Feb 172014
 


La aşa vreme nici nu ştiu dacă se mai obosesc ghioceii să răsară! Am fost în Austria unde am schiat la Zell am See, Kaprun, Wildkogel Arena şi pot să spun … “unde sunt zăpezile de altădată”. Nu că nu este zăpadă acolo, că nu-s bine întreţinute părtiile, dar fără ninsoare proaspătă…

360sport-joe-simpson-umbre-intunecateÎn fine, acum despre concursul pe care-l iniţiez sub titlul “Fii activ măcar o dată” în următoarele 2 săptămâni 17feb-03mar: Cozmin de la 360Sport mi-a promis o carte acum ceva vreme – “Umbre întunecate” de Joe Simpson. Despre conţinut găsiţi detalii în linkul respectiv. Nu-i o carte prea veselă – este despre viaţă, munte, condiţie umană. Prefaţa este scrisă de Dinu Mititeanu. Acum am ceva timp sper şi vreau s-o citesc. Ce legătură are cu concursul? Eu primesc această carte dacă măcar unul dintre voi o doreşte… pe cealaltă. Simplu! Acesta este premiul vostru dacă-mi trimiteţi pe mail (vezentan@yahoo.com) dovada că aţi practicat măcar o activitate sportivă în perioada scrisă mai sus. Poate fi aproape orice (nu includ shoppingul de ex, deşi şi acolo parcurgeţi kilometri): alergare, bike, trail, schi, chiar şi … şah. Dovada poate fi o poză, un link la o activitate pe Strava, Endomondo sau orice altceva consideraţi că este semnificativ. Pentru că nu este decât o carte, câştigătorul va fi tras la sorţi în data de 5 martie pe site-ul random.org . Am să fac eu ceva tam-tam până atunci pe FB sau aici pe blog (pun update-uri).
Pe scurt: un mail cu una din activităţile efectuate până în data de 3 martie, mailul trimis cel târziu până în data de 4 martie ora 20, iar apoi în data de 5 martie la ora 20 va fi tragerea la sorţi a câştigătorului.
Anul trecut am avut un concurs “Cei mai multi km din traseele de maraton de 70km si 30km” înainte de concursul de MTB Maratonul Făgetului. Atunci am avut un altfel de … premiu 🙂 . Acum nu mai e legat concursul strict de Strava. Aştept să-mi scrieţi şi vă mulţumesc anticipat! Nu uitaţi că primăvara e deja la uşa noastră şi aşteaptă marea dezmorţire.

După Făget Winter Race din ianuarie n-am mai participat decât la concursuri de … şah rapid. E drept că mişcare am făcut, zilnic – alergare. Până la Alba-Iulia City Race din martie evident că voi mai merge … tot la şah, în sfârşit clasic. Aşa că în programul meu de pregătire a intrat şi activarea neuronilor, atâţi cât au mai rămas după ani de glaciaţiune. Încetul cu încetul sper să devin cel mai bun şahist alergător/MTB-ist/triatlonist sau cel mai bun alergător… dintre şahişti.

La ultimul concurs de şah activ la care am participat – Napocensis Activ ediţia a IV-a – 15 februarie – m-am comportat, cu puţin noroc, onorabil: 5,5p din 9p – locul 7 la general din 22 participanţi, fiind la egalitate de puncte locurile 4-7. Să vă povestesc o partidă, ca neşahiştii (cei care ştiu câte ceva sper să privească comentariile cu indulgenţă) să-şi facă o idee despre ce înseamnă acest sport interesant care poate fi extrem de epuizant.  Cu albul am jucat 1. b3 din anumite motive, deşi până acum nu mai jucasem niciodată. Eram mai detaşat şi nu mă interesa în mod deosebit rezultatul şi probabil că această lipsă de stres mi-a prins bine. Cinci partide am avut cu albul, la toate am început cu b3. Normal, la început am pierdut cu brio şi evident că nici o partidă n-a semănat cu alta. Deschiderea e aşa de flexibilă pentru ambele părţi că practic de la mutarea a doua începi lupta cu adversarul … care încearcă să intre în apărările cunoscute mai bine de el. Şi uite-aşa am avut parte de ceva indiana regelui, olandeză, slavă, la toate bănuiesc că prima dată am făcut “noutăţi teoretice” mai întâi eu.

From Napocensis Activ – sah rapid feb 15

Ultima rundă am avut un adversar – candidat maestru – care dacă ar fi câştigat cu mine era pe podium. Atunci nu m-am gândit la asta, m-am gândit doar că sper să-i rezist cât mai mult şi să pierd “pe scut”. El avea 5,5p, eu 4,5p şi sunt în continuare un novice ca-n denumirea poveştilor Şeherezadei – 1001 de nopţi (1001 CIV – coef intern valoric, nici măcar ELO). Acasă m-am lăudat şi eu cu victoria mea şi copiii mi-au spus să pun partida pe tablă. Nu mi-am amintit pe moment decât primele mutări şi imediat au început reproşurile: da, că doar nouă ne ceri să ne aducem aminte şi te superi că nu ştim… Degeaba le-am explicat că am avut 9 runde în acea zi, că e şah rapid, nu clasic, că nu se scriu partidele ca la meciurile lor la clasic, că ei dacă scriu urât nu mai ştiu ce au jucat. Şi m-am ambiţionat şi până la urmă în proporţie de 99% am refăcut partida. Ce a rezultat e mai jos, am şi câteva comentarii.


Dacă nu se vede partida, ghinion: încercaţi cu alt browser sau descărcaţi fişierul .pgn de aici.

Am avut noroc, adversarul nu m-a luat în serios. Cum minunile sunt rare, mă aştept ca de acum să fiu învins sistematic, cu dedicaţie. Cu ocazia aceasta mai învăţ şi cum să public pe site partide, una din opţiuni fiind cea de faţă.

Să ne vedem cu bine şi nu uitaţi să-mi scrieţi dacă vă interesează cartea. Ştiu că practic toţi cei care ajung să citească rândurile acestea sunt persoane active, că nu este un premiu de valoare mare, dar să o câştigi, sa fii primul, este intotdeauna o provocare, nu? 🙂

May 272013
 


Trei cuvinte, trei concursuri la care am participat in acest weekend. Odata cu Zilele Clujului au aparut multe concursuri la noi in urbe, aşa că am avut de unde alege. E bine ca se mobilizează oamenii nu numai la “cei care mănâncă cei mai mulţi mici” sau la “cei care beau cele mai multe halbe de bere”. Conform calendarului Sportsplanner, mai existau “Crosul noptii” si “Fugi cu Donath”, de alergare, interesante, dar nu pot fi cu toate. Dacă participam la ele nu puteam fi la Târgu-Mureş la “Primavara pe 2 roţi” (MTB) unde am început să mă duc anual pentru că le place copiilor. Aşa că alegerea mea a continuat cu “Etapa de noapte” organizată de Clujul Pedalează (bicicletă) şi “Road Grand Prix” (şosea) – prima competiţie de şosea organizată de Alex Ciocan.

Linkurile la paginile organizatorilor:
http://clujulpedaleaza.ro/
http://primavarapedouaroti2013.blog.hu/
http://www.roadgrandprix.ro/

Multumesc pentru poze Ovidiu si Imprezzio Global – podium copii 9-11 ani Road Grand Prix Cluj

La Târgu-Mureş am plecat de vineri, ca de obicei, pentru că e greu să împachetăm şi să trezim copiii dimineaţa devreme. Ne-a ajutat Ovidiu cu rezervarea, aşa că n-am avut probleme. Au fost mulţi copii participanţi şi nu-i de mirare cu atâtea cluburi sportive acolo care au impregnat o atitudine sportivă concetăţenilor. Până să luăm startul am tot văzut oameni de toate vârstele făcându-şi alergarea de dimineaţă prin padure.

start la proba de 10km Primavara pe 2 roti Targu-Mures 2013

Cum nu-mi place să stau degeaba am luat şi eu startul la proba de 30km (n-a mai fost cea de 50km) alături de concurenţii consecvenţi de la vârsta mea. E unul din concursurile unde vin regulat şi cei din Harghita şi Covasna, aşa că … mi-au făcut ca de obicei evaluarea anuală a pregătirii mele: tot cam pe acolo, ceea ce e bine, şi tot pe undeva pe lângă podium. Sunt buni cei peste 40 de ani. Pentru rezultatul meu mai aştept, ce-i important e că m-am simţit bine şi că traseul a fost ok deşi plouase.
Update: locul 8 la +40 ani cu 1h27min.

sosire Tudor  Primavara pe 2 roti Targu-Mures 2013
podium 6-8 ani Primavara pe 2 roti Targu-Mures 2013
podium fete 9-11 ani Primavara pe 2 roti Targu-Mures 2013

Copiii au făcut o figură frumoasă, Tudor câştigând la băieţi 6-8 ani, iar Andreea ocupând locul 2 la fete 9-11 ani. Traseele lor au coincis cu cel de 30km în prima parte (8km, respectiv 10km dus-întors), deci nu le-a fost uşor. I-a însoţit Diana, care i-a ajuns pe când se întorceau :).  De ai nostri au mai venit de la Cluj Andrei (locul 3), Andy (locul 1) şi Radu (locul 4) la categoriile lor.

Bravo organizatorilor şi un bravo concurenţilor, în special celor mici.

Seara am ajuns la Cluj şi am luat pachetele de înscriere pentru Etapa de noapte şi Road Grand Prix. Am ajuns la linia de start din centrul Clujului la 12.30 noaptea, aşa că am luat startul în competiţia înţelepţilor, cei peste 40 de ani. N-am participat din familie decât eu, aşa că n-am avut alte griji. A fost prima dată la o competiţie organizată de Clujul Pedalează când am participat la categoria înţelepţi, în rest tot la avansaţi m-am dus, aşa că am avut şi o motivaţie suplimentară. Mi-a mai sporit ambiţia prezenţa lui Tibi, care ştiam că-i bun la şosea, şi Eugen.

podium intelepti Etapa de noapte Clujul Pedaleaza 2013

A fost o cursă scurtă şi intensă şi păcat că Tibi a căzut după primul viraj la un ambuteiaj unde cineva din faţa lui a schimbat brusc direcţia şi i-a tăiat calea. Am avut de luptat cu Eugen care la porţiunea de piatră mă tot depăşea şi apoi nu-mi era uşor să mă ţin de el. Eram mai rapid la porţiunea în uşoară coborâre dar de fiecare dată mă ajungea pe întoarcerea spre linia de finish, fiind mai puternic ca mine, aşa că la ultima tură m-am străduit să iau un avans mai mare. Noroc că n-am fost mulţi şi-l puteam ţine în vizor când eram în spatele lui. În final am terminat cu 4 secunde în faţa lui, cu un timp de 9min29sec. A fost primul meu loc 1 la competiţiile de la Cluj, fără să pun la socoteală probele family unde meritul principal a fost a celor mici.

Felicitări celor din clubul meu – Clujul Pedalează – pentru efort, s-au implicat la multe evenimente în acest weekend. N-am putut asista la concursul de Miss, dar m-am uitat acum la poze. Bravo frumoaselor care au participat la Etapa de Noapte!

Şi acum despre Road Grand Prix, unde am fost toţi patru la liniile noastre de start.
În primul rând succes în continuare lui Alex Ciocan în îndeplinirea dorinţei de relansare a ciclismului de şosea, a dovedit multă stăpânire de sine, a ştiut ce să vorbească, a avut umor şi copiilor le-a plăcut de el. A fost un concurs bine organizat, un concurs de viteză unde ai putut simţi diferenţa dintre şosea şi off-road chiar dacă virajele au fost strânse şi porţiunea de piatră cubică (acelaşi traseu ca la Etapa de Noapte) destul de periculoasă mai ales când a început să plouă. Noaptea eşti mai prudent fără să vrei, dar ziua poţi da drumul la bicicletă, te poţi lăsa furat de beţia vitezei … tale, începi să-ţi dai seama ce simt cicliştii profesionişti, ce înseamnă să stai la plasă, îţi doreşti să asişti măcar la marile tururi şi să apreciezi când Turul României trece prin oraşul tău.

start copii 6-8 ani Road Grand Prix Cluj
finish Andreea Road Grand Prix Cluj

Nu-i puţin lucru să vină la un concurs Eduard Carol Novak – campionul paralimpic şi e o onoare pentru mine că am concurat alături de el. Evident, a fost mai bun ca mine, m-a outlappat cel puţin cu o tură :). A venit şi în calitate de antrenor al echipei CS Tusnad şi … să nu uităm că e actualul preşedinte al Federaţiei de Ciclism. În sfârşit mai răzbeşte şi valoarea la funcţii în .ro.

A fost impresionant să vezi două echipe de ciclism de şosea (şi nu ţin numai asfaltul, mai participă şi la concursuri de MTB) – CS Marghita şi CS Tusnad, echipate profesionist, cu cursiere de la cei mai mici la cei mari. Au şi fost pe podiumuri, i-am şi simţit cum merg, m-am chinuit şi eu să ma autodepăşesc.

În astfel de condiţii m-am bucurat când Tudor a obţinut locul 4 (după Andrei) şi când Andreea a fost pe locul 3 la general – fete şi băieţi 9-11ani. A fost singura fată pe podium la copii şi e mare lucru. I-am pregătiti eu cum am putut, dar tot cu MTB şi tot cu cauciucurile lor au concurat, data viitoare le voi căuta măcar slickuri. La toate categoriile primii au fost cu biciclete gen cursieră, evident.

Diana a participat şi ea cu MTB-ul, a reuşit să facă 11 tururi din 15 câte a încheiat primul. I-am şi lăsat acum cauciucurile Maxxis Detonator să meargă la serviciu, să se mai obişnuiască cu ele – cam tardiv, e drept.

From Road Grand Prix Cluj

Pentru mine cursa a fost interesantă şi antrenantă. Am participat cu MTB-ul meu Merdia hibrid – îi spun aşa pentru că genţile sunt de cursieră, dar restul echipării e MTB-ul meu clasic. L-am pregătit aşa pentru viitoarele concursuri de triatlon la care vreau să particip. N-am considerat necesar să fac o investiţie în cursieră bună, dată fiind valoarea mea :).

From Road Grand Prix Cluj
From Road Grand Prix Cluj

Mi-am pus în cap o ţintă de care să ma ţin – pe Mihai – care de altfel a terminat pe locul 3 la +40 de ani, dar n-am reuşit. Au fost şi mulţi participanţi, dar cred că oricum nu puteam să-i fac faţă chiar dacă stăteam la plasă, fără măcar o cursieră. Aşa că m-am reorientat spre cei din jurul meu şi m-am străduit să ţin pasul cu ei în special pe uşoara urcare spre finish, unde vântul de faţă mă termina. Degeaba mă ghemuiam, cadrul de MTB era mai expus şi nu-mi puteam folosi mâinile să ma ajut la … pedalat. Îi mulţumesc la Andrei Maratonic pentru ritmul lui, am avut probleme să stau şi după el. La ultimele 2-3 ture (am făcut 15 din 18) când a lăsat puţin pedala i-am trecut în faţă şi m-am străduit de unul singur să ajung pe unii mai buni din faţă. N-am avut mare succes, oricât m-am străduit să mă agăţ de orice umbră de plasă de la întârziaţii pe care-i depăşeam. Am şi văzut pe Strava că acele ture au fost mai lente şi ceea ce a trebuit să se întâmple s-a şi realizat: m-a reajuns Andrei, m-am lipit iar la plasă şi … ghinion, a fluturat steagul de finish.

Nu ştiu încă locul meu, dar ştiu că la mulţi concursul le-a deschis apetitul pentru ciclismul de şosea.
Update: locul 7 la categorie – 15 ture – 47min31sec (18 ture a facut primul concurent); Diana – locul 8 – 11 ture (15 ture primul concurent).

Să ne vedem cu bine!

Apr 262013
 


Update: Concursul s-a incheiat! Locurile 1,2 şi 3 au rămas neschimbate în ultimele zile:

1. Elisei Miron 137.7km
2. Adrian Copandean 99.4km
3. Vlad Sabau 77.8km
Felicitări! Baftă la concurs la toţi participanţii! Mai jos găsiţi clasamentul final şi tabelul excel cu detalii. Urmează înmânarea diplomelor!
Toţi aceşti kilometri au fost parcurşi însumând lungimile segmentelor luate în considerare pe traseele lung şi scurt ale Maratonului Făgetului. Dacă ai parcurs o dată traseul scurt aceasta înseamnă că ai făcut 20.4km din segmente, iar o parcugere integrală a traseului lung înseamnă 43.6km.

am creat diplome virtuale la toti participantii: Diplome participanti concurs

 

Incep cu un PS:
Am simtit o lupta la distanta intre concurenti, in atacarea KOM-urilor, asta inainte de a incepe cursa in sine. Evident, in regim de concurs se vor spulbera recordurile. Pot spune totusi ca lupta intre concurenti, valabila si aici la MTB, incepe mult inainte de concursul in sine. Cine foloseste site-uri de fitness ca Strava, Endomondo stie. Ce bun era Cassius Clay in lupta dinaintea luptei, in intimidarea adversarului! 
Let’s rumble!

Mai este ziua de vineri si concursul “Cei mai multi km pe traseul Maratonul Fagetului din martie pana in aprilie” se incheie. Elisei Miron , dupa cum arata clasamentul, nu mai poate pierde locul 1. Clasamentul final il voi publica la sfarsitul zilei de vineri. Felicitari la toti participantii, stiu ca mult mai multi au parcurs traseele. Asa cum am spus cu privire la premii, tot ce pot face e sa pun o vorba buna la cei care-i sprijina pe concurenti ca sa-i ajute in continuare in ceea ce fac, ca merita. Voi “inmana” online diplome la toti participantii :). Asa ca Eli sigur va avea un premiu de la Maratonul Fagetului, inainte inca de a porni cursa! Bafta la concurs!
Si acum despre concurs…
Linkul la ce am calculat in excel , este incorporat mai jos:



Am iniţiat un concurs intitulat “Cei mai mulţi km pe traseul Maratonul Făgetului din martie până în aprilie”, despre care am scris amănunte într-o postare precedentă – este şi event creat pe FB. Clasamentul se bazează pe numărul de km parcurşi pe segmente de traseu ale Maratonului Făgetului (alergare sau MTB) de oricine are un gps la el şi îşi descarcă înregistrările pe Strava. Aici voi prezenta periodic situaţia la zi cu clasamentul.
În data de 26 aprilie:
Am creat si segmentul 6 pentru traseul lung, care e altfel decat cel de anul trecut. Am tinut cont de el in clasament pentru ca practic in acest an mai toata lumea merge pe el. A mai intervenit si scurtarea cu putin a segmentului 4 de la traseul scurt – zona Magura – ca sa fie valabil si pentru rezultatele de anul trecut si pentru cele din acest an. Sunt acum doua doamne-domnisoare in clasament, Dana Marie si Suzi Hilbert şi un copil de 7 ani: Tudor Vezentan. 

1. Elisei Miron 137.7km
2. Adrian Copandean 99.4km
3. Vlad Sabau 77.8km
4. Persa Radu 61.2km
5. Tudor Capatina 60.2km
6. Iustin Stanciu 53.8km
7. Iuga Dragoş 53.2km
8. * Radu Tudor 43.6km
9-11. Sotropa Aurelian 40.8km
9-11.* Iustin-Dorin Lupu 40.8km
9-11.* Szabó Győző 40.8km
12. Kelemen Árpád 36.6km
13-15. Dana Marie 20.4km
13-15. Marin Marie 20.4km
13-15. Tudor Cret 20.4km
16. Marcel Lucian 20.2km
17. Gyorgy Szabi 19.4km
18. Simon Suni Andras 15.8km
19-20. Aurel Lar 14.6km
19-20. Czirjak Attila 14.6km
21-22. Alexandru Mahu 13.4km
21-22. Bogdan Petrica 13.4km
23. Coman Andrei 7.1km
24-26. Suzi Hilbert 4.4km
24-26. Utwo Mihai 4.4km
24-26. Tudor Vezentan 4.4km
27. Campean Claudiu 2.2km. 
Just for records: eu am 122.7 km parcursi. 
* inseamna ca nu au inregistrat cu gps trackul pe Strava

Feb 112013
 

E vreme de iarna inca, nu sunt concursuri de alergare, MTB, triatlon dar sunt de escalada pe gheata si schi de tura. Cum un fel de escalada pe gheata cred ca as face numai cu ceva animal dupa mine, iar la schi de tura nu mi s-a potrivit inca orarul, mi-au ramas antrenamentele, in special de alergare. Eu nu pot face nimic normal, trebuie mereu sa fiu impins sau sa ma imping de la spate, asa ca solutia a fost sa-mi cumpar un ceas cu gps pentru antrenament care are si Virtual Partner la care pot sa-i setez un ritm mai apropiat de al meu. Avantajul deci cu partenerul virtual e ca il vezi cam mereu pe ecran, nu dispare ca o naluca dupa ce luam startul, asa cum dispar cei buni din faţa mea la concursuri si-n plus, poate avea programul sucit ca si al meu.Intra deja in moda ca sportivii, amatorii, sa posede tot felul de aparaturi performante, de multe ori cu GPS, care sa le monitorizeze performantele, asa ca s-au dezvoltat si site-uri unde poti incarca track-urile parcurse, antrenamentele. Dau spre exemplu ce am incarcat eu pe Endomondo:

E traseul de Maratonul Fagetului 30km – concurs organizat de Clujul Pedaleaza, asa cum a fost in 2012, pe care l-am parcurs alergand (e inca zapada serioasa pe la noi). In 28 aprilie va fi urmatoarea editie, la care voi participa ca de obicei la cursa de 70km, pe care n-am parcurs-o inca in alergare din motive destul de evidente.

Dar de ce ma strofoc eu sa parcurg traseul de maraton? Păi mi-a venit o idee…

traseele de 30km si 70km ale Maratonului Fagetului

Ca observatie: traseele gps le gasiti ori pe site-ul Clujul Pedaleaza, ori cel real parcurs de mine (care cred ca e mai de precizie, in ciuda scurtelor bâlbe de orientare).

Dar să revin la idee… Daca tot parcurge tot mai multa lume trasee in jurul Clujului, in lung si-n lat, daca tot cei de la Strava au avut ideea – sa nu-i spun geniala, ci grozava – de a permite crearea de segmente de traseu, uneori si automat, in care daca cineva vreodata a parcurs acea bucata va figura intr-un clasament al tuturor celor ce-au fost pe acolo, atunci de ce sa nu impart traseul de maraton de MTB in bucăţele, să le spunem mai comestibile, si sa urmarim – toti cei interesati – evolutia noastra pe meleagurile strabatute de maraton si … sa ne putem compara fortele chiar daca nu putem lua startul toti deodata ca la un concurs. Pentru cei care studiaza rezultatele pe segmente, le reamintesc ca cele din 29 aprilie 2012 sunt obtinute in regim de concurs – maratonul de anul trecut.

Si de aici mai e un pas: provocarea! Concurs: castiga cine parcurge cei mai multi km din traseele de maraton de 70km si 30km incepand cu 1 martie si incheind cu o saptamana inainte de concursul de anul acesta – deci 21 aprilie 2012. Nu contează ca e pe bicicleta, e alergare sau mers pe jos. Ma voi stradui sa parcurg până la 1 martie si bucata ce tine de traseul de 70km, sper sa nu fiu nevoit s-o fac in alergare prin zapada si noroi.

Evident cam trebuie sa aveti cont pe Strava, sa va incarcati pe gps traseul sau sa cunoasteti traseul de maraton, iar cand parcurgeti segmente din el automat aflam cu totii. Stati linistiti, nu am actiuni la Strava sau alte intelegeri, toata actiunea e … benevola si copilareasca :).

A, am uitat de premiu! Vor fi premiate primele trei locuri… Momentan premiile constau intr-o vorba buna (aratati ce scrie pe blog) din partea noastra, a participantilor, la neveste, prietene, sefi etc, adica la toti cei de care depinde sa va cumparati ce va doriti din punct de vedere sportiv: haine, incaltaminte, gps-uri… si asta pentru ca astfel dovediti ca acele lucruri nu sunt un moft, ci chiar le veti folosi mult.

Mai dau un exemplu, ca ideea de segmente sa fie clara:

primul segment, intitulat: Traseu Maratonul Fagetului – partea 1 – Sf Ioan

Pentru traseul de 30km am creat (iau in calcul) 7 segmente:

RUN: – Traseu Maratonul Fagetului – partea 1 – Sf Ioan – http://app.strava.com/segments/3343098

RIDE: – Traseu Maratonul Fagetului – partea 1 – Sf Ioan – http://app.strava.com/segments/3390645

Despre prima parte: e un traseu frumos prin padure, intens frecventat de oameni de toate varstele, iar acum iarna e parca si mai frumos – se poate merge cu copiii – o sa le placa (plus ca se pot da cu sania, pot cauta geocachuri). Partea negativa: la inceput am crezut ca mi s-a ascutit privirea – vad tot mai bine prin padure, dar adevarul e ca se rareste padurea. Momentan se intra si cu camioane mici dupa lemne, maine poimaine se va putea intra la cules de ciuperci cu tirurile. Asa ca o sugestie pentru toti: doriti Autostrada Transilvania gata in 50 de ani? Atunci plantati fiecare cate un pom pe traseul viitoarei autostrazi si sigur va fi cine sa creeze drum pe acolo.

RUN: – Traseu Maratonul Fagetului – partea 2 – Case Micesti – http://app.strava.com/segments/3415501

RIDE: – Traseu Maratonul Fagetului – partea 2 – Case Micesti – http://app.strava.com/segments/3415707

E un segment mai dificil, la care se adauga cainii de Plafar la casele din Faget care mai si sar sa te scarpine la picioare, ca mai mult nu reusesc. Acum sunt urme 🙂 in zapada, ca nu peste tot erau.

RUN: – Traseu Maratonul Fagetului – partea 3 – zona Peana – http://app.strava.com/segments/3415524

RIDE: – Traseu Maratonul Fagetului – partea 3 – zona Peana – http://app.strava.com/segments/3415723

Asta e un segment care cred ca va avea multi competitori, si cu voie, si fara voie, practic e linie de nivel la liziera padurii.

RUN: – Traseu Maratonul Fagetului – partea 4 – zona Magurii – http://app.strava.com/segments/3415542

RIDE: – Traseu Maratonul Fagetului – partea 4 – zona Magurii – http://app.strava.com/segments/3415733

Am luat in calcul doar zona care sigur o nimeriti, pentru ca accesul la ea cred ca va fi schimbat in acest an. E o zona frumoasa, păcat de cainii de la Sălicea – după intalnirea cu ei am ramas cu Zeusul lor (o bota) in mână până la final, la Polus.

RUN: – Traseu Maratonul Fagetului – partea 5 – Salicea – Tauti – http://app.strava.com/segments/3415567

RIDE: – Traseu Maratonul Fagetului – partea 5 – Salicea – Tauti – http://app.strava.com/segments/3415746

Tot asa, segmentul e partea sigura. Am prins zapada neatinsa, e ceva de mers. Partea negativa: cred ca au arat campul chiar deasupra fermei – abia am putut merge pe acolo, ce sa mai spun de fuga (vreo 200 de metri). N-ar fi exclus ca românii nostri sa fi arat numai drumul de acces, să nu poţi trece pe acolo.

RUN: – Traseu Maratonul Fagetului – partea 6 – Cetatea Fetei – http://app.strava.com/segments/3415587

RIDE: – Traseu Maratonul Fagetului – partea 6 – Cetatea Fetei – http://app.strava.com/segments/3415766

Multe urme, am vazut si caprioare. A sunat a victorie (incheiere cursa) ceasul meu. Mai aveam vreo 7 km… Explicatia: incheiase cursa de 30km partenerul meu virtual – aveam incarcat trackul de bicicleta al cuiva. Ce fericire pe el si ce pacat ca nu poate bea o bere!

RUN: – Strada Crizantemelor Climb – dealul Garbaului “Golgota” – http://app.strava.com/segments/3415194

RIDE: – Strada Crizantemelor Climb – dealul Garbaului “Golgota” – http://app.strava.com/segments/3415835

Urcarea asta e intr-adevar grea, si pentru alergare. In partea de inceput e noroi, am tot cautat zapada pe margini. Am depasit o caruta si apoi am ajuns la partea inaccesibila auto. Ultimii 200m au fost cam la pas, alunecam pe gheaţa de sub zapada. Totusi, daca va uitati la timpi, veti vedea ca figurez pe primul loc la clasamentul de bicicleta (e timpul meu de alergare, deci nu-i un timp reprezentativ pentru MTB), dar e o dovada ca … mai rapid esti fara bicicleta pe acolo.

Pentru traseul lung – doar segmente parcurse cu bicicleta:

RIDE: – Traseu lung Maratonul Fagetului – PA1 Peana – Lac Micesti – http://app.strava.com/segments/3525293

RIDE: – Traseu lung Maratonul Fagetului – Lac Micesti – Comsesti – http://app.strava.com/segments/3525347

RIDE: – Traseu lung Maratonul Fagetului – Cheile Turenilor – http://app.strava.com/segments/3525468

RIDE: – Traseu lung Maratonul Fagetului – Tureni – Micesti – http://app.strava.com/segments/3525486

RIDE: – Traseu lung Maratonul Fagetului – Saliste – Prunis – http://app.strava.com/segments/3525538

RIDE: – Traseu lung Maratonul Fagetului – PA3 Prunis – Moara de vant – http://app.strava.com/segments/3525563

În fine, spor la pedalat, alergat, inotat… Mai sunt si alte concursuri pe la noi, numai sa vina primavara. Deja sunt inscris la Maratonul International Cluj – alergare si la … Half Ironman – Oradea.

Jun 042012
 

Au inceput sa apara tot mai des competitiile adresate copiilor, iar cele de biciclete consider ca dau tonul. In Cluj si Targu-Mures deja pot spune ca este un boom, fiind si cluburi deja cunoscute implicate. Ziua Copilului a fost o ocazie care nu putea fi scapata si ma bucur sa stiu ca au fost organizate si alte concursuri ca de exemplu de tenis de masa si sah. Si concursurile dedicate adultilor ca maratoanele de MTB, de alergare, au inceput sa aiba atasate concursuri dedicate copiilor si cele de tip family. Cred ca moda lor se datoreaza celor din Targu-Mures, iar Clujul vine puternic din urma.
Nu am vreme decat sa enumar acum competitiile de MTB din Cluj din ultima perioada care au avut si participanti copii si la care in general am participat si eu cu familia:
– 22 aprilie – Maratonul International Cluj – alergare pe sosea
– 06 mai – Primavara pe 2 roti Targu-Mures – maraton de MTB, dar si cu probe family si pentru copii
– 20 mai – Clujul Pedaleaza etapa 2 Skoda
– 26 mai – Clujul Pedaleaza – Micul biciclist si siguranta lui – de Zilele Clujului, competitie precedata in noaptea de 25 spre 26 de Etapa de Noapte
– 02 iunie – Cupa Cora Junior – Clujul Pedaleaza
Surpriza placuta a venit de la Zalau, unde in 3 iunie s-a organizat Cupa Junior de catre Alien Cycling Zalau. Concursul a fost de biciclete, pentru copii de la 6 la 14 ani, iar copii au fost multi raportat la ce populatie are orasul. E drept ca am fost si noi clujenii pe acolo.
Felicit organizatorii pentru concursurile de copii mai ales ca stiu ca este un mare efort necesar iar beneficiul nu este material. Ce vreau sa pun in evidenta acum este participarea sponsorilor, unii dintre ei cu nume mari, care chiar au oferit premii deosebite: Cora Cluj, Michelin Zalau. La locurile fruntase premiile au fost chiar biciclete. Sper ca ei sa constituie un exemplu pozitiv pentru ceilalti.
Inchei cu cateva poze de la o parte din competitiile enumerate.

Cupa Junior – Alien Cycling Zalau
Micul biciclist si siguranta lui – Clujul Pedaleaza



poze pe picasa: 
Maratonul International Cluj   
Primavara pe 2 roti Targu-Mures
Etapa 2 Skoda – Clujul Pedaleaza

 

Apr 102011
 
Sub deviza “Liber sa fii tanar” (si, poate, viitor titlu de emisiune) m-am inscris in ultima clipa la proba de maraton a “Maratonului International Cluj“, un concurs despre care nu pot decat sa ma bucur ca s-a pripasit pe meleagurile noastre.

Mari semne de indoiala am avut cu privire la capacitatea de a termina cursa … in timpul regulamentar de 5h30min. Asa ca mi-am stabilit ca tinta 5h si sa-mi pun ambitia in miscare ca sa alerg cam jumatate din distanta si m-am antrenat cum am putut. Mi-am stabilit un traseu – cam 11km – urcare pe asfalt pe drumul Sf. Ioan si intoarcere prin padure. Am reusit doar de trei ori sa parcurg traseul intr-o luna: prima data am alergat cam 60% din distanta cu chinuri in cam 1h20min, apoi impreuna cu sotia (ea pe bicicleta), am alergat integral, am si asteptat-o (!) si mi-a trebuit cam 1h5min cu pauze cu tot  – m-am intalnit pe traseu cu Ioana Mica (locul 4 la fete la acest maraton – felicitari) si cu Adi Dohotaru, iar a treia oara m-a prins noaptea si armata dezorganizata de caini – noroc ca li-i frica prin padure. Timpul nu mai conteaza, prin padure n-am reusit sa alerg decat sporadic si in zig-zag ca sa vad diferentele de luminozitate de pe traseu. In sfarsit, la limita pregatirea mea, pentru a-mi forma o idee despre cum si cat pot alerga.

Multumesc de sfaturi si incurajari colegilor mei de la CAR Cluj Universitar. Am reusit sa inchei (nu-i rezultat oficial) in 4h24min, nu stiu locul si alte amanunte. Le voi scrie cand le aflu. In orice caz am alergat practic intreaga distanta, chiar daca mai “finusor” (cuvant inventat de baiatul meu, care inca nu le prea are cu vocabularul). Primele 2 ture (jumatate din distanta) le-am facut in 1h55min, nu ma simteam obosit, doar sacait de un picior, chiar eram uimit ca alerg 10,5 km sub 1h, apoi dupa tura a treia aveam ca timp 3h5min, dar la a patra am avut tot mai mari probleme cu un ligament de la genunchi, probleme care de fapt sunt putin mai vechi si nu se manifestau pana acum decat la alergare, nu si la bicicleta, si pe care le-am tinut cumva sub control in primele ture, solicitandu-mi celalalt picior. Per ansamblu, pot spune ca de la brau in sus n-am avut nici un fel de problema, dar in rest tot mai .. dureros. Cam ca si-n expresia “Cand fu Tache nu fu Tica” etc. Am facut si un pit stop la una din gheretele verzi de pe drum, iar la ultima tura, punctul de alimentare de la Baba Novac, dupa acea scurta oprire nu m-am mai putut urni sa merg, nu sa alerg. Mi-am tarat piciorul cativa zeci de metri, apoi am reusit sa merg mai normal, intre timp m-au depasit cativa concurenti (2-3) si in sfarsit, cu ceva vointa am intrat intr-o alergare chinuita cu care am si incheiat. Nu m-am mai oprit pe Clinicilor – ultimul punct de alimentare – ca sa nu raman intepenit acolo. Fiind primul maraton de alergare al meu, primele trei ture m-am dus la relanti, nestiind exact cum imi reactioaneaza organismul si cum rezist. Dupa tura a treia ma gandeam ca am nevoie doar de putin noroc cu piciorul ca sa pot accelera si sa termin in jur de 4h, dar a ramas doar un vis.

Acum, alte amanunte:

Cum e si normal, m-am intalnit cu multi cunoscuti, prieteni, atat la partea de organizare, cat si ca spectatori sau concurenti. Acesta-i unul din marile avantaje ale unui concurs din zona ta. Participanti au fost in jur de 1000 la toate probele (semimaraton, maraton, 6km). La maraton au fost cam 126, iar la copii nu stiu (proba de 2km). Am vazut parinti care alergau impreuna cu copiii mici – nu cred sa fi avut 7 ani. Cinste lor! Chiar daca a fost o vreme mai cainoasa (vant si frig), a fost lume multa. De fapt, cam asa mi-am dorit vremea, idealul era sa ploua, ca sa compensez “valoarea” mea de alergator, cu gandul ca mie oricum nu-mi pasa. Macar n-a fost soare toropitor!

Buna ideea cu plecarea de maraton si semimaraton mai devreme, asa, cand eram mai epuizati – noi, ultimii – am mai avut un stimulent si n-am ramas singuri pe sfarsit. Punctele de alimentare au avut apa, izotonic (din pacate la primul punct de control din Marasti s-a terminat destul de repede), banane, glucoza. Multi voluntari (am vorbit mai mult cu Dana Zaharia), sper sa se “lipeasca” si de “Maratonul Apuseni”, mai ales ca au fost si de la CAR Cluj oameni care-au ajutat. In fond, trebuie sa ne sprijinim unii pe altii si sa construim lumea cum ne-o dorim. La categoria premii (de participare) – o multime de dulciuri, energizante, un tricou supermeserias (eu n-as fi dat atatia bani pe el, noroc ca dau pentru concursuri) si o medalie (eu n-am primit, ca n-au ajuns la toti, dar poate fac organizatorii un pustiu de bine sa mai fabrice altele, sa am ce arata la copii si la … nevasta). Eu am alergat “pentru educatie”, una din profesiile vitregite in tara asta. Multi concurenti au alergat pentru alte cauze nobile, felicitari la toti.

Cum n-am poze inca de la concurs, pun o poza de la examenul baietelului la aikido de sambata. Apropo de zilele premergatoare concursului, n-am putut urma sfaturile in totalitate. Sambata de exemplu am fost la geocaching (prima data) la Colina cu copiii (am in sfarsit un gps rezonabil  – Etrex Vista HCX), apoi la aikikai si la serviciu (pana pe la orele 22).

Sunt inscris la Hercules Maraton, ne vedem acolo! Saptamana urmatoare ma mai gandesc daca particip la Maros Bike XCO Cluj – trebuie sa ma pun pe bicicleta si sa-mi intreb piciorul.

Revision:

Rezultate:

Am fost pe pozitia 67 baieti (la care mai adaug 6 fete – deci pozitia 7 la fete :)). La ultima tura se vede ca am avut probleme – timp 4h22’52” – pace 6’16”
Ilie Rosu a fost barbatul cu steagurile (locul 66). Si el, si Neagu Adriana (locul 6 la fete) m-au depasit cand imi taram piciorul si incercam sa reintru in alergare (cam ultimii 3-4 km).
Locurile 62 si 63 – doi barbati in etate (au alergat impreuna), m-au depasit si ei in ultima tura – imperturbabili. Cred ca daca se stresau un pic terminau binisor mai in fatza.
Acum:
88 concurenti (4 DNF)
10 concurente (1 DNF)
locul 1 general: Ashenafi Erkolo 2:22:16
locul 33 baieti: Csaba Papp 3:28:53
locul 4 fete: Mica Ioana 3:31:23