{"id":5101,"date":"2026-04-15T17:57:00","date_gmt":"2026-04-15T15:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/?p=5101"},"modified":"2026-06-10T09:35:46","modified_gmt":"2026-06-10T07:35:46","slug":"istria-100-mile-o-strangere-de-mana-cu-generatiile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/2026\/04\/istria-100-mile-o-strangere-de-mana-cu-generatiile.html","title":{"rendered":"Istria 100 Mile – o str\u00e2ngere de m\u00e2n\u0103 cu genera\u021biile"},"content":{"rendered":"
<\/fb:like><\/div>
<\/div><\/div>
<\/a>
\u201dAlbum_Istria_ed7\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

Istria 100 Mile – 10 aprilie 2026 – loc 64 general, 1 categoria 55-59, 28h56min
\n<\/strong>https:\/\/100milesofistria.v3.livetrail.net\/en\/2026\/runners\/58?raceId=168K<\/a><\/p>\n

Rememor\u0103ri, ce am scris pe FB \u0219i apoi o completare “la rece”. Despre planurile “Vis”, “Uman” \u0219i “Last minute”.<\/p>\n

<\/a>
\u201dLoading_Istria_ed7\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

8 aprilie<\/strong><\/p>\n

Aprilie – ca de obicei (loading 7.0) la Umag – Istria 100 by UTMB<\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n
\n

Apa marii e totusi cam rece iar afara in mijlocul zilei te topesti de cald (\u00eencercasem s\u0103 intru \u00een ap\u0103).<\/p>\n

<\/a>
\u201dTranshumanta_Istria_ed7\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

9 aprilie<\/strong><\/p>\n

\n
Maine incepe o noua transhumanta pentru mine, de la Labin la Umag, de la ora 18 ora Romaniei. Cu alte oi, ca suntem multi la Istria 100 by UTMB<\/span><\/span><\/a><\/span> .<\/div>\n
Asa ca daca n-aveti somn, decat sa numarati oile virtuale mai sigura e plictiseala cu oile adevarate. Garantat, fara AI-uri si alte fake-uri.<\/div>\n
Si nu ma supar daca adormiti. Sunt bucuros sa va ajut cu ce pot.<\/div>\n<\/div>\n
\n
https:\/\/live.utmb.world\/100milesofistria\/2026\/runners\/58<\/a><\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Ps: Am pus doua poze si cu terenurile de sport din Umag de langa scoala. La liber, plin de copii\/ elevi la o ora clar in afara programului scolar. In grupuri de zeci, cu adulti – posibil profesori de sport, jucau ori baschet, ori fotbal, volei, iar cei mici ceva gen rate si vanatori, dar in care adultul, in centru, rotea o minge prinsa de o sfoara, copiii trebuind sa sara peste minge cand ea ajungea in dreptul lor. Pana si exercitii de gimnastica la sol am vazut.<\/div>\n
Cum de au ramas la nivel de secolul trecut?<\/div>\n<\/div>\n
<\/a>
\u201dPremiere\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

14 aprilie<\/strong> – dup\u0103 curs\u0103, la premiere, am \u00eencheiat pe locul 1 la categoria 55-59 ani<\/p>\n

\n
O str\u00e2ngere de m\u00e2n\u0103 cu genera\u021biile.<\/strong><\/div>\n<\/div>\n
\n
Pe podium al\u0103turi de cei mai buni alerg\u0103tori la categorii la proba de 100 mile de la Istria.<\/div>\n<\/div>\n
\n
A \u0219aptea oar\u0103 aici, mereu la proba regin\u0103 cum i se mai spune, un rom\u00e2n aproape de un cap\u0103t de v\u00e2rst\u0103, iar la cel mai important Oana Marina<\/span><\/span><\/a><\/span> , reprezent\u00e2nd viitorul.<\/div>\n<\/div>\n
\n
Am privit \u00eenainte la podiumul de 110k unde modestia unui alerg\u0103tor de peste 70 de ani, ultimul chemat, m-a impresionat.<\/div>\n
Ca s\u0103 nu a\u0219tepte to\u021bi p\u00e2n\u0103 parcurge lungul \u0219ir al genera\u021biilor mai tinere \u0219i poate mai ner\u0103bd\u0103toare (de\u0219i sunt ultra), a f\u0103cut doar gestul de a str\u00e2nge m\u00e2na spre ace\u0219tia \u0219i a r\u0103mas la locul lui. Cine \u0219tie c\u00e2nd mai poate veni, c\u00e2nd mai poate fi acolo… Poate a vrut s\u0103 arate respect, nu \u0219tiu. Dar m-a pus pe g\u00e2nduri.<\/div>\n<\/div>\n
\n
Eu \u00eens\u0103 n-am putut s\u0103 am acea t\u0103rie, poate \u0219i pentru c\u0103 am ajuns acolo dup\u0103 \u0219apte \u00eencerc\u0103ri, poate mai ales pentru c\u0103 la cel\u0103lalt cap\u0103t era o rom\u00e2nc\u0103, o prieten\u0103…<\/div>\n<\/div>\n
\n
Unii se vor “muta” pe o ax\u0103 a timpului mai lung\u0103 pe acest podium sau pe altele, eu m\u0103 voi bucura pentru ceea ce a r\u0103mas, \u0219i nu e pu\u021bin, pentru c\u0103 odat\u0103 cu v\u00e2rsta ajungi s\u0103 apreciezi mai mult unele lucruri. Un pas m\u0103runt din tinere\u021be e un pas de Goliat mai t\u00e2rziu.<\/div>\n<\/div>\n
\n
Felicit\u0103ri la to\u021bi! Mul\u021bumiri celor care ne-au \u00eenconjurat \u0219i ne-au ajutat, \u00een special b\u0103iatului meu Tudor. \"\ud83d\ude42\"<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
#istria100<\/a><\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/a>
\u201dBuzet_Haide_Veze\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

Acum e 4 iunie.<\/strong> Ce \u021bin acum minte sigur merit\u0103 s\u0103 r\u0103m\u00e2n\u0103 scris de amintire. A rezistat \u00een memoria mea mai bine de o lun\u0103.<\/p>\n

Preambul – preg\u0103tiri.<\/strong>
\nUnii \u00ee\u0219i fac analizele medicale an de an. Eu merg la concursuri \u0219i \u00een ultima vreme \u00eemi place s\u0103 deschid anul cu Istria 100 Mile. C\u00e2t\u0103 vreme pot \u00eencheia cu bine \u00eenseamn\u0103 c\u0103 sunt suficient de bine preg\u0103tit fizic \u0219i psihic pentru anul \u00een curs. \u00cen 170km cu 7000m diferen\u021b\u0103 de nivel o problem\u0103 mai serioas\u0103 n-are cum s\u0103 r\u0103m\u00e2n\u0103 ascuns\u0103. 
\nConcursul de la Istria reflect\u0103 \u0219i preg\u0103tirea mea de peste iarn\u0103 \u0219i poten\u021bialul pentru un eventual UTMB la care evident m\u0103 \u00eenscriu aproape an de an. Sigur, n-am de unde \u0219ti dinainte cu rezultatul tragerii la sor\u021bi \u0219i preg\u0103tirea pentru Istria nu poate a\u0219tepta, nu vreau s\u0103 le\u0219in pe acolo.
\nAnul acesta iar am tras paiul scurt, nu merg la UTMB \u00een 2026, am \u0219i avut \u0219anse mai mici (n-am primit procente bonus) pentru c\u0103 nu am bifat c\u0103 merg “eco” cu avion \u0219i apoi tren sau autobuz. Pentru o \u00eentreag\u0103 familie de patru persoane nu e practic, am mai f\u0103cut a\u0219a \u0219i am p\u0103\u021bit-o: Flixbus (mai uita\u021bi-v\u0103 \u0219i la reputa\u021bie de\u0219i e cam unica op\u021biune) unde rezervasem dus \u0219i \u00eentors, ne-a dat cu flit la \u00eentoarcere, cic\u0103 a intervenit ceva (poate \u00eent\u00e2rzia\u021bi cu influen\u021b\u0103, cursa nu s-a anulat). Noroc c\u0103-mi citisem mailul duminic\u0103 noapte, o excep\u021bie. Am schimbat de luni la 9 (alesesem or\u0103 rezonabil\u0103) la cursa de 7. Apoi a venit mesaj c\u0103 iar e problem\u0103 \u0219i s\u0103 iau ora 6 seara sau returneaz\u0103 ei banii. Ca urmare, dup\u0103 lungi c\u0103ut\u0103ri \u00een care am pus la treab\u0103 \u0219i experien\u021ba unui cumnat de acas\u0103, luni diminea\u021b\u0103 am tot schimbat la trenuri prin Elve\u021bia (\u0219i ei au avut repara\u021bii dar au avut autobuze) \u0219i Italia, abia am prins avionul de luni sear\u0103. <\/p>\n

Poate pu\u021bin mi-a mai t\u0103iat din elan la Istria faptul c\u0103 n-am fost selectat la UTMB. Nu spun c\u0103 nu conteaz\u0103 presiunea unui UTMB spre toamn\u0103. Dac\u0103 scot la Istria “timp de UTMB” ca anul trecut (ceva sub 30h) \u00eenseamn\u0103 c\u0103 la UTMB alergarea va fi zombi \u0219i poten\u021bialul meu va fi de 40h cu dou\u0103 nop\u021bi pline.
\nM-am str\u0103duit peste iarn\u0103 s\u0103 mai rec\u00e2\u0219tig din vitez\u0103 pe plat, prea devenise alergarea mea ca mersul vioi al altora. De la Ecotrail din decembrie c\u00e2nd mi-am decis punctul cel mai slab am tot mers prin parcuri s\u0103 alerg. La Istria ai mult de alergat pe drumuri accesibile \u00een ultimii 70km, speram s\u0103-i fac mai repede \u0219i s\u0103 ob\u021bin un rezultat cel pu\u021bin mai bun ca anul trecut, anul recordului meu negativ.
\nAveam \u021binte de timp nu exagerate.
\n1) Planul “Vis”<\/strong>. \u0218tiam c\u0103 la categoria mea de v\u00e2rst\u0103 s\u0103 fiu sigur de locul 1 trebuie s\u0103 \u00eenchei \u00een ceva peste 26h. De ce locul 1? Pentru c\u0103 doar locul 1 la categorii e scos pe podium la Istria, al\u0103turi desigur de premierea  open a celor mai buni 5 la b\u0103rba\u021bi \u0219i femei. Alt\u0103dat\u0103 ar fi fost accesibil 26h. Acum 26h era un miraj, dar sub 28h aveam mari speran\u021be.
\n2) Planul “Uman”<\/strong>. \u00cemi \u0219tiam \u0219i adversarul principal, nu erau greu de g\u0103sit pe list\u0103 – un croat, Pedrag Nikolic<\/strong>, cu ITRA 601, mai mare ca al meu (564). \u0218tiam de anul trecut c\u0103 are prima \u0219ans\u0103, terminase pe locul 1 cu 27h07min. Eu avusesem 29h40min! Deci real aveam de luptat cu un timp de ceva peste 27h \u0219i era bine s\u0103 \u0219tiu pozi\u021bia lui \u00een curs\u0103. 
\n3) Planul”Last minute”<\/strong>. Aveam trei repere: sub 29h, un timp mai bun ca anul trecut \u0219i … s\u0103 nu fiu ajuns de cineva de la cursa de 110k.<\/p>\n

<\/a>
\u201dTimpi170k110k\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

<\/a>
\u201dTimpi170k110k\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

Zilele premerg\u0103toare<\/strong>
\nAnul acesta a venit \u0219i Tudor s\u0103 m\u0103 ajute. \u00cen ma\u0219in\u0103 cu noi, o prieten\u0103 fran\u021buzoaic\u0103 – Chloe<\/strong>, student\u0103, ea alerga la 110km, prima dat\u0103 la o astfel de distan\u021b\u0103. P\u00e2n\u0103 la Umag am mai schimbat condusul \u00eentre noi, to\u021bi aveam carnet. C\u00e2nd era Tudor<\/strong> \u0219ofer ne-a oprit pe autostrad\u0103 \u00een Croa\u021bia o ma\u0219in\u0103 cu girofaruri. B\u0103ie\u021bi antrena\u021bi nu glum\u0103, am trecut pe starea de medium ca s\u0103 emit \u00een primul r\u00e2nd calm la to\u021bi din jur (dup\u0103 Twin Peaks). N-am \u00een\u021beles de ce, poate pentru c\u0103 e ma\u0219ina cam veche (ce s\u0103 spun, ca \u0219i cum bagi de vin\u0103 calului b\u0103tr\u00e2n c\u0103 are din\u021bii g\u0103lbeneji\u021bi sau poate au crezut c\u0103 Tudor e prea t\u00e2n\u0103r. Dar avea de peste 1 an carnetul.
\nAm ales trecerea prin Croa\u021bia pentru c\u0103 e mai interesant drumul. \u0218i s\u0103 vad\u0103 \u0219i Chloe m\u0103car Motovunul, aflat pe parcurs. Nici nu \u0219tiu cum s-a f\u0103cut sear\u0103 c\u00e2nd am ajuns \u00een Umag.
\nLa Istria ca de obicei mult\u0103 lume bun\u0103 \u0219i mul\u021bi prieteni. Am citit cele scrise de Dorin Danciu<\/strong> – mul\u021bumesc, are acum un blog<\/a><\/strong>. Poate citi\u021bi \u0219i voi. E fain s\u0103 scrii, sunt multe motive pozitive s-o faci. 
\nSigur c\u0103 ne-am tot \u00eent\u00e2lnit \u00een plimb\u0103ri cu amici. Dar lumea era cam stresat\u0103, se sim\u021bea acea febrilitate ca \u00een fa\u021ba unui examen de via\u021b\u0103. \u0218i eu eram la fel, parc\u0103 doream s\u0103 m\u0103 odihnesc acum c\u00e2t n-am reu\u0219it tot anul, de\u0219i eram pentru a \u0219aptea oar\u0103. \u00cenainte de curs\u0103 au venit pe la mine Oana<\/strong>, Cristi<\/strong>, Beatrice<\/strong> cu Dorin. Da, \u00eemi aduc aminte c\u0103 regretam c\u0103 nu voi avea la dropbag ni\u0219te r\u0103cituri ca m\u00e2ncare consistent\u0103. Pentru  mine conteaz\u0103 \u0219i caut s\u0103 v\u0103d pe traseu orice mi-e familiar, de acas\u0103, din copil\u0103rie. Foarte mult conteaz\u0103 moralul la un examen greu ca s\u0103 continui s\u0103 lup\u021bi. \u0218i nu uit c\u0103 m\u00e2ncarea s\u0103n\u0103toas\u0103 din tinere\u021be nu era aceea\u0219i ca \u0219i acum. Dup\u0103 zeci de ani de m\u00e2ncat s\u0103n\u0103tos te alegi doar cu stresul alegerilor \u0219i gre\u0219elile tinere\u021bii. De ce n-am m\u00e2ncat salam cu soia?<\/p>\n

Despre planurile de curs\u0103 ale celor din anturajul meu, ambi\u021biile lor? Eu nu \u00eentreb neaparat, mai interesant e s\u0103 m\u0103 g\u00e2ndesc cam ce plan a\u0219 avea eu \u00een locul lor, la nivelul lor, \u0219tiind c\u00e2te ceva din trecut. M\u0103 g\u00e2ndeam c\u0103 Oana va dori podium la open la 170km dup\u0103 experien\u021ba de anul trecut (adic\u0103 sub 24h, iar la 22h nu e sigur locul1), c\u0103 Dorin \u0219i cu Cosmin<\/strong> Pa\u0219ca<\/strong> dup\u0103 rezultatele de la Bucovina Ultra Rocks<\/strong> vor spera chiar la mai bine ca Oana (deci seta\u021bi \u0219i voi undeva \u00een top ten la open, iar ie\u0219im la sub 24h) \u0219i Cristi sigur va dori podium la 21km pentru c\u0103 anul trecut a fost la secunde sub…   
\nDar la o curs\u0103 de 170km multe se pot \u00eent\u00e2mpla. Am remarcat c\u0103 Oana nu mai dore\u0219te s\u0103 fac\u0103 nimic de anul trecut (n-a mai participat de exemplu la gala vedetelor) \u0219i, la spusele Oanei c\u0103 b\u0103ie\u021bii sunt foarte bine antrena\u021bi, am replicat c\u0103 ar trebui s\u0103 mearg\u0103 ca \u0219i la Bucovina \u00eempreun\u0103 cu ea noaptea ca s\u0103 \u00eencheie \u00een fa\u021ba ei, nu s\u0103 se gr\u0103beasc\u0103 \u00een fa\u021b\u0103 de la \u00eenceput.
\nChloe avea planurile ei, cursa de 110km \u00eencepea doar s\u00e2mb\u0103t\u0103 diminea\u021ba, trebuia s\u0103 alerg eu destul de prost \u0219i ea foarte bine s\u0103 ne putem intersecta pe traseu, adic\u0103 s\u0103 m\u0103 ajung\u0103. La ce planuri aveam eu \u0219i la estimarea ei ar fi trebuit s\u0103 \u00eenchei cu peste o or\u0103 \u00eenainte. Realitatea a ar\u0103tat c\u0103 a \u00eencheiat cu c\u00e2teva minute \u00een fa\u021ba mea \u0219i vina a fost comun\u0103.
\nMai sus \u00een acele tabele scrise de m\u00e2n\u0103 este o compara\u021bie de timpi ai mei din 2022, 2024 \u0219i 2025, al\u0103turi de timpi ai unor alerg\u0103tori pe care i-am considerat reprezentativi pentru Chloe din 2025 la 110km, Fabio \u0219i Corey. I-am ales \u0219i pentru c\u0103 ap\u0103rea particularitatea simpatic\u0103 de a se face diferen\u021bierea cea mai mare \u00eentre ei \u00een primii 40km, Buzet – Prapoce – Brgudac – Trstenik – Buzet. La cursele lungi de multe ori c\u00e2\u0219tigul de timp cel mai mare se face la \u00eenceput \u0219i apoi lumea normal\u0103 intr\u0103 \u00een siajul oboselii \u0219i a bete\u0219ugurilor clasice.
\n 
\nP\u00e2n\u0103 la urm\u0103 cu Tudor am stabilit c\u0103 vineri mai bine e s\u0103 viziteze Istria, s\u0103 vad\u0103 ceva nou \u0219i s\u0103 nu se streseze seara c\u0103 nu ajunge la timp la punctele de suport, apoi s\u0103 nu doarm\u0103 toat\u0103 noaptea urm\u0103rindu-m\u0103. E suficient dac\u0103 ajunge la Buzet dac\u0103 poate, \u0219tiam c\u0103 ajung diminea\u021b\u0103, sau la Livade, ultima posibilitate. \u0218i-a f\u0103cut un plan, a luat ma\u0219ina, \u00een Umag nu erau func\u021bionale \u00eenc\u0103 \u00eenchirierile de biciclete electrice, a vizitat o cascad\u0103, a avut peripe\u021biile lui. <\/p>\n

<\/a>
\u201dStart_Labin\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

Cursa<\/strong>
\nVineri ora 17, standard, start din Labin<\/strong>. \u00cen Labin parc\u0103 ne-am ascuns cu to\u021bii s\u0103 ne putem concentra. Parc\u0103 aveam cea\u021b\u0103 pe ochi, n-am v\u0103zut pe nimeni p\u00e2n\u0103 cu 3-4 minute c\u00e2nd ne \u00eenghesuiam cu to\u021bii sub ploaia de \u00eencuraj\u0103ri \u0219i muzic\u0103 antrenant\u0103.
\nAcum am \u00eenceput mai bine ca anul trecut, nu aveam acele re\u021bineri cauzate de ni\u0219te aventur\u0103ri precedente pe Muntele Mare prin z\u0103pad\u0103 \u0219i jnepeni. \u0218i totu\u0219i, c\u00e2nd m\u0103 uit acum la timpii celorlal\u021bi… rachete, parc\u0103 erau la maraton. Trece deci Plomin <\/strong>(km15) \u0219i vine Moscenicka Draga<\/strong> (km35) cu traseul tehnic de cobor\u00e2re p\u00e2n\u0103 acolo, l\u00e2ng\u0103 mare. M\u0103 apuc\u0103 somnul. Nu \u0219tiu de ce, e ceva neobi\u0219nuit, mie mi-e somn la ultra poate pe la 3-4 diminea\u021ba sau dup\u0103. Nu merg picioarele dac\u0103 etajul superior guverneaz\u0103 \u00een dorul lelii. Mi-e team\u0103 s\u0103 nu trag o tr\u00e2nt\u0103 pentru c\u0103 nu func\u021bioneaz\u0103 bine reflexele. \u0218i uite-a\u0219a trece timpul. Ajung la Poklon <\/strong>(km52) mai r\u0103u ca anul trecut, nu trebuie s\u0103 m\u0103 uit la ceas, mai \u0219tiu pe unde prindeam \u00eenserarea \u00een urcare spre v\u00e2rful cel mai mare al Istriei – Vojak <\/strong>(1394m), care se vede din dep\u0103rtare din toate p\u0103r\u021bile.<\/p>\n

<\/a>
\u201dInnoptare\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

La Trstenik <\/strong> (km84 – mai aveam 88km) am ajuns la ora 7<\/strong>, ora de start de la cursa de 110k a lui Chloe din Buzet (aveau de f\u0103cut o bucl\u0103 de maraton prin Trstenik cu revenire la Buzet). M\u0103i drag\u0103, dac\u0103 mai am ceva ambi\u021bie, s\u0103 nu m\u0103 ajung\u0103 ea! Intra \u00een func\u021biune punctul 3, planul “Last minute”<\/strong>. Am ore avans, spre trei, avea \u0219i urcare, eu cam sc\u0103pasem de cele lungi \u0219i grele. Intrase \u00een sf\u00e2r\u0219it un mesaj de la Tudor, primul la categorie – evident Nikolic<\/strong> – avea peste 30min \u00eenainte. 30 minute nu m\u0103 sperie la o curs\u0103 at\u00e2t de lung\u0103, e chiar o \u00eencurajare. Doar m-am antrenat la plat \u0219i abia a\u0219tept s\u0103 ajung la Buzet, urm\u0103toarea mea halt\u0103. Trebuie doar s\u0103 m\u0103 trezeasc\u0103 ceva.
\nFoarte mari probleme am avut cu semnalul la mobil, parc\u0103 mai r\u0103u ca anii trecu\u021bi. Nu \u00een\u021belegeam de ce Tudor nu scrie, \u00eencepeam s\u0103-mi fac griji pentru el \u0219i nu pentru cursa mea. \u00cel l\u0103sasem \u00eentr-o excursie spre nu \u0219tiu unde. Dac\u0103 iar l-au oprit cu ma\u0219ina? Dac\u0103 s-a desc\u0103rcat acumulatorul \u0219i e cu bicicleta undeva pe coclauri? Iar cu ma\u0219ina avusesem probleme la Cluj, nefolosind-o mult timp avea episoade c\u00e2nd p\u0103rea c\u0103 nu func\u021bioneaz\u0103 bine pompa de motorin\u0103 \u0219i murea motorul din mers. F\u0103cusem eu c\u00e2te ceva cu ajutorul prietenului AI, c\u0103 \u0103sta nu intr\u0103 \u00een vacan\u021b\u0103 dac\u0103-l pl\u0103te\u0219ti, apelasem la el pentru c\u0103 mecanicul plecase \u00een Grecia. <\/p>\n

\u00cen sf\u00e2r\u0219it ajung la  Buzet <\/strong>(km100), dar e trecut de 9.30. Cel mai slab timp ever, sperasem undeva \u00eentre ora 8 \u0219i 8.30. Dar ce-i o or\u0103, acum sunt mai antrenat pentru ceea ce urmeaz\u0103.
\nTudor e acolo cu pancarda cu “Haide Veze!”<\/strong> M\u0103 ajut\u0103 cum poate, experien\u021ba lui se limiteaz\u0103 la cum a fost acum ceva ani la Mure\u0219 24h. A cump\u0103rat ce a g\u0103sit prin magazine, pentru mine e bun orice \u00een completare la supa de acolo… de\u0219i nu m\u0103 a\u0219teptam la crenvur\u0219ti cu mu\u0219tar \u0219i altele asemenea. Cred c\u0103 are o p\u0103rere cam deformat\u0103 despre ce m\u0103n\u00e2nc. P\u00e2n\u0103 \u0219i eu m\u0103 crispez, pe\u0219tele sanitar al familiei. Una e sl\u0103nina \u0219i alta e hotdog-ul. El \u00een schimb e foarte restrictiv la alimenta\u021bia lui, cred c\u0103 filtreaz\u0103 \u0219i aerul. E clar, tot a\u0219a m\u0103 pricep eu la ce m\u0103n\u00e2nc\u0103 ca \u0219i el la obiceiurile mele. Important e \u00eens\u0103 c\u0103 mi-a adus cu drag \u0219i m\u0103 str\u0103duiesc s\u0103 m\u0103n\u00e2nc. \u0218i plec cu g\u00e2nduri mari de\u0219i aflu c\u0103 Nikolici e la vreo 40-50minute \u00een fa\u021b\u0103.<\/p>\n

M\u0103 panichez iar c\u0103 nu scrie conform \u00een\u021belegerii, nu-mi trece prin cap s\u0103 restartez mobilul. Vine Butoniga <\/strong>(km117), locul unde mul\u021bi clacheaz\u0103 de la c\u0103ldur\u0103. \u0218tiu, c\u0103 \u0219i eu \u00een unii ani st\u0103team pe una din b\u0103ncu\u021be \u0219i m\u0103 ridicam doar ca s\u0103-mi torn iar \u0219i iar ap\u0103 \u00een cap de la robinet. Nu degeaba e echip\u0103 de prim ajutor acolo \u0219i ei nu stau pasiv s\u0103 se uite la tine, te \u00eentreab\u0103 m\u0103run\u021bi\u0219uri \u0219i se uit\u0103 \u00een ochii t\u0103i s\u0103 vad\u0103 c\u00e2t\u0103 via\u021b\u0103 mai ai \u00een tine.<\/p>\n

Greu \u00een ultimii ani cu schimbarea de traseu. \u00cen primul r\u00e2nd Buzet, punct de dropbag, abia la 100km, \u00eenainte era la 90km. Apoi PA Motovun a fost schimbat cu Livade<\/strong> (km132) care urmeaz\u0103 dup\u0103 el. Adic\u0103 mai urci \u0219i mai cobori un deal. Dar la Livade acum e Tudor. \u00cemi spune c\u0103 sunt primul la categorie, abandonase la Butoniga Nikolici. Uf, punctul 2 planul “Uman”<\/strong> se \u00eendepline\u0219te f\u0103r\u0103 meritul meu. Dar am un italian pe urme nu departe, la minute dup\u0103 estim\u0103ri. I-am spus c\u0103 cred c\u0103-l \u0219tiu, l-am mai v\u0103zut \u0219i-n al\u021bi ani. \u00cenalt, usc\u0103\u021biv… Am trecut de el pe prima urcare de dup\u0103 Butoniga, am v\u0103zut cum \u00eencerca din r\u0103sputeri s\u0103 se \u021bin\u0103 de mine \u0219i pe moment nu realizasem de ce. Deci \u0219i el m\u0103 recunoscuse… Mic\u0103 lumea, tot mai mic\u0103 dup\u0103 o v\u00e2rst\u0103. \u0218i, mai important, am v\u0103zut c\u0103 nu mai poate. N-are cum s\u0103 m\u0103 ajung\u0103 dac\u0103 eu n-am probleme.<\/p>\n

<\/a>
\u201dMomente_bune\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

\u0218i uite-a\u0219a devine \u0219i pentru mine, om mai pe la mijlocul clasamentului, cursa antrenant\u0103 \u0219i interesant\u0103! “Unde-i Oltul mai mititel trec \u0219i eu c\u0103-s voinicel”. Ce, doar primii au tr\u0103iri, ambi\u021bii \u0219i lupte? Ce, eu \u00eentre “femeile de serviciu”, s\u0103 nu m\u0103 laud cu m\u0103tura cea mai performant\u0103?
\nLa Livade mi-a mai spus Tudor c\u0103 Oana \u00eencheiase deja pe primul loc la femei \u0219i \u0219apte la open! Asta dup\u0103 ce la Buzet fusese parc\u0103 pe locul trei. Incredibil! 21h36min<\/strong> timpul ei, imens\u0103 diferen\u021b\u0103 fa\u021b\u0103 de anul trecut – 26h46min<\/strong>.  <\/p>\n

Vine Groznjan <\/strong>(km147), e cel mai greu segment de dup\u0103 Buzet. \u0218i am \u0219i eu problemele mele, trebuie s\u0103 m\u0103 opresc. Stau s\u0103 m\u0103 g\u00e2ndesc oare ce am. \u00cen general solu\u021biile sunt simple \u0219i ai foarte pu\u021bin de ales. Dar c\u00e2nd e\u0219ti lovit de soare \u00ee\u021bi trebuie timp suplimentar. Chiar \u0219i a\u0219a reduta timpului de anul trecut pare s\u0103 cad\u0103. \u0218i pentru asta p\u00een\u0103 la Buje<\/strong> (km154) trebuie s\u0103 alerg peste ce am ar\u0103tat p\u00e2n\u0103 acum, vine noaptea \u0219i nu-i bine s\u0103 b\u00e2jb\u00e2i cu frontala pe acel segment cu potecile \u00eentortocheate de p\u0103dure de pini pres\u0103rate cu tufe unde u\u0219or po\u021bi s\u0103 o iei gre\u0219it. 
\nAjung bucuros la Buje pe lumin\u0103, mai am ceva p\u00e2n\u0103 voi porni frontala, semn c\u0103 stau mai bine cu timpul ca anul trecut (aveam peste 10min avantaj, o nimica toat\u0103). \u0218i pe c\u00e2nd alergam eu a\u0219a vesel m\u0103 strig\u0103 pe nume ni\u0219te… localnici?! Sunt uimit, nu-i cunosc, aflu c\u0103 sunt p\u0103rin\u021bii lui Chloe, nu sunt sigur \u00eens\u0103 c\u0103 am \u00een\u021beles bine. \u0218i nu sunt doar ei acolo, dar eram cam varz\u0103 \u0219i nu am re\u021binut. \u0218i \u00eemi spun c\u0103 trebuie s\u0103 apar\u0103 \u0219i ea. Clar am subestimat timpii ei, la tineri degeaba te ui\u021bi la performan\u021bele lor din trecut! Le mul\u021bumesc, m\u0103 uit la ceas \u0219i \u00eemi spun c\u0103 musai trebuie s\u0103 \u00eenchei sub 29 ore (anul trecut, 29h40min). M\u0103car at\u00e2t, dac\u0103 tot n-am reu\u0219it sub 28. Estimarea ceasului \u00eenc\u0103 era peste 30h…<\/p>\n

Lung drumul spre Umag<\/strong>, mai e \u0219i noapte. Apreciez c\u0103 alerg bine pentru unul de la 170km \u00eenc\u0103 aflat pe traseu. \u0218i mai trec de unii alerg\u0103tori, mai sunt dep\u0103\u0219it de cei de la 110k care pur \u0219i simplu au alt\u0103 treapt\u0103 de vitez\u0103. 
\nMai sunt 5km \u0219i … Lauren\u021biu, tu e\u0219ti? Chloe! M-a ajuns, e \u0219i ea \u00een treapta aia de vitez\u0103 care-mi lipse\u0219te. M\u0103 str\u0103duiesc un minut s\u0103 n-o \u00eencetinesc, alerg\u0103m \u00een paralel, prilej de \u00eencuraj\u0103ri reciproce, apoi \u00eei mai v\u0103d o vreme frontala \u00een noapte, se tot duce.<\/p>\n

\u0218i acum urmeaz\u0103 un am\u0103nunt mai deosebit, \u00eei dau porecla “extravagan\u021ba”<\/strong>, ce va r\u0103m\u00e2ne \u00eenscris ca o curiozitate \u00een memorie pe l\u00e2ng\u0103 rezultatele prietenilor.
\n\u00cen spatele meu simt c\u0103 mai este cineva. Nu realizasem c\u00e2nd alergam \u00een paralel cu Chloe. Cineva cu frontala la minim. Chloe e deja pe la 50m \u00een fa\u021b\u0103, disp\u0103rea, \u0219i alerg\u0103toarea din spatele meu m\u0103 dep\u0103\u0219e\u0219te. Tot de la 110k, concurent\u0103 cu Chloe. M\u0103 g\u00e2ndesc c\u0103 f\u0103r\u0103 s\u0103 vreau am ajutat-o pe Chloe, alerg\u0103toarea din spate nev\u0103z\u00e2nd c\u00e2nd \u0219i cu c\u00e2t am r\u0103mas \u00een urm\u0103. \u0218i m\u0103 \u00eentreb dac\u0103 vrea sau nu s-o ajung\u0103 pe Chloe, poate conteaz\u0103 \u00een clasament. Dar, \u00een loc s\u0103 goneasc\u0103, alearg\u0103 u\u0219or \u0219i se alimenteaz\u0103 f\u0103r\u0103 grab\u0103. O urmez, p\u00e2n\u0103 aici de \u00een\u021beles, dar ce ambi\u021bii are? \u0218i brusc face alergare cu genunchii sus, mi\u0219c\u0103ri din bra\u021be de \u00eenviorare \u0219i doar dup\u0103 aproape un minut \u021b\u00e2\u0219ne\u0219te. V\u0103 da\u021bi seama ce vitez\u0103 aveam eu c\u0103 abia \u021bineam pasul \u0219i a\u0219a. Dup\u0103 \u00eenc\u0103 c\u00e2teva secunde o v\u0103d c\u0103 d\u0103 frontala la maxim \u0219i dispare. <\/p>\n

Am r\u0103mas surprins. \u0218i m-am mai activat \u0219i eu. Eu la ultra \u00eencerc s\u0103 alerg cu efort constant \u0219i f\u0103r\u0103 mi\u0219c\u0103ri inutile. Mai bine folosesc mintea dec\u00e2t pasul. \u0218i alerg\u0103toarea aceasta, dup\u0103 105km, c\u00e2nd mai sunt 5km p\u00e2n\u0103 la finish, c\u00e2nd adversara fuge bine \u0219i nu se mai vede, c\u00e2nd poate \u00eei fuge de sub nas podiumul la categorie, bate pasul aproape pe loc cu furie \u00een loc s\u0103 fug\u0103 c\u00e2t poate de bine? De curiozitate, o va ajunge sau nu? Sigur nici Chloe nu se va l\u0103sa. Trebuie s\u0103 m\u0103 uit \u00een clasament, nu voi uita.
\nDar p\u00e2n\u0103 atunci, de ce mi\u0219c\u0103rile acestea \u0219i risipa de energie? Am ceva de \u00eenv\u0103\u021bat din asta? Cu ce m\u0103 ajut\u0103 c\u00e2nd v\u0103d c\u0103 am un adversar \u00een fa\u021b\u0103 \u0219i vreau s\u0103-l ajung s\u0103 fac un efort suplimentar care m\u0103 \u0219i  \u00eencetine\u0219te? … Poate doar dac\u0103 mi\u0219c\u0103rile acestea m\u0103 trezesc \u0219i m\u0103 scot din rutina mental\u0103. Ca o cafea c\u00e2nd nu ai cafea. A pus mintea o \u00eentrebare \u0219i mu\u0219chii vor s\u0103 demonstreze c\u0103 ei pot \u0219i c\u0103 trebuie doar un ordin.  Am s\u0103 \u00eencerc \u0219i eu de fun poate la Maraton Apuseni<\/strong>.
\nDar oare extravagan\u021ba asta nu m-ar fi ajutat dup\u0103 Plomin spre Moscenicka Draga? \u0218i apoi dup\u0103, pentru c\u0103 nu reu\u0219eam s\u0103 ies din letargie? Eu nu mai beau cola \u0219i nici cafea \u00een curse, m-am s\u0103turat de ele, mai bine stau cu capul pe mas\u0103 la PA-uri. 
\nCe-ar fi totu\u0219i s\u0103 m\u0103 concentrez \u0219i alerg mai tare, s\u0103 ajung odat\u0103 la Umag?<\/p>\n

<\/a>
\u201dFinish\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

Rezultatul? Da, italianca a \u00eencheiat \u00een fa\u021ba lui Chloe cu c\u00e2teva zeci de secunde \u0219i da, am\u00e2ndou\u0103 \u00een cei 5km au c\u00e2\u0219tigat cam 8min fa\u021b\u0103 de mine. Au fost \u00eens\u0103 categorii diferite, Chloe (ITRA 530) a \u00eencheiat pe locul 3 la categorie (sub 15h), Caterina Corti<\/strong> (ITRA 561) pe 5 la v\u00e2rsta ei.<\/p>\n

Dup\u0103 curs\u0103
\n<\/strong>\u00cen sf\u00e2r\u0219it lumea a fost mai relaxat\u0103, lumea mai vorb\u0103rea\u021b\u0103. Dup\u0103 felicit\u0103rile de final din noapte – mul\u021bumesc, duminica parc\u0103 prea repede a venit premierea. \u0218i apoi tot prea repede a venit noaptea, abia de ne-am str\u00e2ns dup\u0103 premiere mai mul\u021bi la o teras\u0103, printre noi Zsolt Kovacs<\/strong> \u0219i Claudiu Beletoiu<\/strong>… N-am reu\u0219it s\u0103 ajung la restaurant seara cu Oana, Cristi, prietenii… dar am fost invitat \u00een compensa\u021bie pe urm\u0103 la cazarea lor, lu\u00e2ndu-i pe Tudor, Chloe \u0219i ai ei. Ne-am preg\u0103tit ca de chef cu cump\u0103r\u0103turi, s\u0103 nu venim cu m\u00e2na goal\u0103. Oamenii buni \u00eencap oriunde, nu? Le-am remodelat apartamentul. Multe au fost de spus, poate c\u0103 ar trebui totu\u0219i s\u0103 iau cu mine un ceas de \u0219ah s\u0103-mi limitez lungile monologuri, m\u0103car de-un fifty-fifty eu versus restul lumii. <\/p>\n

Cristi a fost pe podium la open, Dorin a fost nevoit s\u0103 abandoneze – avusese probleme fizice \u00eenc\u0103 dinainte de concurs \u0219i acum n-au mai putut fi neglijate, Cosmin Pa\u0219ca a scos rezultat foarte bun, \u0219i Zsolt Kovacs… Chloe un nea\u0219teptat 14h48min. \u0218tiu c\u0103 a\u0219a cum Oana a venit din nou s\u0103 demonstreze ceva \u0219i a reu\u0219it, cine va dori mai mult o poate face la anul.
\nEu? Cu 28h56min \u0219i loc 1 la categorie care din cele trei planuri le-am \u00eendeplinit? Noroc cu “Uman”<\/strong>-ul \u0219i ceva variant\u0103 din “Last minute”<\/strong>, dac\u0103 luptam cu AI-ul… <\/p>\n

Dar trebuie s\u0103 repet cuvintele o str\u00e2ngere de m\u00e2n\u0103 cu genera\u021biile. <\/strong>Pentru mine e emblematic acel podium cu doi rom\u00e2ni la capetele opuse (aproape, mai am o categorie sau dou\u0103 de atins). Podiumul cu primii la toate categoriile de la Istria 100 Mile, unde la cap\u0103tul tinere\u021bii era Oana \u0219i la cel al senectu\u021bii eram eu. Pentru mine a fost ceva unic s\u0103-mi aud numele spus la o competi\u021bie interna\u021bional\u0103 din circuitul UTMB, s\u0103 dau m\u00e2na \u0219i s\u0103 salut alerg\u0103tori foarte buni. 
\n\u0218i mai r\u0103m\u00e2ne de l\u0103murit acel am\u00e2nunt, extravagan\u021ba, acea risip\u0103 de energie \u00eenainte de o confruntare, c\u00e2nd mai ai \u0219i finish-ul aproape. Ce ai sim\u021bi c\u00e2nd te-ai afla la un examen \u0219i al\u0103turi de tine e cineva care \u00een loc s\u0103 caute solu\u021bia se roag\u0103, danseaz\u0103 sau face gimnastic\u0103? \u0218i, culmea, reu\u0219e\u0219te?<\/p>\n

<\/a>
\u201dDupa_cursa\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

<\/a>
\u201dStrangand_mainile\u201d \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

Am vrut s\u0103 fi scurt…<\/p>\n

PS: S\u0103 \u00eenchei \u0219i cu motorul.<\/strong> Totul bine p\u00e2n\u0103 facem plinul dup\u0103 Budapesta, \u00eenc\u0103 eram pe centur\u0103, 2000km mers impecabil. Tudor conduce, nici nu porne\u0219te bine \u0219i h\u00e2c – h\u00e2c, moare motorul. Trage dreapta, trec eu la volan, imediat opre\u0219te o ma\u0219in\u0103 de remorcare aflat\u0103 din \u00eent\u00e2mplare pe acolo. Le zic c\u0103 mai \u00eencerc, s\u0103 stea pe aproape. \u0218i reu\u0219esc s\u0103 turez motorul \u0219i schimb rapid vitezele trec\u00e2nd \u00een a treia. Supraturat pe la 4000-5000rpm, mergem \u00een urma tirurilor, mereu \u00een a treia, cu 90-110km\/h, fiind stresat de fiecare \u00eencetinire a celor din fa\u021b\u0103. Renun\u021b\u0103 ma\u0219ina de remorcare s\u0103 ne urmeze, m\u0103 rog s\u0103 ajungem la grani\u021b\u0103. 400km am mers tot \u00een a treia p\u00e2n\u0103 la Cluj, a doua rar, cum a fost cazul \u00een P\u0103durea Craiului spre Bucea. <\/p>\n

Rezolvarea, dup\u0103 ce \u00eenainte de plecare schimbasem filtrul de motorin\u0103 \u0219i p\u0103rea c\u0103 totul se rezolvase? Am profitat c\u0103 eram cu rezervorul aproape gol \u0219i am putut s\u0103-l inspectez. La model vechi de Nissan ca \u0219i al meu nu era pompa de amorsare motorin\u0103 \u00een rezervor. Singurul lucru mai deosebit era c\u0103 parc\u0103 se vida rezervorul, c\u00e2nd desf\u0103ceam bu\u0219onul se auzea un f\u00e2s\u00e2it. Poate de aceea nu mai putea trage bine pompa de \u00eenalt\u0103 presiune.
\nCitesc c\u0103 solu\u021bia de moment ar fi fost s\u0103 nu \u00eenchid bine bu\u0219onul care are o supap\u0103 \u0219i care se pare c\u0103 are ni\u0219te orificii de aer \u00eenfundate. Bu\u0219onul e g\u00e2ndit a\u0219a pentru ca \u00een caz de accident la rostogolire s\u0103 nu se scurg\u0103 motorina. L-am cur\u0103\u021bat \u0219i l-am testat cu … gura. Ce mai conteaz\u0103 ni\u0219te inhal\u0103ri de vapori de la motorin\u0103 pentru unul ce m\u0103n\u00e2nc\u0103 r\u0103cituri? Mai demult se folosea motorina \u00een amestec \u00een tratamentul contra p\u0103duchilor, am trecut prin asta \u0219i doar p\u0103duchii au avut de suferit. Cum aveam doar o \u0219urubelni\u021b\u0103 de 3mm la \u00eendem\u00e2n\u0103 am f\u0103cut pe furi\u0219 o mic\u0103 gaur\u0103 suplimentar\u0103 \u00een bu\u0219on. S\u0103 fie! M\u0103car pe aia o v\u0103d c\u00e2nd e \u00eenfundat\u0103. Nissanul merge impecabil…<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Istria 100 Mile – 10 aprilie 2026 – loc 64 general, 1 categoria 55-59, 28h56min https:\/\/100milesofistria.v3.livetrail.net\/en\/2026\/runners\/58?raceId=168K Rememor\u0103ri, ce am scris pe FB \u0219i apoi o completare “la rece”. Despre planurile “Vis”, “Uman” \u0219i “Last minute”. 8 aprilie Aprilie – ca de obicei (loading 7.0) la Umag – Istria 100 by UTMB Apa marii e totusi cam rece iar afara in mijlocul zilei te topesti de cald (\u00eencercasem s\u0103 intru \u00een ap\u0103). 9 aprilie Maine incepe o noua transhumanta pentru mine, de la Labin la Umag, de la ora 18 ora Romaniei. Cu alte oi, ca suntem multi la Istria 100 by UTMB . Asa ca daca n-aveti somn, decat sa numarati oile virtuale mai sigura e plictiseala cu oile adevarate. Garantat, fara AI-uri si alte fake-uri. Si nu ma supar daca adormiti. Sunt bucuros sa va ajut cu ce pot. https:\/\/live.utmb.world\/100milesofistria\/2026\/runners\/58 Ps: Am pus doua poze si cu terenurile de sport din Umag de langa scoala. La liber, plin de copii\/ elevi la o ora clar in afara programului scolar. In grupuri de zeci, cu adulti – posibil profesori de sport, jucau ori baschet, ori fotbal, volei, iar cei mici ceva gen rate si vanatori, dar in care adultul, in centru, rotea o minge prinsa de o sfoara, copiii trebuind sa sara peste minge cand ea ajungea in dreptul lor. Pana si exercitii de gimnastica la sol am vazut. Cum de au ramas la nivel de secolul trecut? 14 aprilie – dup\u0103 curs\u0103, la premiere, am \u00eencheiat pe locul 1 la categoria 55-59 ani O str\u00e2ngere de m\u00e2n\u0103 cu genera\u021biile. Pe podium al\u0103turi de cei mai buni alerg\u0103tori la categorii la proba de 100 mile de la Istria. A \u0219aptea oar\u0103 aici, mereu la proba regin\u0103 cum i se mai spune, un rom\u00e2n aproape de un cap\u0103t de v\u00e2rst\u0103, iar la cel mai important Oana Marina , reprezent\u00e2nd viitorul. Am privit \u00eenainte la podiumul de 110k unde modestia unui alerg\u0103tor de peste 70 de ani, ultimul chemat, m-a impresionat. Ca s\u0103 nu a\u0219tepte to\u021bi p\u00e2n\u0103 parcurge lungul \u0219ir al genera\u021biilor mai tinere \u0219i poate mai ner\u0103bd\u0103toare (de\u0219i sunt ultra), a f\u0103cut doar gestul de a str\u00e2nge m\u00e2na spre ace\u0219tia \u0219i a r\u0103mas la locul lui. Cine \u0219tie c\u00e2nd mai poate veni, c\u00e2nd mai poate fi acolo… Poate a vrut s\u0103 arate respect, nu \u0219tiu. Dar m-a pus pe g\u00e2nduri. Eu \u00eens\u0103 n-am putut s\u0103 am acea t\u0103rie, poate \u0219i pentru c\u0103 am ajuns acolo dup\u0103 \u0219apte \u00eencerc\u0103ri, poate mai ales pentru c\u0103 la cel\u0103lalt cap\u0103t era o rom\u00e2nc\u0103, o prieten\u0103… Unii se vor “muta” pe o ax\u0103 a timpului mai lung\u0103 pe acest podium sau pe altele, eu m\u0103 voi bucura pentru ceea ce a r\u0103mas, \u0219i nu e pu\u021bin, pentru c\u0103 odat\u0103 cu v\u00e2rsta ajungi s\u0103 apreciezi mai mult unele lucruri. Un pas m\u0103runt din tinere\u021be e un pas de Goliat mai t\u00e2rziu. Felicit\u0103ri la to\u021bi! Mul\u021bumiri celor care ne-au \u00eenconjurat \u0219i ne-au ajutat, \u00een special b\u0103iatului meu Tudor. #istria100 Acum e 4 iunie. Ce \u021bin acum minte sigur merit\u0103 s\u0103 r\u0103m\u00e2n\u0103 scris de amintire. A rezistat \u00een memoria mea mai bine de o lun\u0103. Preambul – preg\u0103tiri. Unii \u00ee\u0219i fac analizele medicale an de an. Eu merg la concursuri \u0219i \u00een ultima vreme \u00eemi place s\u0103 deschid anul cu Istria 100 Mile. C\u00e2t\u0103 vreme pot \u00eencheia cu bine \u00eenseamn\u0103 c\u0103 sunt suficient de bine preg\u0103tit fizic \u0219i psihic pentru anul \u00een curs. \u00cen 170km cu 7000m diferen\u021b\u0103 de nivel o problem\u0103 mai serioas\u0103 n-are cum s\u0103 r\u0103m\u00e2n\u0103 ascuns\u0103.  Concursul de la Istria reflect\u0103 \u0219i preg\u0103tirea mea de peste iarn\u0103 \u0219i poten\u021bialul pentru un eventual UTMB la care evident m\u0103 \u00eenscriu aproape an de an. Sigur, n-am de unde \u0219ti dinainte cu rezultatul tragerii la sor\u021bi \u0219i preg\u0103tirea pentru Istria nu poate a\u0219tepta, nu vreau s\u0103 le\u0219in pe acolo. Anul acesta iar am tras paiul scurt, nu merg la UTMB \u00een 2026, am \u0219i avut \u0219anse mai mici (n-am primit procente bonus) pentru c\u0103 nu am bifat c\u0103 merg “eco” cu avion \u0219i apoi tren sau autobuz. Pentru o \u00eentreag\u0103 familie de patru persoane nu e practic, am mai f\u0103cut a\u0219a \u0219i am p\u0103\u021bit-o: Flixbus (mai uita\u021bi-v\u0103 \u0219i la reputa\u021bie de\u0219i e cam unica op\u021biune) unde rezervasem dus \u0219i \u00eentors, ne-a dat cu flit la \u00eentoarcere, cic\u0103 a intervenit ceva (poate \u00eent\u00e2rzia\u021bi cu influen\u021b\u0103, cursa nu s-a anulat). Noroc c\u0103-mi citisem mailul duminic\u0103 noapte, o excep\u021bie. Am schimbat de luni la 9 (alesesem or\u0103 rezonabil\u0103) la cursa de 7. Apoi a venit mesaj c\u0103 iar e problem\u0103 \u0219i s\u0103 iau ora 6 seara sau returneaz\u0103 ei banii. Ca urmare, dup\u0103 lungi c\u0103ut\u0103ri \u00een care am pus la treab\u0103 \u0219i experien\u021ba unui cumnat de acas\u0103, luni diminea\u021b\u0103 am tot schimbat la trenuri prin Elve\u021bia (\u0219i ei au avut repara\u021bii dar au avut autobuze) \u0219i Italia, abia am prins avionul de luni sear\u0103.  Poate pu\u021bin mi-a mai t\u0103iat din elan la Istria faptul c\u0103 n-am fost selectat la UTMB. Nu spun c\u0103 nu conteaz\u0103 presiunea unui UTMB spre toamn\u0103. Dac\u0103 scot la Istria “timp de UTMB” ca anul trecut (ceva sub 30h) \u00eenseamn\u0103 c\u0103 la UTMB alergarea va fi zombi \u0219i poten\u021bialul meu va fi de 40h cu dou\u0103 nop\u021bi pline. M-am str\u0103duit peste iarn\u0103 s\u0103 mai rec\u00e2\u0219tig din vitez\u0103 pe plat, prea devenise alergarea mea ca mersul vioi al altora. De la Ecotrail din decembrie c\u00e2nd mi-am decis punctul cel mai slab am tot mers prin parcuri s\u0103 alerg. La Istria ai mult de alergat pe drumuri accesibile \u00een ultimii 70km, speram s\u0103-i fac mai repede \u0219i s\u0103 ob\u021bin un rezultat cel pu\u021bin mai bun ca anul trecut, anul recordului meu negativ. Aveam \u021binte de timp nu exagerate. 1) Planul “Vis”. \u0218tiam c\u0103 la categoria mea de v\u00e2rst\u0103 s\u0103 fiu sigur de locul 1 trebuie s\u0103 \u00eenchei \u00een ceva peste 26h. De ce locul 1? Pentru c\u0103 doar locul 1 la categorii e scos pe podium la Istria, al\u0103turi desigur de premierea  open a celor mai buni 5 la b\u0103rba\u021bi \u0219i femei. Alt\u0103dat\u0103 ar fi fost accesibil 26h. Acum 26h era un miraj, dar sub 28h aveam mari speran\u021be. 2) Planul “Uman”. \u00cemi \u0219tiam \u0219i adversarul principal, nu erau greu de g\u0103sit pe list\u0103 – un croat, Pedrag Nikolic, cu ITRA 601, mai mare ca al meu (564). \u0218tiam de anul trecut c\u0103 are prima \u0219ans\u0103, terminase pe locul 1 cu 27h07min. Eu avusesem 29h40min! Deci real aveam de luptat cu un timp de ceva peste 27h \u0219i era bine s\u0103 \u0219tiu pozi\u021bia lui \u00een curs\u0103.  3) Planul”Last minute”. Aveam trei repere: sub 29h, un timp mai bun ca anul trecut \u0219i … s\u0103 nu fiu ajuns de cineva de la cursa de 110k.   Zilele premerg\u0103toare Anul acesta a venit \u0219i Tudor s\u0103 m\u0103 ajute. \u00cen ma\u0219in\u0103 cu noi, o prieten\u0103 fran\u021buzoaic\u0103 – Chloe, student\u0103, ea alerga la 110km, prima dat\u0103 la o astfel de distan\u021b\u0103. P\u00e2n\u0103 la Umag am mai schimbat condusul \u00eentre noi, to\u021bi aveam carnet. C\u00e2nd era Tudor \u0219ofer ne-a oprit pe autostrad\u0103 \u00een Croa\u021bia o ma\u0219in\u0103 cu girofaruri. B\u0103ie\u021bi antrena\u021bi nu glum\u0103, am trecut pe starea de medium ca s\u0103 emit \u00een primul r\u00e2nd calm la to\u021bi din jur (dup\u0103 Twin Peaks). N-am \u00een\u021beles de ce, poate pentru c\u0103 e ma\u0219ina cam veche (ce s\u0103 spun, ca \u0219i cum bagi de vin\u0103 calului b\u0103tr\u00e2n c\u0103 are din\u021bii g\u0103lbeneji\u021bi sau poate au crezut c\u0103 Tudor e prea t\u00e2n\u0103r. Dar avea de peste 1 an carnetul. Am ales trecerea prin Croa\u021bia pentru c\u0103 e mai interesant drumul. \u0218i s\u0103 vad\u0103 \u0219i Chloe m\u0103car Motovunul, aflat pe parcurs. Nici nu \u0219tiu cum s-a f\u0103cut sear\u0103 c\u00e2nd am ajuns \u00een Umag. La Istria ca de obicei mult\u0103 lume bun\u0103 \u0219i mul\u021bi prieteni. Am citit cele scrise de Dorin Danciu – mul\u021bumesc, are acum un blog. Poate citi\u021bi \u0219i voi. E fain s\u0103 scrii, sunt multe motive pozitive s-o faci.  Sigur c\u0103 ne-am tot \u00eent\u00e2lnit \u00een plimb\u0103ri cu amici. Dar lumea era cam stresat\u0103, se sim\u021bea acea febrilitate ca \u00een fa\u021ba unui examen de via\u021b\u0103. \u0218i eu eram la fel, parc\u0103 doream s\u0103 m\u0103 odihnesc acum c\u00e2t n-am reu\u0219it tot anul, de\u0219i eram pentru a \u0219aptea oar\u0103. \u00cenainte de curs\u0103 au venit pe la mine Oana, Cristi, Beatrice cu Dorin. Da, \u00eemi aduc aminte c\u0103 regretam c\u0103 nu voi avea la dropbag ni\u0219te r\u0103cituri ca m\u00e2ncare consistent\u0103. Pentru  mine conteaz\u0103 \u0219i caut s\u0103 v\u0103d pe traseu orice mi-e familiar, de acas\u0103, din copil\u0103rie. Foarte mult conteaz\u0103 moralul la un examen greu ca s\u0103 continui s\u0103 lup\u021bi. \u0218i nu uit c\u0103 m\u00e2ncarea s\u0103n\u0103toas\u0103 din tinere\u021be nu era aceea\u0219i ca \u0219i acum. Dup\u0103 zeci de ani de m\u00e2ncat s\u0103n\u0103tos te alegi doar cu stresul alegerilor \u0219i gre\u0219elile tinere\u021bii. De ce n-am m\u00e2ncat salam cu soia? Despre planurile de curs\u0103 ale celor din anturajul meu, ambi\u021biile lor? Eu nu \u00eentreb neaparat, mai interesant e s\u0103 m\u0103 g\u00e2ndesc cam ce plan a\u0219 avea eu \u00een locul lor, la nivelul lor, \u0219tiind c\u00e2te ceva din trecut. M\u0103 g\u00e2ndeam c\u0103 Oana va dori podium la open la 170km dup\u0103 experien\u021ba de anul trecut (adic\u0103 sub 24h, iar la 22h nu e sigur locul1), c\u0103 Dorin \u0219i cu Cosmin Pa\u0219ca dup\u0103 rezultatele de la Bucovina Ultra Rocks vor spera chiar la mai bine ca Oana (deci seta\u021bi \u0219i voi undeva \u00een top ten la open, iar ie\u0219im la sub 24h) \u0219i Cristi sigur va dori podium la 21km pentru c\u0103 anul trecut a fost la secunde sub…    Dar la o curs\u0103 de 170km multe se pot \u00eent\u00e2mpla. Am remarcat c\u0103 Oana nu mai dore\u0219te s\u0103 fac\u0103 nimic de anul trecut (n-a mai participat de exemplu la gala vedetelor) \u0219i, la spusele Oanei c\u0103 b\u0103ie\u021bii sunt foarte bine antrena\u021bi, am replicat c\u0103 ar trebui s\u0103 mearg\u0103 ca \u0219i la Bucovina \u00eempreun\u0103 cu ea noaptea ca s\u0103 \u00eencheie \u00een fa\u021ba ei, nu s\u0103 se gr\u0103beasc\u0103 \u00een fa\u021b\u0103 de la \u00eenceput. Chloe avea planurile ei, cursa de 110km \u00eencepea doar s\u00e2mb\u0103t\u0103 diminea\u021ba, trebuia s\u0103 alerg eu destul de prost \u0219i ea foarte bine s\u0103 ne putem intersecta pe traseu, adic\u0103 s\u0103 m\u0103 ajung\u0103. La ce planuri aveam eu \u0219i la estimarea ei ar fi trebuit s\u0103 \u00eenchei cu peste o or\u0103 \u00eenainte. Realitatea a ar\u0103tat c\u0103 a \u00eencheiat cu c\u00e2teva minute \u00een fa\u021ba mea \u0219i vina a fost comun\u0103. Mai sus \u00een acele tabele scrise de m\u00e2n\u0103 este o compara\u021bie de timpi ai mei din 2022, 2024 \u0219i 2025, al\u0103turi de timpi ai unor alerg\u0103tori pe care i-am considerat reprezentativi pentru Chloe din 2025 la 110km, Fabio \u0219i Corey. I-am ales \u0219i pentru c\u0103 ap\u0103rea particularitatea simpatic\u0103 de a se face diferen\u021bierea cea mai mare \u00eentre ei \u00een primii 40km, Buzet – Prapoce – Brgudac – Trstenik – Buzet. La cursele lungi de multe ori c\u00e2\u0219tigul de timp cel mai mare se face la \u00eenceput \u0219i apoi lumea normal\u0103 intr\u0103 \u00een siajul oboselii \u0219i a bete\u0219ugurilor clasice.   P\u00e2n\u0103 la urm\u0103 cu Tudor am stabilit c\u0103 vineri mai bine e s\u0103 viziteze Istria, s\u0103 vad\u0103 ceva nou \u0219i s\u0103 nu se streseze seara c\u0103 nu ajunge la timp la punctele de suport, apoi s\u0103 nu doarm\u0103 toat\u0103 noaptea urm\u0103rindu-m\u0103. E suficient dac\u0103 ajunge la Buzet dac\u0103 poate, \u0219tiam c\u0103 ajung diminea\u021b\u0103, sau la Livade, ultima posibilitate. \u0218i-a f\u0103cut un plan, a luat ma\u0219ina, \u00een Umag nu erau func\u021bionale \u00eenc\u0103 \u00eenchirierile de biciclete electrice, a vizitat o cascad\u0103, a avut peripe\u021biile lui.  Cursa Vineri ora 17, standard, start din Labin. \u00cen Labin parc\u0103 ne-am ascuns cu to\u021bii s\u0103 ne putem concentra. Parc\u0103 aveam cea\u021b\u0103 pe ochi, n-am v\u0103zut pe nimeni p\u00e2n\u0103 cu 3-4 minute c\u00e2nd ne \u00eenghesuiam cu to\u021bii sub ploaia de \u00eencuraj\u0103ri \u0219i muzic\u0103 antrenant\u0103. Acum am \u00eenceput mai bine ca anul trecut, nu aveam acele re\u021bineri cauzate de ni\u0219te aventur\u0103ri precedente pe Muntele Mare prin z\u0103pad\u0103 \u0219i jnepeni. \u0218i totu\u0219i, c\u00e2nd m\u0103 uit acum la timpii celorlal\u021bi… rachete, parc\u0103 erau la maraton. Trece deci Plomin (km15) \u0219i vine Moscenicka Draga (km35) cu traseul tehnic de cobor\u00e2re p\u00e2n\u0103 acolo, l\u00e2ng\u0103 mare. M\u0103 apuc\u0103 somnul. Nu \u0219tiu de ce, e ceva neobi\u0219nuit, mie mi-e somn la ultra poate pe la 3-4 diminea\u021ba sau dup\u0103. Nu merg picioarele dac\u0103 etajul superior guverneaz\u0103 \u00een dorul lelii. Mi-e team\u0103 s\u0103 nu trag o tr\u00e2nt\u0103 pentru c\u0103 nu func\u021bioneaz\u0103 bine reflexele. \u0218i uite-a\u0219a trece timpul. Ajung la Poklon (km52) mai r\u0103u ca anul trecut, nu trebuie s\u0103 m\u0103 uit la ceas, mai \u0219tiu pe unde prindeam \u00eenserarea \u00een urcare spre v\u00e2rful cel mai mare al Istriei – Vojak (1394m), care se vede din dep\u0103rtare din toate p\u0103r\u021bile. La Trstenik  (km84 – mai aveam 88km) am ajuns la ora 7, ora de start de la cursa de 110k a lui Chloe din Buzet (aveau de f\u0103cut o bucl\u0103 de maraton prin Trstenik cu revenire la Buzet). M\u0103i drag\u0103, dac\u0103 mai am ceva ambi\u021bie, s\u0103 nu m\u0103 ajung\u0103 ea! Intra \u00een func\u021biune punctul 3, planul “Last minute”. Am ore avans, spre trei, avea \u0219i urcare, eu cam sc\u0103pasem de cele lungi \u0219i grele. Intrase \u00een sf\u00e2r\u0219it un mesaj de la Tudor, primul la categorie – evident Nikolic – avea peste 30min \u00eenainte. 30 minute nu m\u0103 sperie la o curs\u0103 at\u00e2t de lung\u0103, e chiar o \u00eencurajare. Doar m-am antrenat la plat \u0219i abia a\u0219tept s\u0103 ajung la Buzet, urm\u0103toarea mea halt\u0103. Trebuie doar s\u0103 m\u0103 trezeasc\u0103 ceva. Foarte mari probleme am avut cu semnalul la mobil, parc\u0103 mai r\u0103u ca anii trecu\u021bi. Nu \u00een\u021belegeam de ce Tudor nu scrie, \u00eencepeam s\u0103-mi fac griji pentru el \u0219i nu pentru cursa mea. \u00cel l\u0103sasem \u00eentr-o excursie spre nu \u0219tiu unde. Dac\u0103 iar l-au oprit cu ma\u0219ina? Dac\u0103 s-a desc\u0103rcat acumulatorul \u0219i e cu bicicleta undeva pe coclauri? Iar cu ma\u0219ina avusesem probleme la Cluj, nefolosind-o mult timp avea episoade c\u00e2nd p\u0103rea c\u0103 nu func\u021bioneaz\u0103 bine pompa de motorin\u0103 \u0219i murea motorul din mers. F\u0103cusem eu c\u00e2te ceva cu ajutorul prietenului AI, c\u0103 \u0103sta nu intr\u0103 \u00een vacan\u021b\u0103 dac\u0103-l pl\u0103te\u0219ti, apelasem la el pentru c\u0103 mecanicul plecase \u00een Grecia.  \u00cen sf\u00e2r\u0219it ajung la  Buzet (km100), dar e trecut de 9.30. Cel mai slab timp ever, sperasem undeva \u00eentre ora 8 \u0219i 8.30. Dar ce-i o or\u0103, acum sunt mai antrenat pentru ceea ce urmeaz\u0103. Tudor e acolo cu pancarda cu “Haide Veze!” M\u0103 ajut\u0103 cum poate, experien\u021ba lui se limiteaz\u0103 la cum a fost acum ceva ani la Mure\u0219 24h. A cump\u0103rat ce a g\u0103sit prin magazine, pentru mine e bun orice \u00een completare la supa de acolo… de\u0219i nu m\u0103 a\u0219teptam la crenvur\u0219ti cu mu\u0219tar \u0219i altele asemenea. Cred c\u0103 are o p\u0103rere cam deformat\u0103 despre ce m\u0103n\u00e2nc. P\u00e2n\u0103 \u0219i eu m\u0103 crispez, pe\u0219tele sanitar al familiei. Una e sl\u0103nina \u0219i alta e hotdog-ul. El \u00een schimb e foarte restrictiv la alimenta\u021bia lui, cred c\u0103 filtreaz\u0103 \u0219i aerul. E clar, tot a\u0219a m\u0103 pricep eu la ce m\u0103n\u00e2nc\u0103 ca \u0219i el la obiceiurile mele. Important e \u00eens\u0103 c\u0103 mi-a adus cu drag \u0219i m\u0103 str\u0103duiesc s\u0103 m\u0103n\u00e2nc. \u0218i plec cu g\u00e2nduri mari de\u0219i aflu c\u0103 Nikolici e la vreo 40-50minute \u00een fa\u021b\u0103. M\u0103 panichez iar c\u0103 nu scrie conform \u00een\u021belegerii, nu-mi trece prin cap s\u0103 restartez mobilul. Vine Butoniga (km117), locul unde mul\u021bi clacheaz\u0103 de la c\u0103ldur\u0103. \u0218tiu, c\u0103 \u0219i eu \u00een unii ani st\u0103team pe una din b\u0103ncu\u021be \u0219i m\u0103 ridicam doar ca s\u0103-mi torn iar \u0219i iar ap\u0103 \u00een cap de la robinet. Nu degeaba e echip\u0103 de prim ajutor acolo \u0219i ei nu stau pasiv s\u0103 se uite la tine, te \u00eentreab\u0103 m\u0103run\u021bi\u0219uri \u0219i se uit\u0103 \u00een ochii t\u0103i s\u0103 vad\u0103 c\u00e2t\u0103 via\u021b\u0103 mai ai \u00een tine. Greu \u00een ultimii ani cu schimbarea de traseu. \u00cen primul r\u00e2nd Buzet, punct de dropbag, abia la 100km, \u00eenainte era la 90km. Apoi PA Motovun a fost schimbat cu Livade (km132) care urmeaz\u0103 dup\u0103 el. Adic\u0103 mai urci \u0219i mai cobori un deal. Dar la Livade acum e Tudor. \u00cemi spune c\u0103 sunt primul la categorie, abandonase la Butoniga Nikolici. Uf, punctul 2 planul “Uman” se \u00eendepline\u0219te f\u0103r\u0103 meritul meu. Dar am un italian pe urme nu departe, la minute dup\u0103 estim\u0103ri. I-am spus c\u0103 cred c\u0103-l \u0219tiu, l-am mai v\u0103zut \u0219i-n al\u021bi ani. \u00cenalt, usc\u0103\u021biv… Am trecut de el pe prima urcare de dup\u0103 Butoniga, am v\u0103zut cum \u00eencerca din r\u0103sputeri s\u0103 se \u021bin\u0103 de mine \u0219i pe moment nu realizasem de ce. Deci \u0219i el m\u0103 recunoscuse… Mic\u0103 lumea, tot mai mic\u0103 dup\u0103 o v\u00e2rst\u0103. \u0218i, mai important, am v\u0103zut c\u0103 nu mai poate. N-are cum s\u0103 m\u0103 ajung\u0103 dac\u0103 eu n-am probleme. \u0218i uite-a\u0219a devine \u0219i pentru mine, om mai pe la mijlocul clasamentului, cursa antrenant\u0103 \u0219i interesant\u0103! “Unde-i Oltul mai mititel trec \u0219i eu c\u0103-s voinicel”. Ce, doar primii au tr\u0103iri, ambi\u021bii \u0219i lupte? Ce, eu \u00eentre “femeile de serviciu”, s\u0103 nu m\u0103 laud cu m\u0103tura cea mai performant\u0103? La Livade mi-a mai spus Tudor c\u0103 Oana \u00eencheiase deja pe primul loc la femei \u0219i \u0219apte la open! Asta dup\u0103 ce la Buzet fusese parc\u0103 pe locul trei. Incredibil! 21h36min timpul ei, imens\u0103 diferen\u021b\u0103 fa\u021b\u0103 de anul trecut – 26h46min.   Vine Groznjan (km147), e cel mai greu segment de dup\u0103 Buzet. \u0218i am \u0219i eu problemele mele, trebuie s\u0103 m\u0103 opresc. Stau s\u0103 m\u0103 g\u00e2ndesc oare ce am. \u00cen general solu\u021biile sunt simple \u0219i ai foarte pu\u021bin de ales. Dar c\u00e2nd e\u0219ti lovit de soare \u00ee\u021bi trebuie timp suplimentar. Chiar \u0219i a\u0219a reduta timpului de anul trecut pare s\u0103 cad\u0103. \u0218i pentru asta p\u00een\u0103 la Buje (km154) trebuie s\u0103 alerg peste ce am ar\u0103tat p\u00e2n\u0103 acum, vine noaptea \u0219i nu-i bine s\u0103 b\u00e2jb\u00e2i cu frontala pe acel segment cu potecile \u00eentortocheate de p\u0103dure de pini pres\u0103rate cu tufe unde u\u0219or po\u021bi s\u0103 o iei gre\u0219it.  Ajung bucuros la Buje pe lumin\u0103, mai am ceva p\u00e2n\u0103 voi porni frontala, semn c\u0103 stau mai bine cu timpul ca anul trecut (aveam peste 10min avantaj, o nimica toat\u0103). \u0218i pe c\u00e2nd alergam eu a\u0219a vesel m\u0103 strig\u0103 pe nume ni\u0219te… localnici?! Sunt uimit, nu-i cunosc, aflu c\u0103 sunt p\u0103rin\u021bii lui Chloe, nu sunt sigur \u00eens\u0103 c\u0103 am \u00een\u021beles bine. \u0218i nu sunt doar ei acolo, dar eram cam varz\u0103 \u0219i nu am re\u021binut. \u0218i \u00eemi spun…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5104,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[766,126,85,767],"tags":[768,424,417,769],"class_list":["post-5101","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-100-miles-of-istria-red-course-171km","category-alergare","category-croatia","category-umag","tag-100-miles-of-istria-red-course-171km","tag-alergare","tag-croatia","tag-umag"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5101","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5101"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5101\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5118,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5101\/revisions\/5118"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5104"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5101"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5101"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unpicdetimpliber.ro\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5101"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}