai ales de Killian Jornet si Zach Miller, s-a schimbat \u00een r\u0103u cel de la Istria. Nici vorb\u0103, e tot mai bine. C\u0103 poate croa\u021bii nu sunt at\u00e2t de volubili, fiind mai apropia\u021bi de stilul german\u2026 Dar cel pu\u021bin acolo sunt la confluen\u021b\u0103 cu italienii, slovenii, sunt teritorii care \u0219i-au tot schimbat apartenen\u021ba \u0219i sunt poliglo\u021bi.<\/em><\/div>\n
Cine \u0219tie, poate boicotul anun\u021bat pentru cursa regin\u0103 de la Chamonix a influen\u021bat prezen\u021ba la Istria a v\u00e2rfurilor cunoscute, cu ITRA \u00een jur de 900. A fost Pau Capell la 110k, imaginea din acest an a concursului, a fost Alessandra Boifava la 168k care a \u0219i c\u00e2\u0219tigat cursa feminin\u0103. Boifava \u00eentr-adev\u0103r a venit la premiere \u00eembr\u0103cat\u0103 cu o vest\u0103 de \u201ccrew\u201d cu reclam\u0103 la o curs\u0103 din afara circuitului UTMB. Poate are leg\u0103tur\u0103. Iar c\u00e2\u0219tig\u0103torilor nu li s-au luat interviuri, precis s-a discutat dinainte.<\/em><\/div>\n<\/div>\n
\n
\n

P\u0103cat! P\u0103rerea mea e c\u0103 metoda boicotului nu e bun\u0103 \u0219i love\u0219te unde nu trebuie. P\u0103cat de efortul organizatorilor, a voluntarilor, al alerg\u0103torilor de r\u00e2nd care trebuie motiva\u021bi s\u0103 continue \u0219i a c\u0103ror prezen\u021b\u0103 e absolut necesar\u0103. \u00cen general de vreo doi ani la concursuri nu mai vin at\u00e2\u021bia alerg\u0103tori, e o perioad\u0103 de sc\u0103dere dat\u0103 \u0219i de sc\u0103derea nivelului de trai. Sunt excep\u021bii, Istria a crescut.<\/em><\/p>\n

S\u0103 ne vedem cu bine data viitoare! S\u0103rb\u0103tori Fericite!<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Uau! A \u0219asea oar\u0103 tot la aceea\u0219i prob\u0103. \u00centrebarea r\u0103m\u00e2ne, de ce? Ce mai poate fi ad\u0103ugat? Un rezumat eventual? M\u0103 scoate din iarn\u0103 mai preg\u0103tit fizic pentru noul an, am tot cochetat acum cu ideea de a participa la o curs\u0103 mai scurt\u0103, cum ar fi 100k, cursa “albastr\u0103”, dar… parc\u0103 cu 170km nu te po\u021bi juca, n-as face compromisuri. Pe l\u00e2ng\u0103 aspectul acesta practic, este o curs\u0103 frumoas\u0103, au ajuns s\u0103 vin\u0103 zeci de rom\u00e2ni dac\u0103 e s\u0103 contorizez toate distan\u021bele. Sunt \u0219i alte concursuri unde perseverez cu participarea. Sigur, cele de pe l\u00e2ng\u0103 “cas\u0103” au \u0219i alte aspecte (Maraton Apuseni de vreo 11 ori, dac\u0103 pun \u0219i cursele de family de mai demult, apoi concursurile din F\u0103getul de l\u00e2ng\u0103 Cluj, cum e F\u0103get Winter Race de \u0219apte ori, unele concursuri pe care uneori nu le trec la participare pentru c\u0103 sunt din postur\u0103 de voluntar).  Am \u00eens\u0103 \u0219i alte curse cu prezen\u021be multe \u0219i probabil le cunoa\u0219te\u021bi \u0219i \u00een\u021belege\u021bi de ce: Maraton Piatra Craiului de opt ori, Propark Adventure de \u0219apte ori, Marathon 7500 de \u0219ase ori (ultimele dou\u0103 pe echipe, iar ultima nu se mai \u021bine de c\u00e2\u021biva ani). \u00cen fiecare an chiar aceea\u0219i curs\u0103 \u00ee\u021bi rezerv\u0103 aspecte noi. Poate fi traseul schimbat, pot fi condi\u021biile de traseu, poate fi vremea… \u00cen plus altfel sim\u021bi cursa \u0219i din motive personale. Uneori nu te prezin\u021bi optim la start \u0219i \u0219tii c\u0103 sunt \u0219anse extrem de mici s\u0103 fii capabil de un rezultat bun pentru c\u0103 orice mic\u0103 “buturug\u0103” te poate da peste cap. Pe de alt\u0103 parte experien\u021ba \u00eemi spune c\u0103 orice e posibil \u0219i dac\u0103 toate “astrele” sunt \u00eempotriv\u0103. Nu sunt \u00eempotriva tehnologiei \u00een sport, dar \u00eei \u00een\u021beleg limit\u0103rile, mai ales fiind cu studii \u00een domeniul electronic \u0219i al telecomunica\u021biilor, plus document\u0103ri diverse. Este o tendin\u021b\u0103 clar\u0103 acum de a privi pe om ca pe un robot, ca pe un obiect, reduc\u00e2ndu-l la ni\u0219te parametri, cumva dezumaniz\u00e2ndu-l. Este binecunoscut experimentul artistei s\u0103rboaice Marina Abramovi\u0107, nu e greu de imaginat la ce s-au pretat spectatorii \u0219i cum s-a sf\u00e2r\u0219it. \u00cen momentul c\u00e2nd ea a umblat, a redevenit fiin\u021b\u0103, nu obiect, toat\u0103 lumea a fugit \u0219i sper c\u0103 a avut remu\u0219c\u0103ri: \u0219i cei care i-au f\u0103cut r\u0103u, dar \u0219i cei care au acceptat s\u0103 vad\u0103 acest lucru \u0219i nu au intervenit. Ce vreau s\u0103 spun e simplu: omul nu e robot, nu-l \u0219tim m\u0103sura \u00een toat\u0103 complexitatea lui. Am v\u0103zut pe de alt\u0103 parte c\u0103 \u0219i media online depersonalizeaz\u0103 oamenii cu care interac\u021bion\u0103m, c\u0103 pasivitatea la atrocit\u0103\u021bi de r\u0103zboi duce la escalad\u0103ri. Trec\u00e2nd la alergare, \u0219tiin\u021ba a tot evoluat. Acum s-a trecut de la simpla privire asupra pulsului inimii, al c\u0103rei ritm maxim \u00een mod predictibil scade pe m\u0103sur\u0103 ce efortul dureaz\u0103 (la ultimii 70km la Istria eu n-am depasit 120bpm), la considerarea HRV, adic\u0103 a variabilit\u0103\u021bii acestui puls, cu avantajul c\u0103 acesta poate s\u0103-\u021bi spun\u0103 de la \u00eenceput dac\u0103 vei avea o zi proast\u0103 \u0219i mai bine faci “recovery”, sau e\u0219ti la maxim, gata s\u0103 cucere\u0219ti P\u0103m\u00e2ntul. Doar c\u0103 at\u00e2ta vreme c\u00e2t nu putem m\u0103sura impactul unei vorbe bune la start sau pe parcurs, nu \u0219tim dec\u00e2t s\u0103 contoriz\u0103m sinapse, s\u0103 influen\u021b\u0103m g\u00e2ndurile mai ales cu for\u021ba, dar nu \u0219tim cu adev\u0103rat ce se petrece \u00een cutia cu g\u00e2nduri… nimic nu-i infailibil, cunoa\u0219tem doar v\u00e2rful aisbergului. Eu mi-am dezvoltat rezilien\u021ba tocmai prin continuarea atunci c\u00e2nd \u00eemi era greu. Este \u0219i acesta un antrenament, a\u0219a se dezvolt\u0103 caracterul. A\u0219a vei \u0219ti limitele, vei sim\u021bi \u0219i vei anticipa problemele \u0219i mai ales le vei st\u0103p\u00e2ni. La cursele de la Istria mul\u021bi de-ai no\u0219tri au avut probleme, inclusiv eu. Poate nu vizibile, av\u00e2nd dintre ei rezultate bune \u0219i foarte bune, dar pentru ei a fost un e\u0219ec pentru c\u0103 au avut alte a\u0219tept\u0103ri. Am v\u0103zut de exemplu ce a scris pe FB Alexandro Stroia de la Steaua, cursa de 69km. Pe scurt, c\u0103 a avut de \u00eenv\u0103\u021bat multe. \u00cent\u00e2mplarea face s\u0103 fi fost la Buzet c\u00e2nd era acolo \u0219i Ionu\u021b G\u0103li\u021beanu, antrenorul lui, s\u0103 schimb c\u00e2teva vorbe cu acesta, mai mult de salutare. Alexandro a terminat pe locul 16 la open, s\u0103 folosim exprimarea “n-a fost ziua lui” \u00een sensul c\u0103 putea mai mult, el fiind nu numai de viitor, ci \u0219i de prezent. Dar \u00een \u021bar\u0103 c\u00e2te curse sunt de aceast\u0103 lungime \u0219i, mai important, cu cine s\u0103 concureze? Asta \u0219i apropo la alt\u0103 expresie “f\u0103-\u021bi cursa ta”, adic\u0103 fii \u00een borcanul t\u0103u. Eu spun c\u0103 aceast\u0103 curs\u0103 l-a f\u0103cut pe Alexandro alerg\u0103tor de v\u00e2rf, de nivel interna\u021bional.  Pe scurt, eu nu m\u0103 uit la HRV mai ales \u00eenainte de curs\u0103. Nu-mi schimb\u0103 situa\u021bia fizic\u0103 \u0219i \u00eemi poate anula \u0219i bruma de mobilizare. Un bravo la to\u021bi ai no\u0219tri de la Istria! Paul Smerenciuc, cunoscut pentru Bucovina Ultra Rocks \u0219i  cronometrarea Livetrail, a spus c\u0103-n acest an am fost peste 80. Ne-a \u0219i f\u0103cut propunerea \u0219i ne-am str\u00e2ns foarte mul\u021bi vineri diminea\u021ba \u00eenainte de startul cursei de 100 mile la o mic\u0103 alergare de socializare \u0219i f\u0103cut poze \u00een zona de finish de la Umag.  La cursa de 100 mile cel mai bun rezultat l-a avut Claudiu Bele\u021boiu, 22h30min, locul 7 la open. Trebuie spus c\u0103 la Istria, ca \u0219i la alte curse din circuitul UTWT (Ultra Trail World Tour cu UTMB cursa echivalent\u0103 unui campionat mondial de distan\u021b\u0103 lung\u0103), sunt adu\u0219i pe podium primii cinci la open masculin \u0219i feminin \u0219i doar primii de la categorii, categoriile fiind din cinci \u00een cinci ani. N-a fost departe de a fi \u00een primii cinci, a avut de suferit pe unul din intervalele despre care am spus c\u0103 sunt grele pentru c\u0103 sunt dificil de planificat: Livade (km132 de curs\u0103) – Groznjan, segment clasic ca lungime, de 15km, dar cu urcarea cea mai grea din ultimii 70km spre Oprtalj urmat\u0103 de por\u021biunea absolut greu de descifrat cu teren variat, cu urc\u0103ri \u0219i cobor\u00e2ri multiple, cu multe finish-uri false cum e castelul – muzeu de la Zavrsje de pe parcurs. E ca v\u00e2rful Godeanu de la noi, vezi un v\u00e2rf \u0219i crezi c\u0103 acela e Groznjan, apoi altul \u0219i altul. Te termin\u0103 psihic dac\u0103 nu e\u0219ti preg\u0103tit de a str\u0103bate p\u0103durea b\u00e2ntuit\u0103 de extratere\u0219tri de la Hoia-Baciu de l\u00e2ng\u0103 Cluj! \ud83d\ude42 Se poate vedea pe graficul cu viteze medii pe por\u021biuni. Mai este o a doua por\u021biune grea, subestimat\u0103, care apare relativ repede. E \u0219i pe noapte, \u0219i tehnic\u0103 pe buc\u0103\u021bi, dar \u0219i mai lung\u0103 dec\u00e2t standard, cam 17,5km: Brgudac (km67) – Trstenik.  Felicit\u0103ri Claudiu, felicit\u0103ri Oana (loc 2 categorie, 8 open feminin), felicit\u0103ri Dan Cruciat (28 general, 9 categorie). Super bine au alergat Bogdan Badea (din R\u00e2\u0219nov, 16 general, 6 categorie, 24h19min, ne-am \u0219i \u00eent\u00e2lnit dup\u0103 curs\u0103 la o bere-pizza) \u0219i Alexandru Ioni\u021b\u0103 (loc 23 open, l-am cunoscut \u00een autobuzul care ne ducea la Labin, startul curse noastre, e mai pu\u021bin cunoscut pentru c\u0103 nu st\u0103 \u00een \u021bar\u0103 \u0219i nu particip\u0103 la cursele noastre). Cu Constantin Lucutar m-am \u00eent\u00e2lnit pe urcarea spre Poklon, se vedea c\u0103 era “str\u0103veziu”, c\u00e2t era de noapte. \u0218i cu Victor Rojco m-am \u00eent\u00e2lnit la “bus”. B\u0103nuiesc c\u0103 ne vom \u00eent\u00e2lni cu to\u021bii data viitoare! Sigur va fi mai bine, nu ne d\u0103m b\u0103tu\u021bi! Rom\u00e2nii vor lua ora\u0219ul-port Umag. C\u0103 tot se poart\u0103 concesionarea de porturi la mare. Dar ce s-a schimbat “tura” aceasta? C\u0103 a fost cald \u00een ziua a doua, era evident c\u0103 a\u0219a va fi. A\u0219a a fost \u00een fiecare an. Dintre voi care v-a\u021bi uitat la ce am mai scris pe FB \u00eenainte de curs\u0103, anul acesta am venit acolo cu MTB-ul, ca-n old days. Am fost \u00een a\u0219a-zisa recunoa\u0219tere cu dou\u0103 zile \u00eenainte, adic\u0103 am \u00eempins bici pe mai toate urc\u0103rile din ultimii 40 de km, de la Motovun la Umag. A\u0219a s\u0103 v\u0103 g\u00e2ndi\u021bi, c\u0103 la toate acele urc\u0103ri grele eu am f\u0103cut push-bike. De fun, s\u0103 m\u0103 relaxez mental prin efort. Anul acesta a fost mult pietri\u0219 \u0219i pe poteci, m\u0103runt \u0219i alb, gen Grecia. Ce s\u0103-i faci, civiliza\u021bie \u00eenseamn\u0103 \u0219i f\u0103r\u0103 noroi. To\u021bi vor cur\u0103\u021benie l\u00e2ng\u0103 casa lor, iar c\u00e2nd amenajezi traseele de la tastatur\u0103 \u0219i idealul t\u0103u e muntele asfaltat… Un alt aspect m\u0103runt, poate unii nici n-au sesizat. \u0218i e important pentru cei care alearg\u0103 f\u0103r\u0103 suport. Eu observasem de anul trecut, nu pot spune c\u0103 nu m-am a\u0219teptat, dar tot pu\u021bin descoperit am fost. Cursele acestea din circuit au un sponsor oficial, N\u00e4ak., \u00een afar\u0103 de Dacia noastr\u0103 care n-are treab\u0103 cu produsele sportive. N-am nimic cu sponsorul \u00een sine, nici cu produsele. Batoane energizante am \u0219i luat, m-am \u0219i bazat c\u0103 vor fi la puncte, altfel mi-ar fi fost greu s\u0103 duc cu mine at\u00e2\u021bia kilometri (p\u00e2n\u0103 la dropbag Buzet 100km \u0219i vreo 16 ore). Doar c\u0103 practic nu a mai venit concuren\u021ba, dac\u0103 ai fi dorit s\u0103-\u021bi cumperi c\u00e2te ceva la expo de la start nu aveai de unde, erau doar firme de echipament sportiv (la UTMB e alt spa\u021biu, alt\u0103 expunere, tot vin produc\u0103torii mari de suplimente). A\u0219a c\u0103 mul\u021bumesc Oana pentru geluri! \u0218i, ca s\u0103 continui din efectele negative ale unui singur sponsor, eu am gustat din izotonicul lor de la puncte, nu sunt deloc fan arom\u0103 pepene \u0219i alte “americ\u0103nisme” de peste ocean. \u0218i n-am putut s\u0103-l folosesc. Am fost prev\u0103z\u0103tor \u0219i mi-am pus tablete de isotonic cu mine, dar din p\u0103cate cu at\u00e2tea lucruri la mine nu le-am g\u0103sit p\u00e2n\u0103 la Buzet. Nu m-am \u00eendurat s\u0103 m\u0103 opresc, s\u0103-mi las rucsacul pe jos \u0219i s\u0103 le caut pe unde s-au ascuns \u00eentr-unul din buzunarele din fa\u021b\u0103. Ce probleme am avut eu specific? Mai \u00eent\u00e2i am prostul obicei care-mi face pl\u0103cere s\u0103 merg pe nemarcate, mai caut trasee, am fost printre jnepeni, z\u0103pad\u0103 \u0219i bolovani pe Muntele Mare de exemplu. Posibil \u00een ture de acest fel m-am lovit la tendonul lui Ahile la un picior, nimic grav, doar deranjant la efort mai mare \u0219i suficient s\u0103-mi capteze aten\u021bia, s\u0103 m\u0103 determine s\u0103 fac biciclet\u0103 indoor \u00een ultima lun\u0103 ca s\u0103 nu fiu nevoit s\u0103 alerg mult \u0219i s\u0103 vin cu MTB-ul \u00een Croa\u021bia. \u0218i, la alergarea de grup de la Umag s\u0103 fac doar o figura\u021bie de 1,5km, s\u0103 nu cumva s\u0103 m\u0103 descurajez la start. Dup\u0103 aceea … om vedea, \u00een 10km probabil m\u0103 \u00eenc\u0103lzesc \u0219i nu mai conteaz\u0103. Doar c\u0103 a durat \u00eenc\u0103lzirea de curs\u0103 mai mult, vreo 40km, p\u00e2n\u0103 spre Poklon, de\u0219i am \u00eenceput u\u0219urel cu pace de 7-8 la mie la vale. Cobor\u00e2rea frumoas\u0103 spre Moscenicka Draga (km35), mai tehnic\u0103, chiar am f\u0103cut-o cu pl\u0103cere \u0219i repede, nu \u00eemi solicita tendonul, am c\u0103p\u0103tat curaj. Cur\u00e2nd a venit noaptea \u0219i parc\u0103 s-au mai \u00eendreptat lucrurile, dar a ap\u0103rut firesc oboseala. Apoi, c\u00e2nd merg la alergare, explorare, nu prea \u021bin cont de vreme, m\u0103 orientez la fa\u021ba locului ce voi face. \u0218i se mai \u00eent\u00e2mpl\u0103 s\u0103 merg ore \u00eentregi ud la picioare, mai un str\u0103nut… Trece, doar c\u0103 se pare c\u0103 nu la timp. Tot a\u0219a, ceva m\u0103runt care va conta \u00eentr-un fel mai pu\u021bin a\u0219teptat, fiind efect secundar: atunci c\u00e2nd e cald, adic\u0103 dup\u0103 Buzet (km100) am tot b\u0103ut ap\u0103 de oriunde am g\u0103sit, adic\u0103 \u0219i rece, \u0219i de aici mici probleme respiratorii, tuse… \u0219i ni\u0219te priviri ciudate de la personalul medical de la Butoniga (km 117). \u00cencepeam s\u0103 ar\u0103t ca Rambo care se camuflase cu noroi ca s\u0103 scape de Alien. Dup\u0103 aceea am avut mai mult\u0103 grij\u0103 s\u0103-mi sp\u0103l genunchii \u0219i picioarele dup\u0103 ce \u00eengenuncheam pe la b\u0103l\u021bi s\u0103-mi ud \u0219apca. Ok, acum c\u0103 am scuze, care a fost rezultatul? 29h40min, loc 2 la categorie (adic\u0103 ai mei, ca brazii, se comport\u0103 tot mai lamentabil). Estimarea mea ini\u021bial\u0103 a fost de 26-28 de ore, conform cu nivelul de preg\u0103tire \u0219i cu … realitatea c\u0103 pentru a ob\u021bine locul 1 la categorie trebuie s\u0103 m\u0103 apropiu de 26h. \u00cen acest an primul la categorie, un elve\u021bian, a avut 27h28min. Pe scurt, \u00een loc s\u0103 m\u0103 apropiu la UTMB (PB de 32h15min) de timpii de la Istria (PB de 24h52min), s\u0103 visez la sub 30h acolo, m-am apropiat la Istria de timpii de la UTMB. \ud83d\ude42   Ce mai pot ad\u0103uga? De exemplu c\u0103 dac\u0103 Claudiu Bele\u021boiu este de la clubul “Sunt \u00een form\u0103”, care are mul\u021bi membri \u0219i fani, eu fac parte din clubul mult mai numeros, care nu are nevoie nici de fani \u0219i nici de declara\u021bie de adeziune, adic\u0103 din “Nu sunt \u00een form\u0103”. Voi din care club face\u021bi parte? Sfatul meu pentru cei din clubul de care apar\u021bin este s\u0103 nu uite c\u0103 \u0219i amatorii trebuie s\u0103 trateze cursele ca profesioni\u0219tii, at\u00e2t c\u00e2t e posibil. Am scris o ton\u0103 de cuvinte \u0219i n-am vorbit de cursa propriu-zis\u0103. Nu e mare nevoie, am tot scris. M-am amuzat uneori cu mici lucruri t\u00e2mpi\u021bele, at\u00e2ta c\u00e2t m\u0103 mai ducea capul la a\u0219a efort. Trebuie l\u0103sat\u0103 \u0219i mintea s\u0103 mai patineze, e \u0219i un mare efort de voin\u021b\u0103. C\u00e2nd au venit cei de la cursa de 69km peste noi, ca uraganul, alerg\u00e2nd m\u00e2nc\u00e2nd p\u0103m\u00e2ntul, am vrut \u0219i eu s\u0103 mai cap\u0103t aten\u021bie mai ales de la concurente, pe c\u00e2nd le f\u0103ceam loc s\u0103 treac\u0103. V-am spus mai sus, omul nu e robot, iar o \u00eencurajare, o privire frumoas\u0103 fac minuni. Dar c\u00e2nd ai doar c\u00e2teva secunde la dispozi\u021bie, cum s\u0103 li te adresezi cu \u00eentrebarea: sixty-nine? Cursa mea nu a fost un fiasco cap-coad\u0103 \u0219i total. Am f\u0103cut ce a depins de mine. Nici la Buzet nu st\u0103team r\u0103u ca timp, m\u0103 puteam \u00eencadra \u00een 28 de ore. Deja \u00eei \u0219tiu pe unii concuren\u021bi, care ca \u0219i mine, vin an de an. De exemplu austriacul Hannes Tautscher (27h30min timp final, cam sl\u0103bu\u021b \u0219i el anul acesta), care avea suport, era la Buzet c\u00e2nd am ajuns eu. Am \u0219i cronometrat c\u0103 a ie\u0219it de la punct cu 20min \u00eenaintea mea. Cu el m-am mai luptat anii trecu\u021bi, din ce \u021bin minte m\u0103car o dat\u0103 am ie\u0219it victorios. La Livade, urm\u00e2nd ultimii 38 de kilometri, estimarea ceasului meu era c\u0103 \u00eenchei cursa \u00een peste 30 de ore. M-am mobilizat \u0219i la Groznjan \u0219i Buje n-am mai oprit, practic am luat din mers c\u00e2te un biscuit. Am avut \u0219i scopul de a fi pe traseu noaptea dac\u0103 se poate abia dup\u0103 Buje. \u0218i am reu\u0219it. Doar c\u0103, a\u0219a cum estimasem \u00eenc\u0103 din tura de biciclet\u0103, poteca pe iarb\u0103, chiar \u0219i b\u0103tut\u0103 acum de sute de concuren\u021bi, a fost o problem\u0103 pentru picioarele mele obosite, am \u00eencheiat tronsonul cu media de 6km\/h, adic\u0103 “pace” de 10 la mie. Dar am fost tot cu z\u00e2mbetul pe buze, f\u0103c\u00e2nd haz de necaz. Reu\u0219isem s\u0103 ajung pe dou\u0103 concurente, posibil de la cursa de 110km. Ele mergeau repede \u0219i vorbeau incontinuu \u00een croat\u0103, adic\u0103, sta\u021bi lini\u0219ti\u021bi, nu \u00een\u021belegeam o iot\u0103. \u0218i numai nu reu\u0219eam s\u0103 trec de ele. Era aproape 10 noaptea. \u0218i, \u00een adormirea mea, nici nu-mi d\u0103deam seama cum a trecut timpul, doar ceasul \u00eemi tot ar\u0103ta pace-ul de 10 la mie. \u0218i a\u0219a, la vreo jum\u0103tate de or\u0103, sesizez c\u0103 eu alerg \u00een ritmul \u00een care ele mergeau \u0219i vorbeau. V\u0103 da\u021bi seama ce cuvinte de bine mi-am adresat, am \u0219i avut vreme suficient\u0103, iar la asfaltul de final m-am ambi\u021bionat s\u0103 le \u00eentrec. A urmat premierea, oameni ferici\u021bi la terase, vreme pl\u0103cut\u0103… To\u021bi ne-am f\u0103cut “datoria”, am redevenit egali \u0219i am s\u0103rb\u0103torit \u00eempreun\u0103. Din p\u0103cate nu au vorbit alerg\u0103torii de pe podium, se pare c\u0103 a devenit regul\u0103. Poate astfel protesteaz\u0103, nu \u0219tiu. Nici nu au fost prezen\u021bi la concursuri elite de superclas\u0103, m\u0103 refer la b\u0103rba\u021bi peste 900 ITRA \u0219i femei peste 800 ITRA. M\u0103 tot ridicam de pe scaunul de la terasa de l\u00e2ng\u0103 premiere s\u0103-i v\u0103d m\u0103car pe c\u00e2\u0219tig\u0103tori, doar sunt un exemplu de urmat. \u0218i trec mai jos ce am scris anul trecut, pentru cei ce nu \u0219tiu (am ajuns s\u0103 m\u0103 citez). Se poate s\u0103 mai fie valabil. Sau poate s-au prezentat cam to\u021bi la Chianti Ultra Trail (Italia) de dinainte, fiind ceva nou pentru ei, au mai b\u0103ut \u0219i vin \u0219i n-au reu\u0219it s\u0103 ajung\u0103 la Istria. A fost mare curs\u0103 la Chianti \u0219i spectacol, cu televizare a cursei ca la UTMB. Au fost prezen\u021bi Jim Walmsley (a c\u00e2\u0219tigat deta\u0219at), Killian Jornet… 2024 Mie de la inceput mi-a placut Croatia, cursa de 100 mile din peninsula Istria. Nu e asa de grea ca UTMB, e potrivita pentru inceput de an. Nu e monotona \u0219i chiar daca tot asa se numeste au aparut schimbari la traseu. Acum e mai tehnic, trebuie sa te protejezi pe coborari, iar de caldura nu scapi in ziua urmatoare. Noi venim direct de la z\u0103pad\u0103, nu-i de mirare c\u0103 mereu avem probleme. S-a mai schimbat si finish-ul, e in mica piata cu turnul cu clopot, un loc reprezentativ din Umag, care similar oraselelor croate are si o zon\u0103 istorica, medievala, in componen\u021b\u0103. Am primit \u00eentrebarea dac\u0103 cu noul circuit de concursuri al UTMB, at\u00e2t de blamat prin aspectul comercial mai ales de Killian Jornet si Zach Miller, s-a schimbat \u00een r\u0103u cel de la Istria. Nici vorb\u0103, e tot mai bine. C\u0103 poate croa\u021bii nu sunt at\u00e2t de volubili, fiind mai apropia\u021bi de stilul german\u2026 Dar cel pu\u021bin acolo sunt la confluen\u021b\u0103 cu italienii, slovenii, sunt teritorii care \u0219i-au tot schimbat apartenen\u021ba \u0219i sunt poliglo\u021bi. Cine \u0219tie, poate boicotul anun\u021bat pentru cursa regin\u0103 de la Chamonix a influen\u021bat prezen\u021ba la Istria a v\u00e2rfurilor cunoscute, cu ITRA \u00een jur de 900. A fost Pau Capell la 110k, imaginea din acest an a concursului, a fost Alessandra Boifava la 168k care a \u0219i c\u00e2\u0219tigat cursa feminin\u0103. Boifava \u00eentr-adev\u0103r a venit la premiere \u00eembr\u0103cat\u0103 cu o vest\u0103 de \u201ccrew\u201d cu reclam\u0103 la o curs\u0103 din afara circuitului UTMB. Poate are leg\u0103tur\u0103. Iar c\u00e2\u0219tig\u0103torilor nu li s-au luat interviuri, precis s-a discutat dinainte. P\u0103cat! P\u0103rerea mea e c\u0103 metoda boicotului nu e bun\u0103 \u0219i love\u0219te unde nu trebuie. P\u0103cat de efortul organizatorilor, a voluntarilor, al alerg\u0103torilor de r\u00e2nd care trebuie motiva\u021bi s\u0103 continue \u0219i a c\u0103ror prezen\u021b\u0103 e absolut necesar\u0103. \u00cen general de vreo doi ani la concursuri nu mai vin at\u00e2\u021bia alerg\u0103tori, e o perioad\u0103 de sc\u0103dere dat\u0103 \u0219i de sc\u0103derea nivelului de trai. Sunt…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4766,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[766,126,85,767],"tags":[768,424,1381,769],"class_list":["post-4763","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-100-miles-of-istria-red-course-171km","category-alergare","category-croatia","category-umag","tag-100-miles-of-istria-red-course-171km","tag-alergare","tag-motovun","tag-umag"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4763","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4763"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4763\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4774,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4763\/revisions\/4774"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4766"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4763"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4763"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4763"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}